купил себе монклер, белый, стремно чет надевать, но буду себя пересиливать.. психанул, куртка черная, на улице все черное, чтобы не убить никого купил куртку 😐
Побаливает, но потихонечку проходит спасибо большое! Ты как? Коровьев почему-то против тебя в Титулах выступает.
Выздоравливай , давай Я в детстве упала , крутилась на волейбольном щите , спиной ударилась , у меня до сих пор там болит иногда Коровьев и был против меня и Шалаш хотел сжечь наш
Месяца за 2-3 точно. Особенно если белок не забывать будешь есть, и ещё капсулы цинка пить. Цинк для тестостерона нужен. И для потенции мужской, и для роста мышечной массы.
Другое дело, что для мужчины эти 18 повторов - маловато будет.
Молодым парням спешить-то некуда. Упражнение мало времени занимает. И делать потом можно через день, а не каждый день.
Пусть даже потом за 8 месяцев ты с 18 догонишь до 30 повторов.
Тебе куда спешить-то ? Было 19 лет, станет 19 с половиной )
Я до 14 раз довел 8 кг гантели, а моя девушка столько же раз сделала с весом 12 кг.
Выздоравливай , давай Я в детстве упала , крутилась на волейбольном щите , спиной ударилась , у меня до сих пор там болит иногда Коровьев и был против меня и Шалаш хотел сжечь наш
Выздоравливай , давай Я в детстве упала , крутилась на волейбольном щите , спиной ударилась , у меня до сих пор там болит иногда Коровьев и был против меня и Шалаш хотел сжечь наш
Выздоравливай , давай Я в детстве упала , крутилась на волейбольном щите , спиной ударилась , у меня до сих пор там болит иногда Коровьев и был против меня и Шалаш хотел сжечь наш
Спасибо большое! Ты тоже береги спину, это наш мозг, как это неоднозначно звучало. Странный этот тип Коровьев. Сначала ко мне клеился, а потом был настроен против моего окружения с кем я общаюсь на форуме.
купил себе монклер, белый, стремно чет надевать, но буду себя пересиливать.. психанул, куртка черная, на улице все черное, чтобы не убить никого купил куртку 😐
Ну ещё белые сапожки купи как у дымыча и будешь вообще красавчик
купил штору в ванную, начитался - на тканевой основе какая то, почти не промокает оказалось что еще как промокает
Значит подделка Есть такие скатерти и шторы Но они фирменные , дорогие были Внешне как ткань , но моется тряпкой или губкой и воды не боится Я такие первый раз видела на корабле, они как ткань внешне , молочного цвета , я еще подумала , не запарятся ли они их менять после каждого , ан нет , они моются А у нас таких я не видела Сейчас столько красивого всего для ванн , у меня душевая кабина , свои минусы и плюсы
Nnn
[3198641223]
#88085
Максим
Я до 14 раз довел 8 кг гантели, а моя девушка столько же раз сделала с весом 12 кг.
Не надо тебе 12 кг пока.
Я бы до 30 повторов догонял с 8 кг, и лишь потом бы добавил немного вес, чтобы снова 18 раз делать.
Ну ты хочешь, чтобы у тебя за 4 дня мышцы наросли ! )) Слишком быстро хочешь. Это же более медленный процесс.
Думаю, что до 30 раз 8 кг можно тебе будет догнать месяца за 4-5.
Тебе будут грузить, что вес надо подбирать такой, что ты всего 7 раз чтобы смог выполнить.
Я с этим не согласен. БОльшее число повторов выполнять намного легче с меньшим весом.
А мышцы всё равно продолжают расти, пока число повторов не достигнет 30. Я на себе проверял дважды в жизни.
Спасибо большое! Ты тоже береги спину, это наш мозг, как это неоднозначно звучало. Странный этот тип Коровьев. Сначала ко мне клеился, а потом был настроен против моего окружения с кем я общаюсь на форуме.
