Как забыть бывшего?

Привет, девочки. Есть такой вопрос. В общем, рассталась с бывшим больше трех лет назад, я была инициатором расставания, потому что чувствовала, как он выжигает мою любовь к нему. После через месяц стала встречаться с новым парнем, безумно люблю его. Но иногда наступают периоды, когда не могу не думать о бывшем. Хоть и с психологом общалась и все воспоминания материальные удалила, а в голове он есть. Что сделать, чтобы забыть о нем, конечно мы ничего не договорились в конце, но так получилось. P.S. Это была первая любовь и первый мужчина, но старше меня