Не умею отказывать мужчинам. Как быть?

Всегда веду себя вежливо со всеми, но некоторые мужчины считают это флиртом и проявлением симпатии к ним. Зовут погулять или в кафе, я всегда соглашаюсь, даже если парень этот мне не нравится, потому что люблю погулять в компании, поболтать. Мне не важно, мужчина это или девушка. Для меня это друг, компаньон. Мужчины это считают проявлением симпатии к ним, начинают более активные ухаживания. Мне сложно им отказывать, я часто принимаю ухаживания. Меня это мучает изнутри, что человек думает, что мы встречаемся, а я его как мужчину не воспринимаю. Как им отказывать? Зачастую они в любви не признаются, не приглашают на свидание официально, не предлагают встречаться или выйти замуж. Они просто зовут погулять, в кино, перекусить. Ну я и с подругами хожу по этим местам. Для меня это дружеские встречи. Что-то подарил? Спасибо, мы с подругами тоже иногда делаем друг другу подарки просто так. Обнял? Я со всеми обнимаюсь при прощании. Как отшивать неподходящих мужчин и давать им понять, что они мне не нравятся, но дружить без поцелуев и секса я не против? #отношения