Как полюбить себя? Вешу почти 90 кг

Мне кажется, проблема здесь не в том, что вы не любите себя. Вы вполне видите свои достоинства, знаете, что привлекательны, получаете внимание мужчин и видите желание своего партнёра. Но внутри будто существует другое правило: если я стану худее, то буду ещё более достойна любви.И вот с этим правилом уже тяжело жить, потому что у него нет конечной точки. Можно весить 90 кг и думать: «Вот похудею до 75». Потом весить 75 и находить живот, бёдра, руки или ещё что-нибудь, что нужно исправить,потому что тревога на самом деле спрашивает не «достаточно ли я худая?», а «достаточно ли я хорошая, чтобы меня не перестали хотеть и любить?»

Очень показательно, что парень никаких причин сомневаться не даёт, но вы всё равно представляете, что худую версию вас он любил бы сильнее. То есть сейчас вы смотрите на своё тело не столько собственными глазами, сколько глазами воображаемого оценивающего мужчины. И каждый раз пытаетесь угадать: «А точно ли я достаточно привлекательна для него?Плюс у вас сформировался болезненный круг: недовольство собой → попытка резко похудеть → тяжело выдерживать ограничения → возврат к привычному питанию → набор веса → ещё больше самокритики. И после нескольких таких циклов начинает казаться, что проблема ещё и в силе воли, поэтому к недовольству телом добавляется ощущение собственной несостоятельности.

Я бы поэтому работала не только с весом, а с вопросом: почему любовь к себе и уверенность в любви партнёра настолько зависят от того, как выглядит ваше тело сегодня? Для более подробной диагностики вашей ситуации можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет

Милая, когда мы говорим «люблю себя», это часто звучит как фраза, а не как состояние. Проблема именно в непринятии - в том, что где-то внутри всё ещё живёт этот старый стереотип, который тихо шепчет: «ты недостаточно…». Это действительно глубокий и непростой процесс. Но помни: истинная красота - в твоей душе, в том, какой ты чувствуешь этот мир и себя в нём.

Позволь себе расцвести изнутри - и тело последует за этим светом. Ему не нужны строгие рамки и истощающие диеты: настоящая трансформация рождается из внутреннего баланса, а не из ограничений.

Не жди идеального момента - начни с малого: танцуй, твори, делай то, что отзывается в душе. Прокачивай женскую энергию - это не про идеал, а про удовольствие от самого процесса и право быть настоящей

Ты прекрасна - и я от всей души желаю, чтобы это чувство жило в тебе всегда, а мир снова и снова напоминал тебе об этом