Когда станет красивой фигура после фитнеса?

Зависит от десятка факторов. Правильное построение занятия, техника, состояние организма, личные особенности итд. В среднем через 2 года. Это тяжелый труд.

с красивой фигурой 90-60-90 можно только родиться. если ты баба прямоугольник без талии то красивой ты никогда не будешь

Зависит от генетики. Возможно тебе не дано это вообще.
Попроси проверить себя на спринтерские качества, если их нет у тебя ничего не выйдет. Красивую фигуру можно получить только силово-скоростным тренингом

прямоугольники и есть лучшие красотки. Все топовые секс-символы мира прямоугольники, а груши и часы это крестьянские марфуши которые платят за секс и носят апельсины на бедрах

Притом в фитнесе реальных успехов добиваются исключительно прямоугольники. Взгляни на кроссфит-звезд, они там все такие.
Так что уродина это именно ты, крестьянка.

Господи, какие 2 года? Начинаешь заниматься спортом и уже через недели две тело другое, дальше - больше.

Когда измените питание, понизите калории, поделаете массаж... Все вместе.

.Через два месяца уже будут результаты, через полгода фигура. Заниматься не реже 2 раз в неделю интенсивно.

Ага.... Красивый прямоугольник, а под ним плоский зад. Всегда!

Зато офигенные стройные ноги! Не то, что у груш коротышки- колотушки

Если вы молодая, уже через 2-3 месяца должен быть заметен результат.

Подруга уже 2 года ходит и только сейчас вижу результат, мышцы стали плотными, пресс такой твёрденький, прям тащусь от него и груди подтянуты так и хочется их целовать

врешь. Именно у вас зад всегда плоский. Круглый зад у прямоугольников из за того что бедра узкие, а вы дурочками прикинулись, дескать это про мясо. Нет не про мясо.

В твоих фантазиях-да, в тиктоках)) В реале это годы работы. Живи в иллюзиях дальше, сетевая "спортсменка".

Анастасия, стыдобищу то свою на обозрение вываливаешь.

) у меня ноги короткие, да. Но. Я занимаюсь спортом. Они крепкие, подтянутые. Обожаю... Попа от природы выпуклая, но это лордоз...

Круглый зад это визуальный эффект. чем уже бедра тем круглей выглядит зад.
А вы крестянки когда его качаете у вас зады не кругло-изящные, а массивные и по прежнему плоские. Вам еще ракурс надо выбирать чтобы он круглым казался, но это все дешевые имитации.
Даже если у девушки мало мяса на попе и она прямоугольник, задница у нее круглей некуда и в скинни она будет всегда супер.

Ну там еще есть эффект низкого старта. Первый месяц может идти всплеск поэтому прогресс сразу может пойти очень быстро.

Как по мне, короткие толстые ноги это некрасиво. Уж лучше плоская попа. Кстати, не надо путать с обвисшей, это про другое.

Если вы натурально (без стероидов) занимаетесь и регулярно, минимум 2-3 раза в неделю, то через 1-2 года будет виден результат

А форма какая? Ковбойские или x-образные?

Для спорта и фитнесса в любом случае короткие ноги минус

С какого перепуга то? Наоборот высокие длинноногие в фитнесе неуклюже смотрятся.

Зачем нужна эта уравниловка "90-60-90"? Любая фигура может быть красивой

Да это вообще мошенничество неандерталок. Маленькая попа на узких бедрах всегда секси и она плоской никогда не будет выглядеть, вне зависимости от мяса. Округлость попы это грация, это засчет узких бедер и это только для прямоугольников.
Например Мадонна, у нее массивный зад что-ли был? Брееед

не завидуй страшко

я лучшая а ты дерь мо

не бомби поямоугольник.

Женщины груши и часы - это природные плоскозадки, и они эту проблему никогда по настоящему НЕ РЕШАТ
КРУГЛАЯ ПОПА _ ТОЛЬКО ДЛЯ ГРАЦИОЗНЫХ ПРЯМОУГОЛЬНИКОВ.

У меня другой тип фигуры

Предлог "зато" всегда используется при оправдании. Значит правда вас ранит, но хочется не ударить в грязь лицом.

Через год примерно, но там надо сушку делать если есть жировые отложения.

Не путай высоту и пропорции, рост тут не причем. Длинные ноги = короткое туловище, независимо от роста. То есть не-такса, ферштейн?
В кроссфите имеют успех только длиноногие, там коротконогих нет

На работу

Согласна. Маленькая аккуратная попа это красиво!

ты явно не песочные часы а значит природа над тобой поиздевалась
у меня параметры 90-56-90/173 я даже круче золотого эталона

На самом деле груши и часы это не просто тип фигуры. Это вальгус и дефект расположения шейки бедра, это считается патологией у ортопедов.
Это вообще не совмиместимо с фитнессом, не говоря уже о какой то грации и круглой попе.

А чем плоха тонкая талия ?

Все так. Первые полгода идет ОФП, готовим тело к нагрузкам. Потом от силовой мышцы меняют структуру-уходят вода, жир. Волокна готовы к росту, начинается сброс веса и потом перестроенные волокна мышц начинают рост. И если сперва в жиме будет 50 кг то через 2 года 250-300 не предел. Фигура другая, плотные мышцы, шикарные бедра и задок с формой Ух ты)) Тяжелый труд но того стоит.

Это дефект, сходи к ортопеду, если он окажется неполиткорректен, он тебе скажет что твой скелет дефектен, у тебя вальгус и удлиненная горизонтальная шейка бедра скорей всего. В лучшем случае таз широкий, но обычно именно первое.

"Зато" это противительный союз. Иди в школу поучись, психолух))

вероятно это означает ослабленный кор, но дело там не в талии а в том что талия это следствие дефекта тазобедренной области

шрэк от зависти не разорвись

Старпер эксперт с бабкиного дивана? Женщины НЕ используют химию. И только профи высокого уровня берут гормональную подкачку от беременной женщины) Но с проссаного дивана это не видно? Надень очки-вдруг они там, химики бегают около собеса))

Если узкие бёдра - при беременности живот сильно торчит вперёд, следовательно растяжки больше.

Ну давай придумай что-нибудь.

Помимо прочего из -за вальгусного строения бедер часов и груш у них повышенная хрупкость шейки бедра. А кроме того у них видимо и сами по себе кости хрупкие. Для таких типов полноценная двигательная активность просто недоступна, включая и сколько-нибудь сложные танцы (разве что балет)

практика это не подтверждает. Прямоугольники обычно даже не полнеют после родов.
Это южный тип не склонный к ожирению. Мышцы пресса сильные

Когда узкие бёдра, плод не может опираться на тазовые кости. В итоге он как бы вываливается вперёд и провисает.

Дед, я НЕ общяюсь с старперами, пиши свой бред своим лошпедам.

У нас сейчас массова танцевальная культура в упадке именно из -за этого. С 93 пошло спаивание, у природных алкоголиков рождаются преимущественно вальгусные, поэтому и дискотек теперь нет. Они танцевать не могут и не хотят.
Во всех северноевропейских странах кроме швеции, где как раз распространен этот неандертальский тип скелета типа груш танцевальная культура слаборазвита, и наоборот в знойных странах (включая и США) танцевальная культура на высочайшем уровне. В США поп певица которая не танцует это вообще редкость