Исправление/выпрямление кривых ног О без операции упражнениями.

Девочки, привет! У меня тож кривые ножки. Полный набор, так сказать ( и коленки внутрь, и расстояние между колен, и стопы внутрь заваливаются). Тружусь примерно месяц. Вроде поближе коленки стали. на 1 см- то точно. Но вот при хотьбе все равно кривятся так же. кстати по утрам уже не расходятся до первоначального расстояния, как было вначале. Еще стали гибче, легче притягиваются друг к дружке. Но вот что за фигня: мне кажется, ноги упорно сопротивляются моим упражнениям. стоит час посидеть на стуле, как они деревенеют и кривеют. потом поразрабатываешь маленько, вроде снова соединяются, а через час опять деревянные и разрабатывать через неприятные ощущения приходится. Я почему-то решила, что по-маленьку в течение дня это эффективнее, чес весь комплекс за раз. Так сказать, чтоб не забывали ножки за день, куда мы с ними стремимся )

а еще хотела сказать, что где-то год назад я решила забить на свои комплексы и начала носить короткие юбки. и в общем-то все было неплохо, пока весной не одела туфли на высоких каблуках. Раскисла и пришла к вам :)
Теперь работаю над собой, но юбки носить не перестаю. все таки это кайф - после 29 лет в штанах носить красивую одежду, платьишки, юбочки. а в штанах-то ноги прямее не становятся, так зачем ограничивать себя ими :)

Ноги у меня далеко не самые лучшие из тех, что тут показывали. расстояние между коленками сантиметра три-четыре. между голенями еще больше )
Ну и фиг. все равно в платьях :)
Мужчинам нравится :)

Какая ты МОЛОДЧИНКА!!! )) завидую.... а я в том году одела шорты в жару, так такое ощущение было как будто голая иду

Если у тебя колено сильно внутрь,то можешь ему позволить провернуться до центра и все его держишь на этой точке как бы усилием-мышцами бедра и потихоньку проверни голень.Одним словом пробуй ты должна почувствовать что нога из двух частей и любой ты можешь крутить отдельно.Такая легкость наступает когда это выходит)))

Я просто ходила по комнате пыталась встать на три точки...раз получается,а другой раз всё через одно место....подошла к подоконнику обперлась руками и давай ногами выкручивать,с третьего раза получилось расслабить ногу и крутнуть так голенью,а потом это движение запоминается и все можно упры делать и периодически выкручивать голень и стоять на этих точках)))

спасибо, попробую , но у меня колени ни внутрь, наоборот одно колено даже немного наружу...ужас вообщем..я еще раз попробую фото загрузить , если получится, т.к. до этого ошибку выдавало.

Мне тоже поначалу примерно так казалось. Но какой же это кайф идти в платьишке, когда ветерок дует по ногам! через джинсы такого не почувствуешь. Да и я как-то не заметила, чтоб на мои ноги так уж пялились. скорее пялились в целом :) но явно не с мыслями "ой, бедненькая, какие кривые ножки". Ну и еще хочу сказать, что мышцами тоже нужно заниматься. в меру спортивные , подтянутые ножки даже кривыми выглядят лучше, чем прямые-дрябло-целлюлитные :)

а сегодня у меня радость. я с утра сфоткала свои ноги. бееее. лцчше, чем до занятий, но хуже, чем по вечерам. где-то с пол часика с небольшими перерывами поперетягивалась, опоздала на работу, НО: связки размягчились и такую красоту из ног сложить получилось, что я это все тоже зафоткала. пошла на работу довольная
Хотя, конечно, все будет снова стремиться обратно. Но я время от времени на работе подкачиваю их в нужную сторону :) и так в течение дня. потому что не могу выделить время полноценно утром или вечером. но и пусть днем тож помнят ножки, какими они должны становиться

У тебя, как у меня почти. только у меня поспортивнее немного. у меня получается изправлять. Хотя пока рано говорить, я только месяц занимаюсь, но эффект уже есть :)

Че-т крайне редко таких встречаю девочек, кто в штанины не влезает от накаченности, а не от жира )

Девочки. Ну у кого как успехи. хочу начать исправлять ножки. У меня О образные. Скажите реально ли правда исправить кривизну.