Я не пойму какая конечная цель Коровьева со всеми этими жалобами , всех забанить , закрыть и разойтись всем ?
купил себе монклер, белый, стремно чет надевать, но буду себя пересиливать.. психанул, куртка черная, на улице все черное, чтобы не убить никого купил куртку 😐
И правильно , а я купила белое пальто , на жидкую зиму стеганое с капюшоном , не совсем белое как халат , как молочный цвет Так темнотища надоела
пончик 200%
[3558559348]
#88095
Murena
Я не пойму какая конечная цель Коровьева со всеми этими жалобами , всех забанить , закрыть и разойтись всем ?
По-моему цель этого зловредного стукачка была всегда одна и он ее никогда не скрывал.
Дед хочет устранить всех конкурентов здесь с мужскими никами, чтобы местные старухи служили тут и ублажали только его.
Он же реально жуткий токсик и душнила, очень ограниченный и примитивный убогий человек, поэтому он ни одной старушке здесь кроме сумасшедшей Эллочки не интересен. Им то с молодыми ребятами флиртовать хоца, а не с таким нуднейшим дедком.
Но старушкам то местным надо в любом случае за мужскими никами волочиться, кого-то подцепить себе в поклонники. Иначе что они на этом форуме древнем вообще сидят сутками?
Вот дед-стукачок и решил, что если будет он тут только один мужичонка, то и все старушки будут только его. Все равно им деваться будет не куда. Сиди, пиши днями в болталках всякую х-рень днями про кофемолки, все равно бабкам деваться не куда. И вот ради этого он любого здесь в порошок сотрет.
Nnn
[3198641223]
#88096
Максим
А когда девушка делает больше меня по весу?
Вообще не обращай внимание.
Она раньше тебя начала заниматься, намного. Поэтому некорректное сравнение.
Если один человек учит французский язык неделю, а второй уже 4 года - то смысл их сравнивать ?
Он тоже за неделю плохо знал язык.
Его надо сравнивать с теми, кто тоже уже 4 года учит.
Или если ты плаванием занимаешься месяц. Или теннисом. А твой друг занимается уже 5 лет !
Это - глупые сравнения. У тебя должна быть собственная программа, и ты ей должен следовать.
Придёт время, и твоя девушка скажет "О-оо ! " Ничего себе !
Это только генетика. Могут и девочки быть сильнее мальчиков, тем более у вас с ней возраст такой. Бывает что и женщина в семье сильнее физически своего мужа. И также наоборот. Расслабься. А у тебя комплексы?
По-моему цель этого зловредного стукачка была всегда одна и он ее никогда не скрывал.
Дед хочет устранить всех конкурентов здесь с мужскими никами, чтобы местные старухи служили тут и ублажали только его.
Он же реально жуткий токсик и душнила, очень ограниченный и примитивный убогий человек, поэтому он ни одной старушке здесь кроме сумасшедшей Эллочки не интересен. Им то с молодыми ребятами флиртовать хоца, а не с таким нуднейшим дедком.
Но старушкам то местным надо в любом случае за мужскими никами волочиться, кого-то подцепить себе в поклонники. Иначе что они на этом форуме древнем вообще сидят сутками?
Вот дед-стукачок и решил, что если будет он тут только один мужичонка, то и все старушки будут только его. Все равно им деваться будет не куда. Сиди, пиши днями в болталках всякую х-рень днями про кофемолки, все равно бабкам деваться не куда. И вот ради этого он любого здесь в порошок сотрет.
Короче , хочет царствовать и всем владеть..
Nnn
[3198641223]
#88100
Алина
Это только генетика. Могут и девочки быть сильнее мальчиков, тем более у вас с ней возраст такой. Бывает что и женщина в семье сильнее физически своего мужа. И также наоборот. Расслабься. А у тебя комплексы?
Алина, какой смысл сравнивать новичка и уже несколько лет занимавшегося ?
Он гантелю взял в руку неделю назад всего ))
А у неё это входило в её программу тренировок уже несколько лет.
