Парень в ссоре сказал жуткие слова

Поссорились из-за ерунды. В итоге, переросло в ссору. У меня началась паническая атака на фоне этого. Начало трясти и трудно дышать. Я была у себя дома, но мне хотелось спрятаться, начало казаться, что мне с ним опасно и взяла в руки острый предмет и спряталась в ванной. Он волновался похоже за меня и начал отбирать нож, думая, что я с собой что-то сделаю. Отдала, но не могла успокоиться. У кого была паническая атака, то надеюсь понимают, что это за состояние. Он начал крыть меня матом, сказал, что не любит меня, что я торгую *** и у меня ничего нет, кроме красивого личика. Я была в шоке от таких слов. Потеряла сознание. Он сбежал. Не знаю, сколько я пролежала в таком состоянии. Помню, что очнулась и он был рядом и переживал. Уложил в постель. Много раз извинялся. Не могла с ним говорить до следующего дня. И теперь эти слова глубоко засели в моей голове. Недавно мы снова поссорились. На этот раз мне было сказано, что ему я противна, из-за того, что я звонила ему, чтоб вести конструктивный диалог. А он только злился. Оставила его в покое. Но он все ещё был зол. И это после того, как мы должны были вместе переехать в другой город и он обещал взять за меня ответственность на первое время, пока я там не найду работу. Называл ласковыми словами и в целом, все было хорошо между нами, кроме той и этой ссоры. Я в шоке. Я знаю, что навязывалась звонками. Но мы договаривались решать конфликты таким образом. В итоге, сказал, что он эгоист и мол это мне следует измениться в своем поведении. Хотя зная характеры друг-друга мы обещали, что не будем злиться друг на друга. Он расстался со мной. Где-то в подсознании понимаю, что с таким человеком семью не построить мне. Даже если я изменюсь, и не буду ему ни писать, ни звонить. Но такие слова с его уст, злость к своей девушке меня настораживают. Как это пережить? Ведь мозг так устроен, что вспоминается только хорошее и виню себя, что я не такая спокойная к примеру как его бывшая, которая ему изменила