Шалаш под дождём, но с камином

Уйди !
Совсем уйди !

Я не хочу свиданий.

(русский народный романс ) )

Она собирается в садик вместе с Максимом, точнее он научился заплетать ей косы и уже почти обуваются

Да вообще больше с большими весами не пытайся.

Есть же сила, а есть силовая выносливость.

В будущем, ты можешь упражнения применять на силовую выносливость.

От того, что ты 30 раз гантелю на бицепс 8 кг тянешь, у тебя бы никакой грыжи не было.

Потому что не те веса. Ничего бы не лопнуло.
И от 10 кг.

И от того, что ты 40 раз от пола отжиматься научилась.

Я максимум до 50 раз доводил в молодости.
Или 35 раз на кулаках.

Спасибо большое за советы! Но 8 и 10 кг для меня действительно были как семечки. Хотя, если честно, я уже начинаю засыпать. Ну что ж, постараюсь писать по возможности.

Ну, тут есть с десяток "старичков" вумана, но посетителей других веток я или вообще не знаю, или плохо знаю.

А так-то, из тех 10-15 человек, мы тут уже сроднились, и за годы,
уже знаем, кто чего может выкинуть...

На что нужно закрыть глаза и улыбнуться... ))

Поспи, конечно. Надо пользоваться, если клонит в сон.

Выздоравливай поскорее ! Тоже пойду посплю ещё 2 часа.

Вот и надо было с гантелей 10 кг, и отжимания, и уголок
делать на брусьях, и велотренажёр с утяжелением...

Что-то вот из подобных упражнений делать.

Когда бы не болела спина до такого у меня никогда не доходило Я видать на ранней стадии всё ловлю и сразу лечиться начинаю спортзале Я никогда с большим весом не работала поэтому у меня и колени целые и своих нитка пояснил что слегка повредила когда работала переводчиком от того что неправильно за компьютером сидела поэтому когда какала никак больно не было

а я в книги ухожу или в спорт Тоже срач надоел и когда жизни учат
я форум так вижу пришел-поделился эмоциями или обменялся и все
зачем жизни то учить?

Я бы на месте Алину задала вопрос тренеру почему ты меня угробил

Ээээм. Это не имеет отношения к Адам.
Мексидол — антиоксидантное средство, ингибитор свободно-радикальных процессов.

Чё? Мексидол 5 ампул рублей 500 стоит)
Это дорого чтобы мужчине подарить?)

бедняга
Я тоже налаживаю здоровье
у меня как обычно надо режим питания менять Оказалось это сложно
Никогда не подумала бы

Сколько за замену батарейки отдала?

Я сделаю прическу как у тебя на фото на новый год
Мне такая очень идёт
Букли
И пробор
Надо купить шпильки

Я не знаю я не успеваю форму-то читать дел много по дому
Не понимаю когда говорят что женщина которая сидит дома и нечем заняться

Ты тренеру задавала вопрос почему он тебя угробил?

Я вот всё утро на кухне провела занималась бытовыми вопросами сейчас уже муж проснётся надо будет с ним пообщаться в течение часа потом она на работу уйдёт а потом через 2,5 часа мне надо уже в спортзал идти вот я и не понимаю почему люди говорят что когда дома человек сидит у него времени много свободного

Смотрю жить здорово как работает поджелудочная железа

У подруги которая со мной во дворе жила знакомая в 50 лет умерла от приступа панкреатита

Сейчас рассказали на по мере девушки как это происходит от чего люди умирают при остром панкреатите в 50 лет

Ладно пойду опять в телефоне скучно не понимаю людей у которых зависимость от телефона мне вообще там скучно вечно

вроде колобок выздоровел)
значит завтра выписываться буду

в зал к трем ура

сейчас 12 30

как надоели эти пробки

Спасибо большое 😊 и ты тоже по возможности поспи

Ага 🙂‍↕️

Хочу но сама я говорила давай больше веса, думаю косяк за мной

Никто не знает, что будет завтра. Жизнь такая непредсказуемая! Вчера всё было нормально, а сегодня вдруг всё перевернулось с ног на голову. Вот, например, вчера я планировала пойти спортом заняться, а сегодня у меня грыжа. Никогда не знаешь, что принесёт новый день. Но это и хорошо, ведь так интереснее жить!

Альфа самка вышла на охоту?

Поздравляю тебя 💪🍑

Ага

Алин, извини за такой личный вопрос, а какая у тебя сексуальная ориентация? Мне просто кажется как будто ты би

Сначала определись кто ты Екатерина или гость?

У меня баг, иногда когда захожу в чат то ник стирается, приходиться заново его писать, ну так кто вы?

Привет, а ты МРТ делала? Что показало МРТ ?

Мурен, блокируй Мурчика, пожалуйста.

Говори сказки, не бывает так

Да, МРТ показало, что у меня поясничная грыжа. Врачи говорят, что нужно быть осторожным с нагрузками. Пока что прописали постельный режим, физиотерапию и обезболивающие. Надеюсь, что это поможет и я смогу вернуться к нормальной жизни.

***
странно все это

Мы же имеем мозг чтобы анализировать последствия своего выбора

в доступе инфа что бывает от весов в спортзале
что мешало ее прочитать и использовать при принятии решения?

А я поняла тебе интересно с грыжей о'кей
Вопросов больше не имею

Там редко ходят мужчины вообще люди не ходят прихожу я мой муж и тренер и всё
Иногда только другие мужчины очень редко

Ну да 🙂‍↕️

Дура потому что я была. Дури много, а о здоровье не подумала

Поняла
Выздоравливай!

Ну как то так

Благодарю 🙏