Вернуть своё «Я» после нарцисса

Я до сих пор не верю, что осталась жива и благодарю Бога. да, я и сейчас калека, не могу жить спокойно. Он третировал меня, насиловал душу, ежеминутно плевал в душу, манипулировал, я была виновата во всех проблемах мира( что дождь пошел, что было написано в книге и тд), каждый раз унижал и мучал меня публично, и так далее. Искренне желаю ему и всей его семье( матери поганой и брату) таких же непрекращающихся адских мучений, какие пережила я. Я не видела ни слова ласки, ни подарка. Да будет так. Мучения длились 4 года.

Ну если Вы психолог, то Вы хре*овый психолог. Если Вы тут просто так мимо проходили, то листайте дальше делая для себя нужные выводы.

Люди ошибочно думают, что они если что то поняли, то больше это не повторится и теперь все под их контролем. А потом не понимают, как они опять оказываются в похожих отношениях.
Ответ: все из детства. В вас сформировали такое к себе самоощущение. Вы можете сколько угодно патетически говорить, что больше так не позволите с собой, но раз позволили раз-это произойдет еще раз неоднократно. Просто будут новые формы унижения которые вы поздно обнаружите. Помогает-профессиональная терапия

Возможно я никакущий психолог, но исходя из вашей хамской реакции на постороннего человека, очевидно как вы замахали абюзера
Вы не жертва, вы провокатор
А это совсем другая история

Абсолютно человеческие нормальные отношения где оба понимают друг друга, поддерживают и помогают, где не выносят мозг, не придираются, если есть проблема - решают ее спокойно, где нет лжи и фальши, если ещё и общие интересы, хобби, то это большой плюс. Мне не нужен принц неземного происхождения, а вполне обычный мужчина, который готов и хочет создать семью, иметь детей, будет стараться также как и я сохранить домашний уют. Не лицемер, не бабник, не псих!!

Я вас, милая, ни в чем не обвиняла, чего вы на меня так агрессивно накинулись. Я написала просто свое мнение.
И правда другая. Вы не были тряпкой. Вы ею остались.
И спрашиваете даже на форуме: как свое "Я" вернуть. Т.е. сами признаетесь, что личность ваша потеряна. А когда вам тоже самое другими словами написали, бросились ругаться. Мол, как вы смеете мне, пострадавшей, такое говорить. Так вы сами себя с потрохами сдаете, кто ж вам доктор

Вполне адекватное желание у вас. И это хоро, когда все абоюдно, когда проблемы решаются и обговаривается. Вот только ощущение, что мир сошел с ума и каждый только и требует "мнемнемнемне!!!".
А если отвлечься от отношений – чего вам ещё хочется?

Не считая личную жизнь, конечно же и карьеру. Идти дальше! У меня классная работа, но стремиться всегда есть к чему.

Мдаааа, Вод пойди на приём к такому, да ещё и с такой проблемой. Я с Вами не ругалась. Вы почитайте как Вы отвечаете, каждый комментарий форумчан у вас вызывает смех, а Вы (как бы) психолог!!, вместо конкретного дельного совета, что обычно психологи и делают.

Ни один настоящий психолог не дает советов. И я, ксати, не психолог, просто читаю много и в людях разбираюсь.
Нда. Дело у вас еще хуже чем я думала.
Особенно посмешило, как типо над моими комментариями все аж 3 человека с ветки смеются.
А знаете, что еще смешнее? Ваш единоличный жалкий лайк под каждым вашим комментарием. Это надо ж так отрицать свои комплексы

Вы что то путаете…. Это не над вашими, а вы над другими смеётесь. Каждый пишет своё мнение, и оно имеет место быть, даже если Вы не согласны с ними. И я не о своих комментариях сейчас.

Ни один настоящий психолог не дает советов. И я, ксати, не психолог, просто читаю много и в людях разбираюсь.
Нда. Дело у вас еще хуже чем я думала.
Особенно посмешило, как типо над моими комментариями все аж 3 человека с ветки смеются.
А знаете, что еще смешнее? Ваш единоличный жалкий лайк под каждым вашим комментарием. Это надо ж так отрицать свои комплексы

Утверждаются за счёт других, потому что они уверены, что акула нападает только на раненых, как тут пишут. А это совсем не так. Я ведь не истекала кровью, но вот случилось. Урок мне хороший преподнёс.

