здравствуйте!! давно я тут не сидела, а темы мои всё ещё не меняются. прикреплю фотографию своей фигуры сюда, прошу оцените только честно. как вы думаете, сколько я вешу (рост 170) и выгляжу ли я полной или широкой.. дайте пожалуйста советы, как улучшить качество тела🙏 ( не обращаем внимания на одежду, я дома всегда в обносках🥲)
Это ред флаг, как теперь говорят. С такими делами на учет ставят, кстати. Кто-то там уже жениться хотел)) Я бы не советовал. Ведь не у всех после молодости такие руки.
Гость
[2424124268]
#213
Te-killa.🌵
Не знаю, я вижу мужскую фигуру. Парня. Не женскую. Плечи широкие, грудь худая, аж ложбинка к животу. Шея широкая, короткая, неженская. Майка стрёмная мужская и семейные трусы. И покоцанный ещё. Может это переделанный парень.
надо жирную корову? нормалная девушка, далеко не худенькая, нормальная, подкачаться немного для рельефа, тонуса
Это ред флаг, как теперь говорят. С такими делами на учет ставят, кстати. Кто-то там уже жениться хотел)) Я бы не советовал. Ведь не у всех после молодости такие руки.
не поставили, психических отклонений нет не лезьте не в свое дело пожалуйста
Вы выглядите хорошо, здоровое стройное женское тело, плоский живот, все пропорционально. Если вам необходимы советы как улучшить качество тела и жизни в целом, то необходимо питаться по правилу тарелки, уделять внимание хорошим источникам белка, берем тарелку 1/2-овощи, с хорошим уровнем клетчатки, 1/4 - понятный источник белка, то есть меньше полуфабрикатов, выбирайте цельные куски рыбы мяса, можно самой приготовить котлетки и тд, если хочется, 1/4 углеводы - крупы, макароны, хлеб. 3-4 раза в неделю физическая активность, может быть любой на ваш вкус, йога, пилатес, зал, бег, любые другие активности, не забывайте о вкусностях, спокойно себе можно позволить вкусняшку без лишних совестных угрызений. У вас нет супер избыточной массы, поэтому больше опирайтесь на рекомпозицию, вам не нужны большие дефециты (точнеее вообще не нужны), высыпайтесь, пейте досточное количество воды и хорошо питайтесь.
Te-killa.🌵
[4130631400]
#219
Letyy
я уже поняла, что я не ту фотку выложила и что у людей стадное мнение. надо было красивую выкладывать)
Автор, фигура какая есть. Красивее не станет. Вы не обижайтесь. Я просто, что вижу, то и говорю. Вот как Вы разместили фото в семейках по колено, дальше все ноги закрыты комодом... Виден кусок худого живота и огромная футболка намотана по самые уши. Вот по тому, что я вижу - я и оцениваю. Вы спросили — как фигура. Я отвечаю от себя. Если это женщина - то мне никак. Не женственная, не изящная. Может, можно сказать спортивная. Например, футболистка, пловчиха. Да. Так сказать можно. Фигура парнеобразная. Даже шея не худенькая и короткая, не девичья. Плохо это или хорошо? Если человек на спорте - это отлично. Но мы же не фигуру спортсмена тут обсуждаем.
для всех, кто сказал, что я плоская.. зайки, не плоская. это одежда мешковатая
Автор, только не обижайтесь. Вы себя показываете и вопрос ( как фигура) , вы себя на продажу планируете в будущем или как ? Ну что за бред!
Гость
[3553997730]
#223
Ню
А чо за голос был и подсказал я не поняла . Вот это ей богу
Вы хоть лечитесь?
Гостья
[2578337785]
#227
Не стаханов
При чем здесь грамотнрсть вообще? Вы обсуждаем внешку, фигуру, а не грамотность. Хотя, ущербы, конечно, будут цепляться за всё, чтоб хоть как-то обос.рать обладательницу зачетной внешки))
Глаза разуй. Про её внешку я написала, что фигура у неё замечательная. А про грамотность она первая заговорила, так что отстань. С тобой я вообще разговаривать не хочу, я тебя знаю, ты местное трололо, причём скучное.
Гость
[3608961808]
#228
Мальчуковая, подростковая
Гость
[2307776918]
#229
Милая, я обеспокоена состоянием твоей руки.. всё хорошо??
Гость
[2563888655]
#230
Гость
Милая, я обеспокоена состоянием твоей руки.. всё хорошо??
Скорее всего из-за очередного красавчика резала руки) Кто тут на ней жениться хочет - сами имеют серьезные проблемы с психикой.
здравствуйте!! давно я тут не сидела, а темы мои всё ещё не меняются. прикреплю фотографию своей фигуры сюда, прошу оцените только честно. как вы думаете, сколько я вешу (рост 170) и выгляжу ли я полной или широкой.. дайте пожалуйста советы, как улучшить качество тела🙏 ( не обращаем внимания на одежду, я дома всегда в обносках🥲)