Не хочу общаться с родителями и помогать

Ваше чувство разочарования и гнева вполне оправдано, и эти эмоции можно понять. Ваша история — это пример того, как родительская нелюбовь, отсутствие поддержки и даже зависть могут сильно повлиять на самоощущение и отношения в семье. Важно признать, что вы не обязаны помогать людям, которые никогда не были рядом и не поддерживали вас, особенно когда их отношение к вам не меняется.

Что можно сделать в вашей ситуации?
Установите границы Вы имеете полное право защищать свои границы и решать, кому помогать, а кому нет. Родители, несмотря на свою роль в вашей жизни, не должны иметь права манипулировать вами. Если их отношение к вам всегда было таким, вы не обязаны продолжать быть тем человеком, который помогает им при отсутствии взаимности.

Поговорите откровенно Возможно, стоит в разговоре с ними прямо выразить свои чувства. Объясните, что ваше решение не помогать связано не с равнодушием, а с тем, как они обращались с вами в прошлом. Это может быть болезненно, но иногда люди не осознают, как сильно они ранили своих детей, пока не услышат это от них.

Освободитесь от чувства вины Возможно, вам тяжело перестать помогать, потому что чувство долга или вины перед родителями мешает вам сделать этот шаг. Признайте, что ваше решение — это результат их собственного поведения. Помогать тем, кто не оценил вас и ваши усилия, — это не обязанность, а жертва.

Позаботьтесь о себе Важно научиться ставить себя на первое место. С вашим успехом, заботой о семье и карьерой у вас есть много других приоритетов. Старайтесь не тратить энергию на тех, кто не оценил вас и ваши достижения, и направьте ее на поддержание своих собственных целей и благополучия.

Если что пишите, я психолог