Сказали жидкость не выходит из организма из-за солей...

они обе одинаково тяжелы. Но девятидневная -короче, а в японке хоть сухарик можно )). От него радость такая, что не сравнится с этим ни один торт вне диеты )))

Тивинта Честно даже не знаю....как..я просто устраивала разгрузачные дни...и как то ограничиласебя в еде.и как то быстро ушли 8 кг..я даже не заметила как. Ушел именно жир..лишний какого было много у меня...брр.на боках животе...

хаха да сухарик в радость!черный или белый?

49, я рис не вымачиваю а покупаю сразу несколько упаковок МАКФА уже в пакетиках, он вкусный даже без соли, а такая реакция на рис почти у всех, ведь он впитывает в себя всю гадость из нашего организма, вот и реакция.

53, черный ))) Но некоторые едят обычный покупной сухарь. А я с вечера отрезаю кусок черного хлеба, утром он сухарь )))

54, вот и я так думаю. И на 9 дневную тоже можно бы подсесть. Но это надо, чтобы я могла побольше лежать, т.е. в нерабочее время.

гость 36 спасибо за инфу я не знала что рис впитывает дрянь...и как его употреблять и сколько грамм в день?раскажите плиз

я бы тоже на 9 дневную...с удовольствием..

Я правда еще витамины пила, на всякий случай, обычный Ундевит наш отечественный

у меня еще кстати гипогликемия (низкий уровень сахара в крови). Может мне из-за этого плохо.

57, рис нужно есть 3 дня, сварить его без соли и есть сколько хочешь, но повторяю, много его не съешь, но голод хорошо утоляет, не чувствуешь себя очень голодной, дальше следующие 3 дня идут куриные грудки сваренные без соли, их я ела вместе с куриным этим постным бульоном, это чтоб проглотить можно было, а потом уже следующие 3 дня фрукты, диетологи советуют яблоки, но модно что хочешь, кроме бананов.

гость 36, а можно соевый соус заменить соком лимона или винным бальзамическим уксусом? люблю обе этих добавки. вредны ли они в моей ситуации?

да и еще я кофеманка, поэтому пила много кофе без сахара, но это не повлило, хотя желательно пить чаи и соки несладкие

гость 36 да еще скажите как себя чувствовать стали после нее? Не улучшилось ли состояние в целом? Бодрее там....стали более.

63, вот-вот. я тоже кофе пью целыми днями....

62, я соевый соус не люблю, поэтому не пользовалась, но уксус не нужно

и еще вопрос к гостю36: что со "стулом"? или слабительное понадобилось?

64, у коллеги после риса все вернулось на родину. ей 45 лет, она худела перед выпускным у сына.

ттт мне кажется что лучше всего лимонный сок!

гость- вы растворимый пили или варили?

Тивинта 68 а вернулось хоть не с излишком?=)

64, хорошо что вы задали этот вопрос, я и сама хотела сказать, что как только я села на эту диету, у меня был необыкновенный подъем сил, а могла горы свернуть, за ато время, что бываю на этой диете, я обычно перестирываю все шторы и покрывала, делаю генеральную уборку в квартире, короче я как электровеник становлюсь, но единственный минус, жутко болит голова, просто раскалывается, но потом уже на курице проходит.

да, кофе вареный даже без сахара это прелесть! вот только что с сердцем?-я скачу в спортзале каждое утро по 3 часа, так что с утра кофе не катит, а вот вечером не заснешь, а днем-варить негде:)))))))) вообщем не с моим счастьем:)))

67, да после 3 дней, я делаю клизму

кофе я только варю и в турочке

Гость36, заинтриговали! завтра сяду на такую диету.:))) стать электровеником мне бы совсем не помешало б:))))

70, нет, на тот же уровень все вернулось. Она не переедает никогда, но и спортом не занимается.

гость 36 71ну...я кстати тоже замечала прилив сил и все хочется свернуть?да?? когда мало ешь..и мне не тяжело на такой диете сидеть...там же еда все таки есть пусть и однообразная=)) я люблю сидеть сутки полторы на водичке на шиповничке или на чае.

74 гость 36 вот молодцы!!! никогда не пейте растворимый яд.

76 ясно....жаль конечно...но благо диета не одна придумана

А вы не знаете на какой диете лучше живот уходит?=)

77, но может быть еще прилив сил и из за того, что я витамины включаю в эту диету

гость36- у вас план на сколько то похудеть да? или просто посидели на ней на других не будете продолжать?

хочу похудеть, я с начала года набрала 3 кг, нужно вернуть форму, да и лето не за горами

вот и мне тоже интересно-гость36-вы с глобальной целью худеете?

о уже поняла.спасибо,гость36! а вот мне надо на 20кг похудеть....:( надеюсь поможет и ваша диета и программа,которую мне диетолог и тренер прописали...

ттт Конечно похудеете! Сто процентов! Главное сила духа и вера в это! И терпение не капельки жалости к себе только цель нацеленная на победу. Я внушила себе это и очень помогает. Проверила. А мне нужно 8-10 кг скинуть и все и я счастлива=) урра а вы сколько весите если не секрет конечно?

мне, если интересно, труднее всего было сидеть на фруктах, голодно кажется как то, видимо желудок не так заполнен как при рисе и курице

ия рост 165,вес 80

и еще вопрос в тему. хожу в спортзал-там девчонки режде чем пойти скакать на эллипсоиде или беговой чем то себя намазывают и под пленку пищевую ноги, бедра и попу. говорят жидкость тоже так выходит и еще корректируется фигура. может знаете, чем они могут мазаться? (у них спрашивала,отвечают что сами смесь делают, а из чего молчат:()

Девчонки привет. Решила написать., так как совсем недавно сидела на 9 диете. Она придумана изхвестным диетологом Маргаритой Королевой. Написано все прпавильно, только в последние 3 дня у нее предполагаются овощи... тушеные и свежие. Правда, у меня последние дни получились фрукты, на я скинула на ней 3 кг.Рис я покупала специальный, он нказывается,,Для фитнеса,, это смесь черного риса и нешлифованноего. Поливала его или лимонным соком, или соевым соусом. Кстати, этот рис вкуснее, чем обычный. Я где-то год назад сидела на Японке, результат такой же, но муторно все по часам готовить. Поменять ничего нельзя. А на этой рис сварил и ешь целый день, куоицу сварил и тоже самое. Удобно, тем кто работает. Рекомендую 9 дневную. Мне уже много лет, но вроде никаких побочных явлений не заметила. Сейчас еще надо пару кг сбросить, так хочу просто на этом рисе посидеть 3 дня. Мне они показались самыми легкими.

на 9 диете .... на 9 дневной диете

90, соевый соус содержит очень много соли (((((((

отеки бывают от патологии почек, сердца, печени, из-за большого кол-ва соли не бывают. обследуйтесь сначала, а из мочег советую хвощ полевой и диета высокобелковая безуглеводная и бессолевая на 2 недели. при отсутствии заб почек

Слабое мочегонное - чай с лимоном, чай с молоком. Можно брусничный лист попить.

Для выведения жидкости из организма надо пить воду хотя бы 1,5-2л в сутки. Вода -- лучшее мочегонное средство. Организм накапливает соль для того чтобы удерживать воду и предотвратить обезвоживание. Употребление соленой пищи полезно. Но только в том случае, если вы пьете достаточно чистой воды (именно воды, а не чая, кофе, соков или других напитков)

Неужели, нашла способ, как убрать жировые складки! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически худеют, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь как кожа стала подтянутой. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без проблем, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни положительные эмоции. Всем советую!:)

Брала вот здесь: http://my-now-s94.do.am