Екатерина, здравствуй!
Вижу, что вопрос похудения для тебя очень актуальный, ты много исчитала информации, определила , какие продукты есть, что нужно тренироваться и скачала программу подсчета калорий и расчета, сколько калорий тебе нужно потреблять, чтобы худеть. Но не смотря на то, что ты придерживаешься всех этих правил и не смотря на то, что уже 5 раз в день спортом занимаешься, сдвигов желаемых нет., верно? А может дело не только в этом, не задумывалась?

Допустим, скажут тебе , что не ешь курицу, а ешь рыбу не, жирную, ну скажут тебе, чтобы ты на сто калорий меньше ела и добавила зелени в рацион. Изменится ли кардинально ситуация? Уверена, что нет. Потому что вес не только от этого зависит.

Замечала ли ты, что есть люди, которые не изнуряют себя спортом, а просто занимаются любимым делом, например, танцами или просто гуляют по парку или совершают пробежки, которые не считают калории, а просто едят умеренно любую пищу, в том числе и калорийную, которые легко к себе относятся и их вес их устраивает, у них нет лишнего веса. А почему? Потому что метаболизм у них работает, потому что метаболические процессы связаны с активностью организма, с насыщением кислородом, а также и с эндокринной системой, которая в свою очередь, связана с нервной.

Когда себя принимаешь, когда свободно дышишь, не нервируешь себя и конечно, когда нет психологических причин лишнего веса, тогда и веса лишнего нет.

Подумай, сколько сил ты тратишь на подсчет калорий, на поиски диет, на контроль себя. От чего важного ты отвлекаешься всеми этими способами похудения? Ты себя контролируешь, вместо принятия себя, ты себя не слышишь. Когда научишься слышать и понимать себя, калории считать не нужно будет, будешь есть ровно столько, сколько нужно тебе, а не сколько программа написала. И метаболизм будет твой работать так, что станешь сжигать полученные калории, пока же от нервов, эндокринная система дает сбой, а тело не насыщается кислородом, от тревоги , которая делает твое дыхание не свободным.

Конечно, согласна с тем, что питание должно быть здоровым , а спорт должен присутствовать, однако и психологию лишнего веса тоже игнорировать не стоит. Лучше обратиться к специалисту и вместе разобраться в проблеме, чтобы легко быть стройной, принимать себя, наслаждаться жизнью.

С уважением,
Елена

Здравствуйте!
Есть в Вас часть личности, которая очень беззащитна и когда с мужем ссоритесь, его аргументы, критика , попадают исключительно в эту часть, от того, ВЫ теряетесь , не находите слов для ответа, когда он продолжает "нападать" То в свою защиту, Вы максимум можете плакать или кричать.
Вам внушали вину, с этой ношей трудно ходить, внушали, что Вы не достойна, что не достаточно хороша и теперь Вы поняли, что никогда не будете достаточно хороши, что это была лишь манипуляция, Вы адекватно оценили ситуацию, а вот мысли о том, верно ли Вы воспринимаете ситуацию, это от того,: что долгое время внушали обратное.

Обращайтесь к психологу, восстанавливайте свою самооценку, укрепляйте свою слабую часть., которая нуждается в защите и тогда с мужем будет легче выстроить общение, донести свою точку зрения без плача, криков и обид.

С уважением,
Елена

Здравствуйте!
Так тоже бывает, что раньше самостоятельно справлялись, были сильной, но напряжение накапливалось, может быть ,отсутсвие поддержки, эмоциональное выгорание и сейчас эта критическая масса напряжения набралась, от того и трудно справиться.
Что сделать? Обратиться за помощью, ведь важно понять, что именно доставляет стресс и куда уходит энергия, на решение каких внутренних противоречий, вместо восстановления.

С уважением,
Елена

Здравствуйте!
Да, к сожалению, так может быть, что из дня рождения не делают праздник. Вы упомянули о том, что в Вашей семье, основное , это экономия, скидки, терпи и не ной. Что ж, это их выбор, понимаю, что Вам хочется это изменить.

Вам хочется получить внимание, заботу, ответ на Ваши вложения, ведь Вы подумали о подарках для них и закономерно, что будете ожидать ответного шага. Но его нет, и у Вас есть несколько вариантов, как поступить. Вернуть их подарок. Можно вернуть, но что Вы докажите этим? Поймут ли они ваш жест? Что он не для того чтобы унизить их, а для того чтобы привлечь их внимание о том, что Вам больно от того, что нет к Вам внимания? Скорее всего, не поймут, и скорее всего, отношения разладятся еще сильнее.

Взять подарок и купить торт или. что-то еще и предложить отпраздновать и рассказать, как Вам этого не хватает? Совместных посиделок с семьей и обменивания пожеланий. Возможно, сможет донести свои потребности. Однако, может и не поймут, кто знает? гарантии нет...

