Гонит в спортзал

Сижу и размышляю...и чем дальше, тем более мне не понятна радость девушек от подобной позиции мужа... Они ни разу не задумывались о том, что можно элементарно за-бо-леть? на ровном месте. И начать получать такое лечение, после которого станут шире раза в 2, а иначе - если отказаться от препаратов, они просто не выживут? Как можно быть настолько недальновидной и с энтузиазмом защищать позицию: "раскоровела - расхотел - послал в зал - не похудела - развод"? Почему полнота - это равно "не следит за собой, не ухаживает" ? децкий сад...грустно.

Ирина,главное что визуально вы замечаете разницу.Как уже говорила,мышцы гораздо тяжелей жира,поэтому можно визуально худеть а весить столько же и даже больше.Например я весила в хорошей форме 56-57 кг.(очень сильно качаюсь),а выглядела на 50.А долго вы в таком режиме занимаетесь?***218 мой мейл под ником!

Ирина,я вас умоляю,зачем сразу про болезни не излечимые.Вот я полная,потому как люблю много и вкусно поесть и двигаться мне в лом

Соль муж гнилой у вас. Поверьте, ну есть мужчины к-рые не относятся к женам как к лошадям. Много горя он вам принесет, не беременейте от него. Видно сам Бог вас пожалел, вовремя открылась червивая натура вашего муженька. А стройной надо быть не для того чтобы удерживать очередного кобеля, а для себя.

Я вот выходила замуж 11 лет назад с весом 73 кг (худенькой никогда не была). Мужики вниманием баловали - это что-то! А секрет привлекательности был в ухоженности, молодом задоре, оптимизме и _уверенности в себе_. Как себя подашь, так тебя и оценивают! Ну, и пропорции были, конечно, нормальные. Сейчас похудела не из-за того, чтоб нравиться _кому-то_, и продолжаю худеть, а потому, что хочется чаще радоваться своему отражению в зеркале. Я со многими мужчинами общалась на тему полноты их спутниц. Адекватные и серьёзные люди - как правило, в возрасте за 30, говорили о важности душевных качеств, о любви, заботе, какая из неё мать их ребёнку и друг мужу и тд. Малолеток тоже случалось опрашивать - те пожёстче, моделей подавай. На вопрос, куда денешь её через год-два, когда начнёт "матереть", были и ответы "заставлю бегать кроссы, а если не захочет - на фиг она нужна". Некоотрые повзрослеют, но увы не все.

Anonymous [48575234], Вы серьёзно? o) 42кг - вес подростка, но никак не взрослой женщины с попой, бёдрами, грудью и всем остальным ;) Впрочем, если Вам нравится 85-58-80 ;)

233, чтоб шире смотрели на проблему. Я к тому, что гнать заниматься в зал можно не каждую.

Соль [86515714], вот Ваш муж, Автор, на мой вкус, худоват --> как раз-таки по нему спортзал плачет ;))

Да, я ем по вечерам, частенько приходится прямо перед сном ужинать,из-за мужа,он поздно приходит. Но я поняла,что это не принципиально,когда ешь-важно,сколько. Утром я пью чай без сахара и съедаю 2-3 печеньки,иногда кусочек хлеба с сыром вместо печенек. В обед и на ужин ем обычную еду,ну там рис или картошку с гарниром,но немного. Хотя покушать вдоволь я всегда любила,но сейчас до чувства легкой сытости мне достаточно намного меньше. Ем из пиалки 200мл-в нее как раз помещается моя "доза"(сейчас вот 5 столовых ложек риса с горкой и яйцо),даже не доверху. А обычная тарелка-я сейчас измерила-в 3 раза объемистей!это подталкивает человека есть больше,чем нужно,потому что накладываешь и думаешь-ой,ну тарелка-то еще пустоватая,надо побольше,че позориться.А еще я ем маленькой вилкой,чтоб неспеша насладиться процессом еды, и не переесть. Фрукты ем неограниченно,сладости-с умом. Вобщем,ем все,но мало,и чем оно вредней-тем меньше.