Девочки, я все-таки не понимаю, почему на каблуках ноги кривее, точнее биомеханику этого. Вчера мерила платье в магазине, когда стою на низком каблуке(4 см), все как-бы более менее сносно, если так это можно назвать, как на высоком каблуке(в примерной была пара обуви) - это "абзац", как на бочке сидела, все мои результаты "коту под хвост". На каблуке происходит больше развал икроножных мышц, соответственно и колени расходятся, так что ли?

Я думаю, что ***** это все - стучать по коленке. Была я у этого Гитта. Девочки, кто-нибудь видел, в каком состоянии ЕГО суставы? и ноги у него тааааким иксом,! короче больные у него суставы в стадии , близкой к самой неприятной. Он на меня посмотрел, сказал: нормальные ноги, чего тебе надо ))) И конечно же посоветовал стучать этим мешочком. смысл стучания такой: коленный сустав типа будет отзываться на травму и нарастать. а заодно стучать чуть ниже коленки, где уже мышца. (там, где самое большое расстояние между ногами), типа и мышца тоже нарастет. Грит спортсмены так себе делают, чтоб мышцы росли )))))) Если физкультурник сюда заходит, он бы посмеялся )) А всех , кто к нему приходит , он лечит на прыгающей кровати. без разбору со всеми проблемами подряд. Я еще на консультации поняла, что это лажа, так как он оч злился на мои вопросы, на которые, видимо, не знал ответа. Но не пожадничала денег и пошла на процедуру (очень уж было интересно, как он полечит мои ножки). Процедурой оказалось лежание на прыгающей кровати, как и для всех прочих теток с их разными проблемами

НО! я от него вскольз услышала, что коленки таки можно развернуть . Не отрицал. И может быть прыгающая кровать в этом даже помогла бы. Но не за такие деньжищи, да и упражнениями это гораздо быстрее. И еще у них там в центре ( я даже медицинским его назвать не могу), есть "ясновидящая", талисманчики... какая-то баба, которая типа внутренности ваши видит... Ну, уклон организации понятен, да?

я кажется поняла, почему. на каблуках ноги в туфлях уползают вниз, соответственно пятки тоже сползают ниже относительно пятки саой цуфли. и получается, что ставя ноги вместе, задники туфлей соединяются, а наши пяточки не совсем., не плотно они друг к дружке. поэтому и остальное расстояние между ногами увеличивается

если попробовать на каблуках в босоножках, чтоб реально свои пяточки плотно оказались, то ниче не разъезжается. ровно такая же дырка, как и босиком, а то и даже лучше

у меня получается :)

Ну куда ни глянь одни шарлатаны кругом, деньги сдерут и не помогут ничем, обидно,что так все происходит...((( Спасибо, будем знать теперь,куда не стоит ходить.

Я сегодня купила себе стельки, коврик массажный резиновый и мячик катать, буду комплесно заниматься стопами. По коврику похожу и мячик покатаю. Между прочим мне очень этот мячик с пупырышками понравился, приятно его покатать.

Стоит мячик 37 руб., коврик в районе 400 р , ну стельки 1950. я не жалею,что все приобрела, для здоровья помогут ))).

8484. Joy - захожу!!
прочитал - я просто усс... сь!!!)))) про постукивание по мышце и её рост!!
)))))))))))
повеселила!! спасибо!)
....из-пАтт стАла, ваш - физкульТУРНИК))))))))

физ, привет!
можно, я скину фотки лап своих, а ты скажешь, где там чего качать надо? :)

когда ноги прямые (всякими выкручиваниями и т.д.) , то вроде и с мышцами нормально ( я про голень), а когда снова скривятся, то внутри икры как будто и нет...

щас вот только разберусь, как фотки загрузить

Привет!
да ес-сно!!
я часто заглядываю, просто вижу - я не нужен, вы "крутите" кости, я поэтому молчу

в поиске набери "хостингкартинок" - там вроде просто, и справа смотри...

