Творог. Сколько раз в неделю едите его?

Ненавижу. На диете заставляю себя, тк отбивает аппетит

Лучше без творога, чем творог с трансжирами. Взрослому творог особо не нужен.

Нужен обязательно. Это молоко не нужно.

Просто творог не люблю, сырки разные типа Машенька да

Трансжиры откладываются и не выводятся из организма. Они причина многих заболеваний. А найти качественный творог очень сложно.

Вообще редко ем. Может раз в три месяца. Тут купила недавно, провалялся и просрочился.

Кальций есть и в бобах, миндале, яйца, яичневой скорлупе.

Лабораторные исследования показывают, что хорошего вполне творога достаточно много на прилавках магазинов. То что вы говорите, это всего лишь выдумки всяких бояк. Чего точно не стоит есть, так это колбасу

Сладкие глазированные? Нет ничего более вредного для организма.. Жировая бомба просто, апользы ноль

Творог это вкусно и полезно. Яйца тоже,как и бобы с орехами. Но творог это творог.

Я его ем только тогда, когда приезжаю в родной город, со сметаной его ем.
Так как бабуля с дедулей сами делают творог и сметану. Покупной не ем.

Никогда. Он невкусный. Даже с сахаром, вареньем или сиропом. Буэ. Почему наши советские мамаши так помешаны на твороге? Это вообще есть невозможно.

Ваш вкус, это ваш вкус. А многим нравится вкус.

Где ты видишь творог с трансжирами? Их по определению в твороге нет.

Так не жри дешевые продукты с добавками.

Да, люблю. Запеканки, сырники , добавляю к овощам, 2- 3 раза в неделю, ела бы и чаще, но не всегда творог под рукой.

Полно нормального творога без пальмового масла.

Я стараюсь чаще есть, практически 1 раз каждый
день. Нашёл способ его вкусно впихивать в себя.

Его надо отмерять на весах 150 или 100 г,
иметь гречневые хлопья дома, их 35-40
г. отмерять на весах, заливать в кружке кипятком
минут на 8, потом через сито воду слить.

И перемешать в миске творог с этим хлопьями,
добавить 2-3 столовых ложки подсолнечного
масла, и главное дело - посолить.

Вот тогда вкусно будет Когда перемешаешь
с горячими гречневыми хлопьями и достаточно
солёное.

П-фф. я в пандемию покупаю по 6 упаковок
Вкуснотеево, 2 %, в К-Б, по 2 держу в холодильнике,
остальной запас в морозилке.

Под рукой теперь творог всегда.

Творог - это один из лучших способов обеспечить
рацион достаточным количеством белка.

Второй мой основной источник - это филе бедра
курицы из ВкусВилл. Тоже замороженный запас
в морозилке упаковок 8 всегда.

Человеку нужно 1.2 грамма полноценного белка
на килограмм массы тела.

Это 70-80 граммов минимум, обычно выходит.

Непросто пищей обеспечить такую потребность.

Капуста, торты и яблоки - вас не спасут.

4- нам на раз сырники приготовить.

Главное дело - не пытаться сладкое в творог
добавлять.

Его нужно солёным есть, и с качественными гречневыми
горячими хлопьями. Например, фирмы Агроальянс с WB.

Увелка испортились. Последнюю покупку выбросил.

Я на одного отмеряю 150 г, он имеет 18 г. белка в 100 г,
когда 2 % или 5 %.

Это получается на приём пищи 27 г. полноценного белка,
и немного белка ещё в 40 г. гречневых хлопьев имеется.
(там 12.6 грамма неполноценного белка в 100 г. сухой
гречки).

Ну мне как бы творог и так вкусный, со сметаной и со сладким спелым бананом или мёдом. Вкусно и полезно. Беру зерненый, хороший.

Можно не возиться с сырниками.

А просто 160 г. гречневых хлопьев довести до кипения,
или поварить минуты 3.

Потом воду слить, перемешать их с пол-кило творога
Простоквашино или Вкуснотеево, или тётя моя
во ВкусВилл хороший покупает по 400 г.

Посолить и добавить подсолнечного масла.

Главное, надо блюдо горячим есть, оно быстро стынет.

По идее, хорошо бы ещё туда свежую зелень порезанную.
Кинзу, петрушку...

Для большинства людей он не лезет, как ежедневная
пища.

Вот молоко я могу каждый день с удовольствием пить,
и сметану в салате из свежих огурцов и помидоров есть.

А творог не особо лезет в человека.