А если просто взять подарок и сделать выводы, что все люди разные . Кто-то стремится к большему, хочет дарить и принимать, а кто-то экономить... И признать, что они такие, какие есть , зато Вы можете строить свою семью и вводить в нее свои традиции.

И конечно, понимаю, что потребность Ваша во внимании, в заботе, в признании Вашего права на свои желания, на общение с друзьями, не была в полной мере удовлетворена. От того сейчас оказались в родительской семье, все неудовлетворенности проявились с новой силой и так остро воспринимаются Вами, можно обиды прорабаотать с психологом, тогда Вам взаимодействовать с родственниками будет легче, а также строить свою семью будет проще, не будет желания тянуть груз прошлого в новую семью

С уважением,
Елена

Здравствуйте!
Нет, не верно.

Если не отпустить старые отношения, а начинать новые. Тогда новые отношения как бы вытесняют старые и все проблемы старых отношений остаются, они просто ждут своего часа и после некоторого времени проявляют себя.
Вы таких новых отношений хотите? Чтобы переживать все те трудности, которые были с мужем, только в новых отношениях? Думаю, что нет

Если же завершить старые отношения, проанализировать ошибки и сделать выводы, тогда отношения новые можно начинать и они будут более гармоничные.

Однако, вижу, что отношения с мужем налаживаются. Есть смысл с ним проанализировать свои ошибки, вместе принять решение, оставаться ли семьей и что для этого нужно сделать обоим. Возможно, стоит обратиться к семейному психологу.

С уважением,
Елена

Здравствуйте!
Здесь вопрос, всегда ли так было, зависит ли ваше настроение от каких-то внешних факторов или же такая реакция всегда. Если предполагаете неполадки с нервами, обращались ли к врачу? Возможно что у Вас действительно степень реакции превышает ситуации, вопрос , может ли Вы с этим справляться, но просто не обучены? Или же это действительно связано с особенностями организма и Вам нужна медикаментозная помощь, чтобы помогать гасить вспышки истерик. Потому сначала обратитесь к врачу, если медикаментозная помощь не нужно=а, то к психологу, чтобы обучиться контролировать и справляться со своим состоянием.

С уважением,
Елена

Здравствуйте!
Это и ревность и что-то другое, возможно, здравый смысл.
Почему я предположила, что ревность Ваша в этом тоже есть? Потому что вы сами это написали, а дыма без огня не бывает, если. заподозрили ревность, значит, она есть. И правда есть поле для ревности и к членам семьи, она не редко возникает, как и в вашем случае.

И почему я предположила, что есть и здравый смысл? потому что Вы довольно объективно описали ситуацию: есть взрослая женщина , которая имеет мужа и сына, конечно, они отдельная семья и с точки зрения здравого смысла, они уже могут быть финансово независимы. Если же они финансово не зависимы и не живут на эти деньги, а это деньги, как подарки от папы, без которых они совершенно свободно могут обходиться, тогда с Вашей стороны это была бы только ревность. Однако, это не ваш случай, как я поняла из написанного Вами .

И Возможно, где-то на интуитивном уровне , Вы понимаете, (а может и на осознанном точно знаете), что если давать деньги взрослым людям, то тем самым можно парализовывать их способность к самостоятельности.

С уважением,
Елена

Здравствуйте, автор!
Такие вопросы нужно задавать не на форуме, а обращаться к детскому гинекологу . Получить развернутую консультацию и если необходимо, пройти обследование. Также обращу внимание на то, что при стрессе идет влияние на гормональную систему, сбиваться цикл может от частых стрессов и переживаний. потому и на психоэмоциональное состояние дочери обратите внимание, показывайте собственным примером, как можно справляться с переживаниями.
С уважением,
Елена

Здравствуйте!
А почему решили свое время и жизнь тратить именно на человека, который к Вам проявляет мало внимания, заботы и любви? Да еще и решили играть с ним в игры и втягивать других людей и при их участии пытаться вызвать в незаинтересованном в Вас мужчине, ревность?

Вы можете ответить на эти вопросы, чтобы для себя понять, насколько Вы заинтересованы в нем или же готовы посмотреть на других мужчин. А также подумать над тем, нужно ли вам поменять отношение к себе и мужчинам, чтобы изначально начинать строить отношения с достойными мужчинами, которых не нужно стимулировать ревностью, используя других людей.

С уважением,
Елена

Здравствуйте!
Ваше состояние объяснимо. Ваш внутренний ребенок , травмирован обоими родителями, отцом алкоголиком и мамой - созаивисимой. И потому, когда Вы ждете уже своего реального ребенка, Ваши внутренние травмы обострились, подсознательный страх за будущее ребенка , за его благополучие , обостряет травмы, и потому те чувства, которые были в детстве подавленны , к отцу, сейчас вышли с новой силой.

Очень желательно обратиться к психологу чтобы проработать те эмоции, которые сейчас так сильно беспокоят Вас.

С уважением,
Елена