Вообще вам надо работать с психологом, чтобы убрать эту зависимость. Но для начала уберите все напоминающее вам о ней, все триггеры, удалите переписки, выбросите вещи, выключайте фильм, если кто-то вам ее напоминает, не ходите на встречи, где есть она, узнавайте заранее, если вы видите, что она тоже пришла, уходите не вступая с ней в диалог.