Плохие отношения с мамой

с мамой никогда не было хороших отношений ,всегда орёт на меня просто так ,говорит что другие дети лучше и все в этом роде ,мне так обидно если честно но суть в другом. У меня за последние года два накопилось многовато так проблем по типу рпп (возможного) проблемы с обществом ,школой ..Она часто кричит на меня за то что я сижу целыми днями в 4 стенах и нескем не общаюсь .Как бы хотелось ей выговориться ,сказать про то как мне трудно с этим всем и как сложно жить в 4-х стенах и я не могу выйти в люди особо тк живём в посёлке где все друг друга знают да и мне страшно .Также сказать ей обо всем накипевшем и в ответ услышать поддержку и возможную помощь а не крики и терпеть ещё года 2 как она мне это припоминать будет .Что мне делать ? #мама