худеем вместе кто со мной -2

А у меня наоборот зверский голод утром, как только встану, в 15:00 и ночью - незадача прям.

Параметры, вы скажете, небольшие. НО! Я маленькая, тонкокостная, поэтому в черезчур маленьком весе по таблицам я чувствую себя замечательно, да и фигура конфетка. Сейчас рост 152 см, вес 45 кг, талия меняется, так как большая прослойка жира, а нога в самой широкой части 51см((

рип да ничего страшного, правда твой идеальный вес 40

очень приятно :)

рип, но если японка но чо эфективна, то тогда что ты мне посоветуешь? чтоб за месяц 10 кг?

чо-оч

иксуля а ты куда подевалась?

Ника я ))), Вероника, но мне больше нравится когда Ника )))

Спасибо, мне тоже!:)

Даа, смотрю на свои сорокакилограммовые фотки и с дурацкой улыбкой накатывают воспоминания о коротких шортах)))

мне тоже очень нравится ника, такое модное и хитовое имя!

сегодня кстати, решила разгрузочный день сделать ))) и на завтра уже планировать пищей здоровой питаться, ахахах, даже пароварку на завтра заказала )))

даааааа, а у меня ляжечки 58 см!!!!!!!!!!

икс, вот мне надо за месяцочек 10 кг скинуть, диету подбрось!!! плиз

я по параметрам побольше вас буду, я 169 см ростом и щас уже набрала 68 кг ((((, вот а все зима и работа на дому, ваще обленилась,

теперь устроилась в офис, как раз в отпуск съездила и думаю, надо завязывать, надо медленно, но верное закрепить 54-56 кг

Вообще всё индивидуально, но, на мой взгляд, тебе подойтёт низкокалорийная пища(овощи, фрукты, куриная грудка, творог и т.д.) и спорт)) В общем, похоже на японку. Просто не думай о том, что ты сидишь на диете, а, когда захочется, ешь полезненькое! И не забывай о разгрузочных днях))

а вот как вы как думаете обычная курица в ней меньше калл чем в курице гриль?

ДЕФЧЕНОЧКИ, НУ НА КАКУЮ МНЕ ДИЕТУ СЕСТЬ?????????

реально я худела хорошо на французской,

ахаха.. и еще худела когда стресс был, но это не диета, это стресс влюбленности, ваще ничего есть не могла )))

но за месяц 10.. думаю сложно, тем более если еще не с 90 кг худеешь, как вот например у меня веса побольше чем у тебя, вот и мне наверное было легко за мес 8 скинуть )

а если так питаться за месяц сколько кг сбросишь? примерно

Ээ, ну гриль же со специями+жир от мяса в основном на самой курице и остаётся, а, когда отвариваешь, он в бульон идёт... Так же?))

ладушки попробую французскую, но я хоть за недельку 3 кг скину??????????

ну незнаю я ем без приправ, а когда ее вынимаешь на подносе много вытекшего из курицы жира!

КАКИЕ ПРИПРАВЫ ,ее надо есть так, аппетитную в хрусящей корочке, а внутри о на мягкая ммм

блин, но вот че разъелась (((

и лето такое еще,

думаю, так на год то меня хватит если, то потом окончательно привыкну к такому питанию? )

мне еще надо одного человека шокировать)) потому что три года назад я была, как хочу стать, тогда познакомились, а щас в посл время, другая я, видно что для него это заметно, так что, стимул для себя я нашла

а у вас какой ? (ну кроме себя любимой, у меня это тоже стимул всегда) )))

даа, я думаю, если такие продукты тебе подойдут, то скинешь точно )

Чем меньше вес, тем он медленней уходит... Если обменку разогнать, то, думаю, всё возможно, только вот трудно...

А ещё слышала жестокий способ от жира для балерин - бить по проблемным местам палкой.. мда))

ну это ваще насилие

у меня стумил тоже 24 человека ШОКИРОВАТЬ

а как её разогнать?

Ахах, думаю, если бы был стимул, давно б уже схуднула)) А так готовлюсь к осени, а тогда встречусь с многими людьми, вот хочу их тоже шокировать такой красотенью - прессом и стройными ногами.. Ах!

ой то еть стимул

ага чтоб прям ротик отвис

Спорт, питание, контрастный душ, сон... Вот ещё такой рецепт, мож, кому нужен будет

Тщательно промыть и очистить 350 г чеснока, мелко нарезать и протереть в сосуде деревянной или фарфоровой ложкой,

взвесить 200 г этой массы, взяв ее снизу, где больше сока, положить в стеклянный сосуд,

добавить 200 г 96% спирта.

Сосуд плотно закрыть и хранить в темном прохладном месте 10 дней.

Затем массу процедить через плотную ткань, отжать.

Через 2-3 дня можно начать лечение.

Пить каплями с холодным молоком строго по схеме (молока '0,5 стакана) за 15-20 мин до еды.

Схема: каждый раз увеличивать по 1 капле до 30, потом в обратном порядке.

ауууууууууууу

ахахах, точно, так и надо )))))))

нет спирт зло, давай другой способ

Вы чего в ауте, я в инете прочитала)))

а еще у меня мотивация- у меня такой животтик, прям стыдно

пока

ладно еще посижу, вы где?

Череда (трава), бузина черна (цветки), орех грецкий (листья) , лопух (листья, корень), хмель (шишки), береза (листья), земляника (листья), дурнишник (трава), яснотка (трава), солодка (корень), подмаренник (трава) всего по 10г

, вербена (трава) √ 5г

Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять, как чай, пить в промежутках между едой и на ночь.

Хммм...

а можно накоторое вычеркнуть?

а то у меня тока череда, лопух,хмель, береза,клубника и солодка

рипа а ты скрабом пользуешься? прыщи есть?

икс, а ты где?

ааааууууууууууууу

ладно, приду вечерком

А кто знает, я сама не пробовала эти травы, но, думаю, можно...

Скрабом не пользуюсь, кожа, в принципе, чистая. На носу невидимые совсем угри(немного), а прыщ, наверно, один раз в год вылезет из-за недостатка свежего воздуха и все)

А ты сама, говоришь, скраб делаешь? Рецепт подскажешь?)

Солнышко, а ты во сколько здесь сидишь, чтоб вместе заходить?

Девчонки, привет всем худеющим !!!

А я в прошлом году сидела на японке-мне очень понравилось...чувствовала огромную лёгкость и кг уходили хорошо, за 14 дней - ушло 7 кг ..но самое главное-ушли объёмы, люди вокруг охали и ахали, как же я похудела:)

Еще когда-то я худела на капустном супе-тоже похудела на 5 кг....а вот сейчас после, родоB - оять набрала:(((

Инесса, привет-привет! Объёмы - это уже интересно, то что надо!)

Рассказывай, по данному меню питалась, срывалась, кгшки назад вернулись?

Девочки, ещё я думаю, без подсчёта калорий никуда... Всё-таки на 100ккал можно съесть конфету или тазик салата, а разница большая-то...