Я слишком худая - как набрать вес?

Мне 31 год тоже худая не могу набрать вес хоть и родила 2их деток тоже постоянно все травят что худышка

Как вы его покупали если он по рецепту продается?

Расскажите пожалуйста

Я весила 42 кг при росте 165. Наладила своё питание 6 раз в день. Завтрак, обед, ужин и между ними пила коктейли - смешивала банан, творог, молоко, пол ложки сахара. На ночь ела творог со сметаной и сахаром. Поправилась до 50 кг. Если на работе нет возможности поесть брала протеиновые батончики.

Делюсь своими успехами! Я набрала 2 кг за 2 недели.Я не питалась ни по какой диете,и не занималась спортом.Я смотрела какая есть у нас дома еда,и писала меню из этой еды на день.
Мне 14,5лет.Мой рост был-167 см, вес-48.Я посчитала по ИМТ у меня недовес.И я поставила себе цель-набрать хотя-бы 2кг.
На 1й неделе я впихивала любую еду,какая она ни была,в общем то,что подавала на стол мама.Я каждый день взвешивалась,а результата ВОБЩЕ никакого не было.Потом 2 дня я ела обычно,уже надоело впихивать в себя еду и перестала взвешиваться (Я не из тех кто любит кушать)Но потом я через несколько дней взвесилась и у меня стало 49кг-это за неделю и то я 2 дня ела как обычно.Обмен веществ в организме сразу не будет делать работу после того как вы поели.
На следующей неделе я решила питаться каждые 2-2,5 часа и также составляла меню из того,что у меня есть в холодильнике,а также смотрела на продуктах инергетическую ценность. Продержалась я так 3 дня и то иногда пропускали приёмы пищи.Остальные дни я питалась как обычно,иногда себя заставляла идти есть.
И через неделю у меня-50 кг!
я очень долго к этому шла,много раз бросала.Единственное,что меня поддталкивало-что я пойду в школу худой и плоской)))
Но для меня 2 кг это достижение.Я наконец-то докончила свою цель.
Кто хочет набрать несколько килограмм- питайтесь 6-7 раз в день и смотрите инергетическую ценность в 100г продукта(сколько калорий)
Желаю всем удачи!

А какие пилюли вы пьёте поделитесь?

Нифига.мне 32 года а я как в 20 лет весила 45 кг,так и сейчас вешу! И что то не прибавляю

Хочу набрать вес как это сделать. Подскажите. Спасибо.

Здравствуйте. Дайте мне вас рецептик потолстения

Как

Напишите мне

Напишите мне

О боже у меня тоже самое как набрать вес ? При рос 163 вес 40

У меня такая же беда, со здоровьем всё норм-узнала интересный и вкусный рецепт- 200гр.молока,100гр.кевира,1банан,2-3ложки мёда,всё через блэндэр и гдето через час -полтора после еды выпеваешь этот коктель,и вкусно и полезно.
Я начала неделю назад,за эту неделю 1.5 к.г.набрала-это не мало,а норма,так как если больше то для организма будет шок(и не угадаешь во что этот шок выльется). Замени всякие пироженки обычными бутербродами(желательно со сливочным маслом и сыром), побольше молочных продуктов,обязательно завтрак(даже если не хочется, чуть чуть но надо скушать, можешь съесть банан с орехами-очень способствует)и попробуй питаться 5-6 раз в день(как в детском саду помнишь?-завтрак,полдник,обед,полдник,ужин.) Должно помочь. Удачи.😊

Добрый день подскажите как вы смогли набрать вес мне 29 лет родила 4 ребенка думала поправлюсь но так и не поправилась Вегу 45 кг рост 161 муж говорит набери чуть чуть хоть. Подскажите как это сделать быстро и эффективно

Подскажите как

Моей сестре не помогла малютка

Нет ничего хуже- таких даунов как ты))) что делают мужики на женских форумах? 100% ‼️ Дохлый неудачник ....и извращенец , никто, видимо , не даёт 🤦‍♀️

Счастливый человек 👌🏻

Мне 35 , рост 171, вес 47 кг.
Вот нифига с возрастом не пополнела!

Прошло 9 лет какая вы щас?

Катенька, а как дела с месячными обстоят? Не нарушен цикл?

Привет, может и глисты, ты Врач или так, прикол. Вопрос то серьёзный. Мне 46 лет, мой вес 43 кг.

Я не выхожу на улицу, меня сократили и я не выхожу на улицу уже два года.

Как качали попку? ))

А мне 35 и где эти волшебные кг? Походу до старости буду как щепка🤭🤣🤣🤣🤣

Сочувствую, что для тебя африканские племена это показатель

Печально что такие дегроиды еще и размножаютсЯ

Да ты ещё толстушка, вот у меня вообще проблема с весом. Тоже все проверяла Здорова. Мне 26лет рост 157 а вес О боже 36кг. И вы все говорите что вы худые

Как называется эти пилюльки?

ты неправа. и тем более для роста 160 43кг это норма.

Это у кого как. Мне почти 40 лет. Рост 165, вес 43 кг. И не могу его набрать. Чего только не пробовала, и обследовалась, и кушаю хорошо.

Пожалуйста подскажите мне?🥲

Мне 13 мой рост 160 вес 32, я очень похудела за год с 48 к 32, у меня пропали месячные и я не знаю что делать, была к врачам выписали много таблеток, аппетит стал больше, а вес стоит или падает, но что делать,как набрать?(

Здравствуйте. Можно узнать что вы принимали для набора веса

Здравствуйте вы смогли набрать вес

Как напишите поправиться 89137096270

Если у вас появился половой партнер пора есть побольше иначе будете худеть

Вести малоподвижный образ жизни. Питаться 5 раз в день. Больше отдыхать и не нервничать.

Мне кажется, что у вас нормальный вес для вашего роста.

И ещё мужа выкинуть на х.. чтоб нервы не трепал и будет вам поправка это точняк

Нет
Не верьте

Всем привет. Мне почти 20 лет. У меня вес 49 при росте 177. Всю жизнь кушаю очень много. В больнице заключение: нет ни глистов, ни анорексии. Но почему то худею. Хотя я вроде бы пытаюсь как можно больше кушать. И аппетит всегда был хорошим. Что делать?

Здравствуйте, сто нужно делать чтобы набрать вес?

Ну и рецептики у вас🤣ни один здравый человек такое пить не будет

А где вы его купили

Я набрала так:После обеда ,прогуливаясь ,каждый день покупала маленький пакетик чипсов.Ещьте калорийную пишу К примеру в глазированных сырках около 500 ккал.

А вообще,нужно принимать себя такой,какая есть.Работать над самооценкой,научиться подбирать одежду чтобы подчеркнуть ваши достоинства ,а худобу скрыть.Сейчам модно оверсайз,вам это на руку. Если у вас родители худые,то вы полной не будете.Я начала поправляться с возрастом.В молодости не знала что делать с худобой:пила жидкие дрожжи,изготавливала адские рецепты из шоколада и сала. Ничего не помогало .После 30лет , после чипсов поправилась,потом после родов .И теперь мне глубоко за 40.У меня фигура практически идеальная.А мои ровесницы страдают от излишка веса.Так что плюсы а том что вы худая есть,однозначно )

Здраствуйте подскажыте пожалыста как вы набраливес

Перестала много есть мучное и сладкое — и не похудела при изначальной худобе (170/52). Так что... смысла такими способами пытаться поправиться ноль.