А что васв нем привлекло?

Я вам не хамила, это вы пытались всеми способами доказать мне то, что я и сама знаю. Поверьте, Вы зря пытаетесь меня оскорблять/обзывать. Больнее чем мне сделал тот сумасшедший, Вы не сделаете. Вы меня не знаете, и через что я прошла тоже не знаете. И я Вам этого не желаю.
Если я была такой плохой, истеричкой провокаторшей (как Вы считаете), то он мог запросто уйти. Его то я не держала. Делить нам было нечего.

Во первых провокатор это неоскорбление
Во вторых вы не раскрываете ситуацию в деталях, потому никто ее здесь не знает и не понимает. Какой совет ждёте? Он козел? Это не совет

Болтовня его о совместном будущем, внешность и, как бы странно не звучало, хорошие манеры поведения, особенно с чужими людьми.

Да, они очень очаровательны и обходительны. А было что-то что насторожило? Или может какое-то ощущение дискомфорта было?

С самого начала как то не замечала, очень хорошо все было. Тем более, что мы просто встречались. А потом, когда стали жить вместе, кое что в его характере проявлялось (например, очень обидчивый, даже какая то мелочь его могла бесить), но я думала, что нужно время по лучше узнать/понять друг друга. К тому же, как я думала, если ты любишь человека, значит нужно иметь немного терпения с ним. Не станешь же из-за какой-то фигни, ерунды мелочной расстаться. У нормальных людей все решаемо. А у нас было все из мухи слона. И вот мое терпение и сыграло против меня потом. Когда пошли более серьёзные ссоры, я пыталась защитить себя, но он становился более агрессивным. Сложилось впечатление, что все те «обиды» вначале, как будто этим он меня проверял и готовил ко всем тем концертам, что он потом устраивал.

Не было ощущения ввмотанности после встреч или тяжести? Да, они вот такими маленьки оюидками на первых порах прощупывают почву, прощупывают насколько далеко можно зайти. У нормальных людей все действительно решается обсуждением и компромиссами. С нарциссами это невозможно. И терпение работает против жертвы. Вообще нормальность работает против жертвы нарцисса.

Я не могу объяснить почему, но меня тянуло к нему. Ощущения тяжести? Вот, что меня раздражало, так это его постоянное нытьё, если я не успела ответить вовремя когда он позвонил, или я слишком много с подругой по телеф болтаю, или когда в гостях у кого-то, видите ли я на него не обращаю внимания… вот это реально напрягало… потом пошло… то я не готовлю как его мать, то я не одеваюсь как его сестра… я не могла с подругами видеться… а он со своими дружками пьянствовал до утра… мои родные такие сякие плохие… я во всем виновата… Вот так постепенно мы начали все больше и больше ссориться. … хуже и хуже. И на предложение разойтись, а предлагала я ему не раз, как ненормальный орал «нет!!!» и бил… вот чего он хотел? Сама не пойму. Никто из близких не знал как мы живем. Мне было стыдно говорить об этом. Ведь его все знали и приняли как «хорошего» . А ушёл он поспешно и трусливо с позором, потому что украл большую сумму денег у моих родителей и в тот день когда я узнала, я закатила большой скандал прямо в доме родителей. До этого мы на людях не ссорились, даже если и был повод. Мы приходили домой и он закатывал истерики и обиды. По этому он был уверен, что я промолчу на счёт денег и скажу, что я их взяла. Но это точно была и последняя капля, и воспользовавшись моментом, что все дома и он меня не сможет обидеть размахивая руками, я вот избавилась от него!!!!! Кулаками не размахивал, зато всех обзывал и оскорблял, при этом, обвиняя, что из-за нас у него жизнь не сложилась )))))

Да, они очень очаровательны и обходительны. А было что-то что насторожило? Или может какое-то ощущение дискомфорта было?

Посмотрите канал «нарциссы и фениксы».
Смотря кто нарц, если родитель, то сложно, если мужик или бата, то таких только удалять и стирать из жизни и памяти, не смотря на детей.

Безусловно, работа над собой есть. Пытаюсь «подняться» эмоционально уже давно. Иногда кажется, сил нет, все впустую. Общения с ним нет, ничего нет!! Только обида и злость, и не знаю как избавиться.

