Ямочки на спине

а что надо качать для этого?? у меня есть. но я мышцы не качала))

автор, если вы их у себя на спине не видите, значит у вас на спине и в области талии жировой ткани много. И качать эти "ямочки" специально не нужно, они либо отчетливо видны, либо жировой прослойкой прикрыты :)

я тоже ужасно хочу такие ямочки. где-то прочитала что они появляются у тех у кого правильно развит мышечный корсет спины. зимой приходилось из-за морозов много бегать с собакой. во время бега держала спину ровно, во время ходьбы тоже старалась не сутулиться. раньше ямочек не было, а теперь начинает появляться рельеф:)))

2 не правда, у меня есть знакомая, ее спина просто заплыла жиром и бока висят, а ямочки видны отчетливо. от жира никак не зависит.

Деточка, начните есть. Еду. Забросьте ваши любимые диеты и придурочные "упражнения". Вот увидите, какая красота получится)))

как это накачать?? они у меня с рождения сами по себе

такие хотите как у блондинки?

у меня правда по другому расположены, но фото н могу найти такое))

блин, а мне они наоборот не нравятся, не знаю, как от них избавиться! Очень удивилась сейчас, узнав, что они оказываются эротичные и кто-то хочет их иметь:)

Насчупала их ))

крылышки режутся!

Госссподи...Вы с мужчинами общались в этой жизни?! от моих ямочек все просто балдеют. и не только мужчины. ну это все при том, что у меня еще плюс ко всему талия 60, бедра 91. в общем, очень-очень красиво смотрятся эти ямочки!!!

да можно их накачать! когда ходила в фитнес, качала на специальном тренажоре. они у меня и сейчас есть, но хочется больше тонуса и для спины полезно. жир тут ни причем, я стройная.

От чего только не балдеют мужчины... Спорю, что, если на красивой попе они таки не видят этих ямочек, то они о них и не вспоминают.

я слышала, что такие ямочки появляются тогда когда начинаешь вести регулярную половую жизнь.Было проверенно, работает способ)))

... Именно поэтому они нарисованы у детских пластмассовых кукол. ))

Автор, аккуратней надо темы называть, прочитал "яички на спине".

))) Диазепаш, это из личного опыта? кто это тебя так оприходовал?

эти ямочки- часть нормальной анатомии. когда вы похудеете настолько , что сможете обернуться назад и увидеть свою спину хотябы в зеркале, вы сразу их обнаружите.

19. бред какой-то. это такиеже мышци, как и пресс, ягодици итд и тп, которые не обязательно, но желательно качать

что мышцы ? ямочки мышцы ? ))) пощупайте себя уже..

а можно уже порфессионалов послушать?

а не глупых гостей

это вы глупая. эти ямочки как раз находяться на стыке косте таза. они есть у всех, даже у мужчин.

хотя.. беру свои слова обратно. у тебя их нету. они в твои мозги переместились.

А я думала что эти ямочки у кого то есть, у кого то нет))Ну как ямочки на щеках..

Оказывается их накачать можно))Слава Богу мне качать их не нужно)

а про мышечный корсет спины слышала?? я в фитнес ходила не один год. и там себе качала эти ямочки.

фраза "они есть у всех, даже у мужчин" - вообще убила)))Я ЗНАЮ!! для этого даже в фитнес ходить не обязательно

Это правда у муж4ин такие ямо4ки тоже есть,не знаю возможно ли их каким то образом нака4ать или еще 4то то,но у меня они с рождения и комментарии выше-4то ямо4ки появляются когда на4инаешь жить регулярной половой жизнью,это по моему уже бред....

Аккуратнее читать не пробовали)))

О Боооже......я просто тащусь от них.....

Даже если и попа красивая меня больше заводят ямочки...аааа...:3

девушки, у кого нет ямочек, могу реально помочь с их появлением. но это удовольствие для богатых людей, в районе 200000 евро и они за несколько месяцев появляются + талия утончается и спину будете держать ровно. кому надо, обращайтесь severina-a-a@bk.ru

не правда у меня всегда были и у моих дочерей они с рождения Есть!!!)))

А что они означают?

Я мастер спорта по художественной гимнастике, ни грамма жира, ямочек нет!!! спина накачена, не за что схватиться. Это от ген зависит

Ну и дура...

Вот именно) Спина у меня тощая, не накачена, ямочек нет и вообще они *****.
У меня от них травма детская психическая. В школе у одноклассниц жирных, которые уже к тому же беременные, эти ямочки выпирали из-под их обтягивающих коротких топов на физре каждый раз, фу, смотреть было противно.
И ни раз замечал, что эти ямочки в основном у тех моих знакомых девиц, кто с проблемами лишнего веса.
Очень жаль, никогда теперь, наверно, не пойму, что в этом эротичного. =\

Приглашаю всех на бесплатный вебинар по похудению:
http://psinolimits.ru/xudeem-bystro-moya-istoriya

Месяц хожу в спортзал, при этом держу диету. До этого никогда ничем не занималась, даже физкультуру в школе пропускала, страдаю избытками веса, ямочек никогда не было даже-даже, но спустя месяц тренировок у меня начались они прорисовываться на спине, еле-еле заметно, но для меня это уже результат, ибо в жизни на моем теле от них никакого следа и не было.