Я овощи с творогом готовлю, но это летом- поджариваю кабачки или баклажаны с луком, добавляю творог и зелень, солю.
А так - люблю сырники, и запеканки с яблочком в духовке.

Я не ем. Ем сыры, рыбу, орехи. Вполне без творога обхожусь.

Большинство людей наоборот любит творог. А как его есть с гречневыми хлопьями и тем более подсолнечным маслом, вот это трудно представляется. А молоко как раз не все далеко любят и пить его взрослым людям вообще вредно.

Это что за хрючево, хлопья отварные с творогом смешать?
Даже на слух это абсурдно.

Источник белка это куриное филе. При чем здесь бедра?

Я не кипячу, а хлопья кипятком в кружке заливаю,
минут на 7-10.

Компактно получается, максимально просто,
и очень вкусно, если посолить, и если хлопья
и творог высокого качества.

Бред. Даже диетологи советуют добавлять в творог мед. Но не сахар конечно. А то, что его надо есть только солёным, это только ваша выдумка и ваше вкусовые предпочтения

Это у меня - здоровый приём пищи, в день.

Для ЗОЖ, я даже хлопья их зелёной гречки купил,
а не только жареные.

Зелёная гречка полезнее, но на вкус выходит хуже
жареных хлопьев.

Зато зелёная гречка и хлопья из неё работают
как противораковая пища. И поддерживают печень.

Согласна

Это понятно. Но зачем их смешивать с творогом то? Бред какой то.. Особенно подсолнечное масло ещё туда, абсурд какой то..

Не светите своей безграмотностью здесь.

Любое постное мясо содержит 18 г. полноценного
белка в 100 г. сырого продукта.

Мясо бедра курицы лишь пожирнее грудки.
Жирность 12 %, написано на упаковках ВкусВилл.

Я на пару готовлю, много жира просто стекает вниз,
в чашу. Белка от этого не убавляется.

Ну, если с такими знаниями жить, и такой деревянной
быть, в вопросе питания...

А гугл тебе для чего ?

В кого не лезет каждый день сладкий,
в того полезет солёный с гречневыми хлопьями.

Вот какую мысль я продвигаю.

Зато мясо бедра курицы, в отличие от куриной грудки,
содержит природное вещество таурин.

Которое кардиологи прописывают от отёков и аритмии.

А грудка практически не содержит таурина.

Больше таурина, чем в мясе бедра курицы,
содержит только мясо бедра индейки.

Причём в 3 раза больше. Даже 100 г. мяса бедра
индейки содержит уже приличную дозу таурина.

Таурин является природным безвредным мочегонным,
не вымывающим калий и магний .

Я не кушаю и не люблю творог.

Кто отекает, тем лекарства можно не пить.

Достаточно 100 г. кураги в день съедать,
и граммов 150 приготовленного на пару
мяса бедра индейки.

И ничего не солить дня 3-4 желательно.

А то у нас бабы начинают фуросемид пить
в качестве мочегонного, подсаживаются
как на наркотик на него,

им приходится всё больше таблеток фуросемида
употреблять, и потом никак не могут слезть
с этой наркоты.

Уж лучше я мясо бедра индейки, и картошку на пару
без соли, и курагу...

И страсти рассказывают, как их по ночам судороги
икроножных мышц свирепо скручивают,
что они даже кричат от боли.

После фуросемида этого.

Ой, не умничайте здесь особо, думая, что вы самый умный на свете. В курином филе намноооого больше белка, при чем чистого, в отличии от ваших бёдер. Так что если вы гонитесь именно за белком а не за жирами, то нет ничего лучше для этого именно груди, а никак не бёдер. И хватит уже это вкусс вилл рекламировать.. То же мне, идеал во вселенной и только там качество.

Ты помешаный что ли? Помоему тебе даже зелёная гречка твоя не помогает.. Или вообще, усугубляет. Вот и залезть в гугл.. И просветись. Умник.

Ты мысль продвигаешь такую, что в людей творог вообще не лезет, а если напихать в него всякой хрени которую ты описал.. То он типа влезет.. Если не лезет творог, то лучше его вообще в себя не запихивать, чем *** в него всякую пихать и подсолнечным маслом заливать.. Ужас блин..

18 г. полноценного белка в 100 г. что грудки курицы,
что бедра, что говядины, что постной свинины,
что кальмара, что филе трески или судака, минтая...

Что оленины....Что кролика... И т. д.

Почитай, что такое 20 незаменимых аминокислот.

Каково их идеальное соотношение для человека ?
И что такое "полноценный белок".

Ой , что с вами спорить..

гадость какая не ем эту шнягу