Примеры…. Та мне книгу, наверное , писать, но жаловаться тут не буду. Сама виновата, что не смогла сразу послать его! Кто прошёл через унижения и издевательства тирана понимает мои «заключения».

Дададада, работайте над собой сами. Прогибайтесь под психопатов сами. Вам же все ясно. Во и выработайие схему чтобы вас по морде не били за теплый чай или не душили при ребенке за недосоленый борщ. Здоровый человек не будет это все терпеть и уйдет. Потому, что здоровый человек понимает что это плохо. А вы схемы составляете, ага.

Так он тиран был или нарцисс?

Коммент не я писала тот, но вмешаюсь. Вы вообще ничего не поняли. Вам написали (упрощенно), что агрессор может обижать тол ко жертву. То есть человека, который позволил с собой так обращаться. Потому что НЕжертву агрессор сможет ранить или обидеть 1(!) раз. Далее следует расставание. Раз вы не расстались с нарциссом сразу, а позволяли ему вас мучить, значит у вас проблемы с самозащитой, с границами приемлемого, с собственным достоинством. И вы сейчас обвиняете его, но при этом не хотите видеть причин в себе. Он просто отразил, показал вам вашу ущербность и слабость-вот и возьмите себе это на заметку. Это же для вас очень показательная история. Вас унижали-значит у вас нет границ, чтобы сказать, что вам неприятно и поведение неприемлемо. Вам причиняли страдания, а вы терпели-значит, вы привыкли терпеть а не защищаться, и нужно действительно менять схему мыслей и поведения. Но сомневаюсь что у вас получится, вы в упор не понимаете очевидных вещей, возмущаетесь, если вас не жалеют (то есть вы продолжаете хотеть остаться жертвой), и хотите какую то волшебную пилюльку и волшебное сочетание слов от которого вы воспарите на крыльях и станете счастливы. Ну ждать придётся долго. Очень долго. До старости или нового нарцисса/психопата и жалоб на форуме в стиле «они все такие меня обижают»

отвечу банально - поначалу он таким не был. Все было красиво, романтично, когти не показывал. Я уже писала, для меня был шок, когда он впервые показал себя настоящим. В голове постоянно крутилась мысль, что он не тот человек с кем я познакомилась. Понял, что доброта и терпение мои слабые места и давил на них.
Вы , слава Богу, далеки от этого, чтобы понять. Если Вы не жили с нарциссом, Вам здесь нечего писать.

Люди ошибочно думают, что они если что то поняли, то больше это не повторится и теперь все под их контролем. А потом не понимают, как они опять оказываются в похожих отношениях.
Ответ: все из детства. В вас сформировали такое к себе самоощущение. Вы можете сколько угодно патетически говорить, что больше так не позволите с собой, но раз позволили раз-это произойдет еще раз неоднократно. Просто будут новые формы унижения которые вы поздно обнаружите. Помогает-профессиональная терапия

Какую правду Вы хотите услышать? Что я была тряпкой? Ну да была, он вытирал об меня свои ноги!! Я здесь уже не раз писала , что да, моя вина, не послала сразу. Терпела унижения, побои, боялась за свою жизнь и своих близких. Ну как? Удовлетворили своё эго, мол «со мной такого не было и не будет!!»??? Рада за Вас!! А обвинять себя я и сама могу.

Ну так что делать? Как устранить эти блоки, причины и тд? В этом как бы вся суть вопроса.

Вам 5 раз уже написала: Ищите хорошего психотерапевта

Ни в чем Вы не виноваты.Вам навязали роль жертвы.сманипулировали,обманули,обокрали.Вас там не было.Этот отточенный шаблон поведения нарцисс проделывает со всеми.Нарцисс-это биоробот.он не чувствует ничего,но высасывает чувства других как пылесос.Вам должно быть стыдно перед собой,что не послали,что себя подставили.но вины Вашей нет-потому что там Вас нет.

Про ломку. Нарцы все ломают людей, они делают это просто так, им важно поставить человека как бездушную куклу, как марионетку - для них это цель манипуляции. Меня ломали, это было дико, никакой инфы тогда не было вообще - сейчас хотя бы про это пишут. Пока у тебя открываются глаза, ты думаешь наивно, что их можно переделать, покорить их своею добротою, интеллигентностью, всепрощением, молитвой. Ничем. Им поможет только топор на плахе. Очень жаль, что таких не казнят прилюдно. я бы казнила.

