Салон Анны Павловны Шерер: осиное гнездо или оазис культуры?

Кто-то говорил, больше всего тестостерона у людей рабочих профессий. Напр, это строители.
Вы согласны?

От физического труда вырабатывается хороший стояк.
И потом на даме все это опробуется

Кстати а как у тебя с румынкой?

Ну разумеется, что человеку для реабилитации большой вес противопоказан, я сама ходила на реабу после травмы. Мы же не про это говорим, а про то как девушки думают накачать себе пердак как у фитнес моделей с резинкой - это чушь и просто наглое вранье. Чтобы сделать такой пердак - нужно тренироваться годами с обязательной прогрессией веса и тренировок и находится в профиците ккал небольшом, ну вначале можно еще ехать на рекомпозиции, но недолго.

Не могу сейчас, Эл, просите меня.

Ох, Эллочка , тут столько нюансов в приседаниях
Потом , только одних приседаний мало
Какой был рабочий вес ,количествао повторений
Что ты при всем этом ела
Не было ли стресса и хороший был сон
Итд

Реабилитологи, говорят, достаточно фитнесс мостика для укрепа ягодичных и резинок.
Про ягодицы орех мы не говорим.

Но укрепление это же проработка?))

Норм, общий вес 60, но мне сложнее увеличивать так как руки не держат, даже на петлях, у меня и ттак страшные мозоли на руках. Так что дальше как не знаю уже.

Простите *

Не согласны! Чем выше интеллект, тем ниже поцелуй ( изощреннее секс). ( если кратко))

Жаль ..
Отлично ягодичные прорабатывает

Именно поэтому я и забила на фитнесс.))

А, понял, Вы про ягодицы, как у мексиканок?
Да, там силикон вдувается...и прокачка лет 5ть с весами от 100кг))

Ну слушайте, ну какое укрепление? Я считаю, что тренировки без веса максимум дадут очееееееень легкий почти не заметный тонус. Конечно у всех разный мышечный каркас, ну если цель именно здоровье - укрепить для здоровья, тогда да. Тяжелый спорт вообще если уж честно не про здоровье - руки стерты, прописка у ортопеда, цнс барахлит😂

Это я даже не начинал)

Селен и цинк ещё быть может
в моих тестикулах угасли не совсем
но пусть тот факт Засранца не тревожит
Я расслабон свой не прерву ничем

Блин, если сразу не попёрло, то , совет тебе —меняй ..
Колени ,сама понимаешь, убьёшь... И останутся тебе только резинки 😁

Господи, ну посмотрите у фитух красивую накачанную задницу. Я не про стремный силикон, и не про переливание жира у хирурга. Откройте любую бабу ifbbpro и посмотрите как выглядит красивая накачанная попа. Яну посмотрите Зуеву.

Ну т.е по-вашему это вранье, что можно мышцы таким способом , хоть сколько-нибудь укрепить и быть здоровее?
Напр, крепкие мышцы держат спину, и радикулит уже не так опасен😄

Они разводят?

Не считаю это красивым, извините.

Ну я так легко никогда не сдаюсь😂попробуем в сл среду! Ну если что останется сраный колодец, тфу на него.

как -то так
https://postimg.cc/qhDCgNsf

Я же говорю - если с точки зрения здоровья, то это не вранье. Мы о чем говорим с вами: о здоровье или о мышечной гипертрофии? Цели разные. Для здоровья полезно, для увеличения мышечной массы -ахахаххахахах, бесполезно.

Пришел к выводу, что все эти бады ерунда

Достаточно, свежего воздуха и труда.

Вкусы у всех разные=)

да , водка и лес - зелёные друзья
сахар и соль - белая смерть

Ну хоть о чем-нибудь.
Сильно на работе надорвал спину.
Интересно Ваше мнение.

Занимаюсь с реабилитологом, разницы не чувствую)

Гуру фитнеса не оценили мои гантели 3! Кг.
Я занимаюсь ими, чтобы надеть НГ платье. 🤗

оксану проводив до дому
и силой затолкав в подъезд
глеб побежал домой вприпрыжку
здоровый предвкушая сон

Так что-то меняет попа в человеке?

Сколько вы занимаетесь уже? Вам делают магнитную терапию или токовую?

Что это!😀

Ну вот спросите Засранца как он стал местным популярити=)ахаххахахахахаха) Видимо да)

новое сшить быстрее

тест на интеллект

😂я сейчас померяла свою старую одежонку с сухих времен - ахахаха, да на нос только!

про детей
https://humor.d3.ru/iz-iunosti-vo-vzro-2534977

Осанку)

Да голая *** при отсутствии мозгов- всего лишь голая ***)
Засранец не дурак и пофигист, это главное, а не накаченные ягодицы.

И как?)

и еще
https://postimg.cc/18TmgDTb

ВБ не шьёт)

Вообще никогда не претендовал на популярность 🤭

Я не прошла)))

А в колодце не болят колени?)

Да не скромничай)

Месяц.
Никакую терапию не делаю.
Вначале на обезболках, потом пошел к "специалисту по лфк"
Передвигаюсь скрюченно😄

Руки то хорошо накаченны, а спина нет. Думал, в мои 40+ , 100кг пустяки))

Ладно, развел я тут " поликлинику". Не сердитесь.

А зря!
Если ты отдашься хорошему тренеру, то будет толк 😉

Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным) Лучше быть с хорошей задницей и умным, чем умным с плохой задницей=)))

Не знаю, кстати, сто лет не пробовала. Попробую - узнаю. Но вроде нет, насколько я помню

Мне многие говорили, что с моими изначальными генетическими данными отдаться хорошему тренеру была бы конфеткой.)) Вот только зачем мне это?)