Anonymous [48575234],везет вам,завидую

231, Старая Кляча М., бегать дома я начала с зимы, как только дорожку дома поставили, а так - в тёплое время годы кроссы по полчаса мотала в парке, 3 раза в нед. фитнес уже много лет, но это скорее как поддержка.

Всё таки советую переносить основные приёмы пищи на первую половину для.Хорошо завтракать,обедать,полдничать а на ужин завязать потуже пояс)))Вечером обмен вещ-в замедляется и углеводы перестают хорошо усваиваться.

Ирина,а какого рода фитнес и как вы питаетесь?

У балерин ранняя пенсия больше из-за диких физических нагрузок. Видела снимки, как у них кости ног деформируются-ужос!мальчик-балерун знакомый говорил-просыпаюсь я утром и понимаю,что живой...потому что все болит!если б не болело-подумал бы,что умер. У балетных мускулатура развитая,а у обычной женщины вместо мускулов может в этот вес и попа,и грудь уместиться вполне.Ну когда возраст к 40-там уже другие мерки,конечно,но ведь автор молодая!

243. мне тренер говорила 2 часа после тренировки не есть, а после можно - кусок варёной рыбы/мяса. по времени получается это съесть надо в полдесятого вечера! :((( Не ем. Тенировки такие: вторник - танцевальная программа, иногда получается её закончить 15-минутными упр-ниями на коврике, иногда танцуем весь час; четверг - силовая аэробика с бодибарами, фитболами и побольше упр на коврике; суббота - степ-аэробика и коврик минут 15.

Старая Кляча М., во сколько есть правильнее всего последний раз за день?

Для наглядности выставляю фотку!http://keep4u.ru/full/080423/996da3e814c9655899/jpg на ней я 62 кг при росте 177,то есть минус 115. По-моему,невооруженным взглядом видно,что надо еще чуть похудеть,и даже при этом я буду далеко не подросток.

235 - ну и зачем так сразу мужа хаять? Ничего плохого в том, что он хочет видеть жену красивой и стройной, нет. И любят не за прекрасные душевные качества и доброту,да и не размер задницы, вы же понимаете... А вы бы, Соль, потребовали совместного посещения спортзала, мужу неплохо бы добавить мышечной массы )))). Глядишь, либо вы втянулись, либо он передумал )))). И вообще, девочки, юмора больше!!!

Ирина,тренер вам говорит правильные вещи.Я рекомендую для снижения массы тела вечерний приём пищи заменять варёной курой или творогом обезжиренным.Можно выпить белковый коктеёль специальный.Он очень сытный.И завтрак начинать преимущественно с белков.Белки на завтрак "разгоняют" обмен вещ-в.То есть подойдёт яйцо,творог,можно с овощами и куском зернового хлеба.Обед и полдник может быть полноценным.Важно после спорта не есть час-два.Потму что организм возжелает возместить потери калорий,а если вы ему их не дадите то он будет делать это из жира.А белок необходим для построения и укрепления мышечной массы.Кстати,мышечная масса очень энергоёмкая структура,и даже в состоянии покоя она требует кажется 5-7 кал. на килограмм мышц(если не ошибаюсь с цифрами,вспоминая лекции)),то есть чем больше у ваш мышц,тем быстрей,в каком то роде,обмен вещ-в.

Все в спортзал. Все! Только бы на форуме торчать. А потом весят... не сколько надо

248 - По фото у Вас проблема не с весом, а с корсажем платья и неудачным ракурсом. Ручки худощавые, личико изящное, талия тоненькая... Ну может ноги не удались, но под платьем не видно... )))) С похудением без фанатизма, аменорею заработаете.

По этой фотографии сложно определить вашу фигуру. Но кисти рук смотрятся ужасно. Сорри.

248. Алёна уже написала то же, что думаю и я о Вашей внешности. маленькое уточнение: о весе "подростка" мы говорили, когда речь шла о 48 кг. А не о 62-х.