Вы правы.нарцисс-это просто зеркало.это просто твое отражение.

Если Вы в этой теме разбираетесь и понимаете лучше, объясните мне , пожалуйста, КАК тиран может быть моим зеркалом, мое отражение??? Я никогда никому не причиняла зла, по возможности стараюсь помочь как могу всем, кто просит о помощи, я жизнерадостный человек, даже если иногда всё кажется гнусным и серым, обожаю детей, люблю спорт, проводить время с пользой для тела и души. А самое главное, я никогда не вела себя с людьми так как мой бывший нарц. Встречалась с парнями, но расставались мирно и без обид. А если мне кто-то помогает, поддерживает словом, делом, то я этому человек благодарна всегда!!! Теперь объясните мне, я что на самом деле не такая, и этот ничтожный бездушный нарц мне это показал? Ничего не понимаю! Какое зеркало и какое в нем отражение я должна была увидеть в этом человеке, мы с ним как небо и земля, минус и плюс, совершенно разные, как оказалось, и совершенно разные взгляды на жизнь и интересы. Я для этого ублдка столько сделала, а он… я никогда бы не позволила себе такое отношение к людям. Единственное, что он показал мне , так это мои слабости. Хотя до него я не считала себя такой беспомощной и слабой. Наверное потому, что я просто не попадала в такие встряски. Никогда не думала, что просто так человек может тебе плюнуть в душу.

В том плане, что в вас есть что-то от жертвы, они таких быстро распознают и присасываются, так как присасываться к другим нет смысла, взять нечего. Возможно поэтому.

Но ведь я знакома и дружу и с хорошими людьми. Все мы разные, конечно, но единомышленников у меня много. У нас у всех те же цели, интересы, понимаем с полу слова, поддерживаем безусловно. И я чувствую, уверена, что именно такие люди меня зеркалят. А тот бывший полностью моя противоположность… единственный человек и единственный случай в моей жизни, которого я не могу понять.

Ну вот видите из большого круга общения вы выбрали именно этого . Это и подтверждает эту теорию

Повторюсь, он свои гнилые качества характера не показал сразу. Среди большого моего круга общения он казался таким же как и остальные, позитивный, хороший… Эта теория ничего не подтверждает, а то получается, что мы сами себе враги , типа «давай я тебя буду гнобить — а давай, это же прикольно».

Он тут вообще непричем, дело в вас. Он подсознательно считал с Вас, что вы будете подходящим обьектом для его издевательств. Понятно, что сначала он прикинулся хорошим и положительным. Вы вообще изучаете тему абъюза ? Вам тут много хороших каналов на ютубе советовали. Если бы смотрели то всё поняли бы. Никто не говорит, что вы плохая. Нет конечно.

Простите, но Вы пишете очень запутанно. Везде «что-то, что-то…» , а что конкретно, не можете сказать. Пишете, что он ни при чем, но все равно о нем каждое слово. Да, я выбрала именно его, но в начале он не был абьюзером (мастерски это скрывал), по этому я и выбрала. уже писала выше, ЧТО конкретно привлекло в нем. Если бы я видела или знала, что он за человек, конечно бы я с таким не связалась бы. Если дело во мне, что я не разглядела в нем нарцисса, что ж, я приняла этот факт, мне было тогда 22 года… опыта как такого с мужчинами не было…

Да не запутанно я пишу, я так же как и вы разбираюсь в этой теме, тоже столкнулась. Как я поняла они сначала прикидываются хорошими, так как знают иначе с ними не свяжутся. Их цель - привязать к себе, а потом начать свои качели. Но лучше бы вам обратиться к психологу. Там разберут конкретно вашу ситуацию и всё объяснят , почему это произошло в вашей жизни.

«почему это произошло в вашей жизни»

Та мне в принципе понятно почему это произошло. Благодаря случившемуся я поняла, что нельзя себя так обесценивать. Нужно вовремя сказать НЕТ! Так что спасибо ему за это. …Моя проблема совершенно в другом….

Да, мы слишком терпеливые. Не смогли сразу послать. В этом и проблема. Есть Литвиненко , есть Линдхолм. Может к кому - нибудь из этих ? Я тоже боюсь, что деньги отдам и бестолку. Поэтому пока просто смотрю видео.