не отправляется ссылка почему-то

я через радикал пытаюсь. туда фотку загрузила, копирую ссылку, а сюда не отправляется она

это я

http://wmhost.ru/img/di-51ZU.jpg

о, отправилось! Это я перед начало занятий месяц назад. в самой дурацкой для ног позе :)

щас пришлю сегодняшнюю

проще - пиши почту свою, я те отвечу, и накидаешь картинок... сколько угодно

http://hkar.ru/BcvY

ну вот, заработало!!
это - ДО- ?? или как??

http://wmhost.ru/img/di-4Y9C.jpg
Это сегодня с утреца

Это ДО занятий месяц назад

а как уменьшить размер фото? не влезает на сайт :( Хотела показать со всех сторон и в напряженном состоянии еще

http://s7.hostingkartinok.com/uploads/images/2015/05/c649a9a663289877b7263e1fe522b787.jpg

http://s7.hostingkartinok.com/uploads/images/2015/05/14b6506399b7510c065f77cf4d0dc281.jpg


http://s7.hostingkartinok.com/uploads/images/2015/05/2bdbd673f6ecaf020ff2b5caf2df9fb7.jpg


http://s7.hostingkartinok.com/uploads/images/2015/05/8822d4e9114967d92452c09134a703e0.jpg


http://s7.hostingkartinok.com/uploads/images/2015/05/84960d61ef1bf4baffacb63777c0b95a.jpg

последняя кучка фоток - это я немного поперевязывала ноги. ну и естественно держу в напряжении. Но вот досада какая )) когда иду , все равно зараза кривые

в паинте, например - есть в меню - "размер", там уменьшить можно.

Скажи, а ты напрягаешь - т.е. выпрямляешь до одури, ну чтоб коленка аж назад прогнулась??

Физ, оч жду комментарии. Прислала специально вариант расслабленных с заваленными ступнями и "красиво" поставленные, чтоб можно было понять, какие мышцы куда пропадают, когда ноги кривятся

Joy -ну... если ты реально(!!) смотришь на красоту-кривизну - сбоку не фоткайся. Или с поворотом - это нечего не покажет. Только спереди- сзади.
Там, где после перевязки - спереди -сзади - есть оч достойные ноги - сама видишь!

ну, нет. не до одури. Но на сырую, без растяжки, так как я тут спозировала :), наверно покривее бы получилось

да я всегда рад!!
Так-с.. Давай конкретно - ещё раз - давай две ссылки - , по-твоему -
где красиво, и где "завалены"
и ответь - про напряг!

Ты мне скажи, где покачать-то надо?

видишь ли, если я до одури напрягу квадру - чтоб коленки "взад" аж сдвинулись - у меня тоже такие же кривые ноги будут. )))
Если обычно - ноги=образец - ))))))))))))))

посмотри всю кучу. это ж все мои ноги. и скажи. там и спереди, и с зади. ну, как смогла извернулась. сильно напрягала только прямо спереди, где одна нога чуть вперед. Но тоже не до одури. после растяжки неплохо гнутся

расслабленные - первая и вторая фотки. первая месяц назад. вторая - сегодня утром. Остальные тоже утром , но после растяжки

да скажу, ни баисЯ-я--я))))
икру - однозначно.
Я последнее время убеждаюсь, если у чел-а нет изначально икры, обхватом с голову - он её НЕ ПЕРЕкачает никакими усилиями!!
Тот же Шварц - она у него отставала... Что в итоге- вполне складно, и кач химический.
Так что - настраивайся на работу. Регулярную.

то, что в обуви - пыталась сводить ноги вместе. напряжение только в этом. ну и голень ввернуть внутрь старалась

))))))))))да я посмотрел!!!
и - ... запутался...)))))))))
почему и говорю - ну скопируй -ДВЕ фотки, пусть самую лучшую, и самую плохую... и сравним.

я ща отойду на полчасика... и вернусь