248,в таком платье сложно оценить))Но мне кажется по рукам и цилу что всё в норме.Возможно просто надо подтянуть и укрепить мышцы.Это я))http://keep4u.ru/full/080423/db70bb70f024a78f1a/jpg Не считаю свою фигуру эталоном красоты но я вёс таки спортсменка.

Девочки на бокс.... худеть вам не надо, а вот полезные навыки приобрести не мешает и в следующий раз муж подумает ,стоит ли рот открывать..

Старая кляча. Очень здорово. Смените ник.

Верба))не сменю,я тут показала своё фото ну и добрые женщины на форуме сказали что мне 40 лет и я похожа на лошадь,с тех пор я и взяла этот ник.

Старая Кляча М., пост 250, да я вообще на ночь есть не хочу! максимум в 6! (спать в 00-00 ложусь) а тренер говорит "не голодай". а я похудеть хочу немного.

Старая Кляча, вот это фигурка, мечта! А мои отношения с железом закончились прошлым летом болями в спине и прибавкой веса, связанной с неукротимым жором...

Ирина,я говрю что надо вёс таки есть белки,строго ограничивать тоже нельзя,возможно организм включает механизм стресса,так бывает когда его ограничивают в пище,и откладывать в жир всё что бросают " в топку".На чёрный день.Нельзя ни голодать ни обжираться.А если не можете покушать,можно возить с собой контейнер с пищей на работу например или в зал.Всем советую,что бы не нахвататься гадости.сначало запаривает,а потмо привыкаешь.

Ирина,спасибо,но в том то и фишка зала,сжигает он калории как никакая аэробика.И главное пербороть этот жор.Скушайте кило варёной куры и не будет жора))))

Дык, у меня и рост-то не 162, а 177. То есть моим 62 кг соответсвует где-то 47 кг при росте 162. Да,фотка не самая наглядная, но более "раздетых" не нашла, а под одеждой жира не видно. А он у меня есть,хе-хе, и порядком.Разве что да, кисти рук у меня всегда худые.А то,что тонкая талия и руки-спасибо за комплимент,конечно...

262 не напечаталась часть "и он начинает откладывать в жир из всего что бросают в топку"

О,Юная Лошадка(язык не поворачивается по-другому назвать),твое фото просто супер!смени ник!

266,рука не поднимается сменить ник,меня так обласкали на форуме 40-летней лошадью что я уже вжилась в этот образ)))))

tak rozhej mozhet i ne ochen'....:)

Старая кляча - Вы прелесть! Требуем смены ника!!!!!! Все, срочно записываюсь в спортзал!!!!

zato figurka super:)

О,я тоже в спортзал...я вдохновилась!

Анонимус,ну какая бы не была,но у меня точно не рожа а лицо))http://keep4u.ru/full/080420/805f0a5b6f607fd597/jpg

я рада что служу позитивным примером.Может ещё больше вдохновлю если скажу что когда то была пухленькой и от рождения склонна к полноте.

Ну что сказать-красотка!а сколько тебе лет?а еще-ты делала какие-нибудь операции на лице?

нет операций на лице я не делала мне 26!

теперь не удивляюсь,почему тебя обласкали тут на вумане сорокалетней...известная закономерность-чем девушка красивее,тем больше ее тут критируют.

это я уже заметила,не считаю себя не земной красоткой,есть свои недостатки,но уж лошадью точно не считаю))

Старая кляча, я уже почти влюблена в Вас !!! :))))

Blin,da vy zhe supermodel:))) nu a vuman kak vsegda:)))) samaja krasivaja iz vseh kto vykladyval svoji fotki vobshche v istoriji vumana...potriasena i respect:)

Спасибо за комплиманы,я смущаюсь,на скус и цвет конечно товарища нет,допускаю что могу кому то не нравиться!

i vygliadite nu tochno na na 40,a na 20-23. Nikogo ne slushajte,i nik meniajte:)

Да, а ты не пробовала стать моделью? а вообще я согласна с 197,мы нашли Мисс Вуман!