Похудеть, не ограничивая себя насильно в еде. Возможно ли????

Для меня вкусно поесть - это счастье и огромное удовольствие.. а не просто потребность. Иногда все плохо - а поешь, и жизнь кажется приятнее =)) Наверно, прочитав это, вы решили, что я похожа на воздушный шарик или шкаф, но нет, я имею всего пару-тройку лишних кг, но они мешают мне жить - я стесняюсь тела в купальнике, не могу носить вещи в обтяжку как раньше и т.д. Диеты и ограничения для меня - это катастрофа))) силы воли напрочь нет - отказываться от одного из любимых дел.. К слову, ем я немного, но вкусно (и соответсвенно в большинстве случаев неполезно). Еще люблю спорт, провожу много времени в фитнес клубе, да и вобще образ жизни достаточно активный - танцы,гулянки. Так вот, о птичках - ВОЗМОЖНО ли вообще худеть, не заставляя себя отказываться от вкусной еды при таком образе жизни??? Слышала, есть много программ типо "Сделаем из тушки фигурку" и т.д., но не уверена, работают ли они? или побольше может еще налегать на спорт? но я итак провожу на нем кучу времени.. в общем, выскажите плизз свои мнения =)