Она раньше тебя начала заниматься, намного. Поэтому некорректное сравнение.
Если один человек учит французский язык неделю, а второй уже 4 года - то смысл их сравнивать ?
Он тоже за неделю плохо знал язык.
Его надо сравнивать с теми, кто тоже уже 4 года учит.
Или если ты плаванием занимаешься месяц. Или теннисом. А твой друг занимается уже 5 лет !
Это - глупые сравнения. У тебя должна быть собственная программа, и ты ей должен следовать.
Придёт время, и твоя девушка скажет "О-оо ! " Ничего себе !
Так она сильнее меня даже когда мы спаррингуемся. Она меня вчера выиграла 4:0. Я очень расстроился
Nnn
[3198641223]
#88105
Алина
Это только генетика. Могут и девочки быть сильнее мальчиков, тем более у вас с ней возраст такой. Бывает что и женщина в семье сильнее физически своего мужа. И также наоборот. Расслабься. А у тебя комплексы?
Да ну какая там генетика ? Если парнишка весит всего 51 кг при росте 168, тоненькая ручонка , и он никогда ничем не занимался.
На бицепс-то бицепсом тянуть придётся. А у него ручки пока тонюсенькие... И сам худенький задохлик.
Он фото выкладывал себя со своей девушкой. У неё рука в полтора раза толще на фото.
Это только генетика. Могут и девочки быть сильнее мальчиков, тем более у вас с ней возраст такой. Бывает что и женщина в семье сильнее физически своего мужа. И также наоборот. Расслабься. А у тебя комплексы?
Да, я боюсь что она кому-то это расскажет. Она мне очень нравится. Она красивая девушка
В сериале хорошо показано как Америка ведёт свою политику через призму женщины госсекретаря У неё такой красивый муж они вместе такая красивая пара их отношения очень интересно наблюдать как они целуются обнимаются всегда когда она возвращается с работы он дома в трусах на кровати лежит он работает учителем в крутом университете учителем этики в трусах и футболке всегда что-то пишет сидит
Nnn
[3198641223]
#88109
Максим
Так она сильнее меня даже когда мы спаррингуемся. Она меня вчера выиграла 4:0. Я очень расстроился
Смысл расстраиваться ?
Она и весит на 15 кг больше тебя, и это у неё мышцы.
Тебе не расстраиваться надо каждый день, а потихоньку продолжать качаться. Через год и посмотришь...
Выключила телевизор включил он через ноутбук к телевизору сериал бывает и хуже про американскую семью с тремя детьми смотрю 9 сезон лёгкий юмор а то уже надоел или все эти проблемы политические
Она и весит на 15 кг больше тебя, и это у неё мышцы.
Тебе не расстраиваться надо каждый день, а потихоньку продолжать качаться. Через год и посмотришь...
Главное чтобы никто об этом не узнал. А то перестану на учебу ходить
Nnn
[3198641223]
#88114
Максим
Да, я боюсь что она кому-то это расскажет. Она мне очень нравится. Она красивая девушка
Да перестань ты скулить.
Ты же начал бицепс качать уже ? Всему своё время.
Ещё добавь какую-нибудь мышцу качать. Грудные например.
И трицепс.
А вот для грудных, наверное, придётся тренажёр в спорт-зале применять. Гантелю-то можно и дома в квартире тянуть на бицепс. И отжиматься от пола тоже дома.
Nnn
[3198641223]
#88115
Алина
Не видела.
Может, покажет ещё раз фотку, где они стоят спина к спине.
Ещё добавь какую-нибудь мышцу качать. Грудные например.
И трицепс.
А вот для грудных, наверное, придётся тренажёр в спорт-зале применять. Гантелю-то можно и дома в квартире тянуть на бицепс. И отжиматься от пола тоже дома.
У меня нет гантели. Только в спортзале занимаюсь.И представь я попробовал 12 кг поднять. У меня подучилось на 5 раз поднять ее