Как убрать только живот?

Попробуй отказать себе немного, а то живот так и будет висеть

фигура хорошая, но пузатая. Жри дальше а то не дай бог похудеешь.И не занимайся спортом, а то как мужик станешь накаченная.А сейчас тыже жЭнственная и офуительная балца.

Упражнения комплекс только на живот делать не пробовали? Массаж делать проблемной зоны, больше никак не убрать, тут даже еда особо не влияет, это уже возраст и можно роды если были

В вашем случае, надо работать целенаправленно. Хулахуп (или обруч) вам в помощь. Ну и упражнения, как советовали выше, хотя бы простейшее скручивание, но регулярно, и всё будет ок

Можно попробовать обратиться к пластическому хирургу. Вряд ли это дорого стоит.

хулахуп помогает формировать талию, если человек правильно питается, гонять его по жиру толку нет.
Автор, Вам надо нормально есть, хотя бы откажитесь от сладкого и мучного и всяких соусов типа майонеза, кетчупа. Не ешьте фрукты во второй половине дня, в них много сахара. Устраивайте разгрузочные дни хотя бы раз в неделю, на молокочае например. И больше пейте воды.

Сладкое и мучное не люблю , потому и не ем .Люблю мясо, рыбу, курицу, грибы, овощи.Фрукты тоже не люблю.

Никак не убрать только живот
Худеет все вместе одновременном

90-86-90 фигура хорошая? я представляю себе эту палку колбасы))) автор, живот и бока - это ваше питание в первую очередь! не жрать сахар, мучное, майонез, не пить сладкие газировки, соки из пакетов. Попробуйте бегать, чтобы сжечь жир, смысла качать пресс пока он заплывший жиром я не вижу, нужно сбросить вес

Раньше весела 48кг при росте 175 , длинная и худая была как чехонь, мне не нравилось , ела специально чтоб поправиться .Сейчас меня мой вес устраивает , худеть не в коем случае не хочу , мне анерексички не нравятся !

Автор, у вас почти модельные параметры (90-60-90). Только талию надо обозначить, лично я добилась этого, обручем и упражнениями, вот честно

Вес у вас для вашего роста нормальный, худеть не нужно. Тип фигуры у вас яблоко и талии никогда не будет, но при этом не будет жирных ляжек и целлюлита, что тоже неплохо. Если живот дряблый, качайте пресс, делайте массажи и обертывания. Не всем дано иметь талию, но дряблый живот выглядит ужасно. У меня талия 60см, но при этом есть живот и он дряблый. Сейчас весной буду его подтягивать. Просто похудение тут не поможет. Знаю как очень худых без талии, так и откровенно полных с пропорциями и талией.

У вас талия уж слишком широкая. У меня 80 при объеме бедер 100. Хочу талию тоньше, но люблю сладкое, мучное. беда прям..)) У меня фигура прямоугольник, худая попа. Качайте лучше попу.

Маша, нужно тренировать поперечную мышцу, всегда держать живот втянутым и делать планку. У меня такая же проблема) ,хоть я качаю пресс

Скорее всего, никак не исправить, это тип фигуры "яблоко". У меня тоже так. И живот станет плоским только когда вконец исхудаете и будут ребра торчать и скулы нездорово выпирать. Или как вариант - лордоз, диастаз, повышенное газообразование. Проще умеренно поддерживать себя в форме, а фигуру корректировать правильной одеждой.

Какой же это прямоугольник, 20 см разницы талии и бедер? Вот у автора скорее да.

автор, у тебя процент жира какой? Бывает ужасная фигура при небольшом весе, скинни фэт называется. Это когда очень мало мышц, они заменяются жиром. Поэтому и говорят, что нужно спортом заниматься. От гиподинамии современного человека хорошей фигуры не жди.

Хорошо подтягивает живот упражнение вакуум.

Какой же это прямоугольник, 20 см разницы талии и бедер? Вот у автора скорее да.
Плечи широкие у меня. Проводила тестирование по какой-то системе, не помню, выявили прямоугольник))

Плечи широкие у меня. Проводила тестирование по какой-то системе, не помню, выявили прямоугольник))[/quote]
Если плечи тоже около 100, то вы - песочные часы (~100-80~100)

Какой хитрый ход от бывшего, который мечтает трахуть свою бывшую
анорексичку без наследства и опять бросить.

Девки, не вздумайте садится на диеты, всякого рода пп и не позволять себе любимые продукты. Ешьте все, но в меру. Иначе срыв и просто неконтролируемые приступы обжорства, которые сведут на нет все результаты и подорвут здоровье.

у кого есть мотивация и сила воли срывов не бывает. Я помню так хотела мак-дак и торт, что плакала, плакала и терпела.

Ну и ***** такая жизнь? Ради чего такие мучения? Мотивация тоже должна быть разумной, вы ж не к "мисс Вселенная" наверняка готовились.

мы собирались большой компанией у одного друга на даче, 5 семейных пар, я готовилась стать "самая красивая и стройная жена года", ну вот такая я ) должна всегда быть лучше всех), конечно радости мой и удовлетворению не было предела, обожаю когда я красотка. Такой характер с детства, если кто-то лучше меня-все настроение на нуле.

Какой-то дурацкий характер , а ещё вероятно завистливый

согласна, дурацкий, но ничего не могу поделать.
Я вот помню блины ну никак не получались, хоть тресни. После недели каждодневного выпекания блинов я стала мастером блинных дел) И так со всем, пока не добьюсь чего хочу не успокоюсь.

С блинами это другое! А вот переживать,что у кого-то фигура лучше бесполезное занятие. Например, я часто занимаюсь в зале,а подруга не занимается, а фигура у неё всё равно лучше,потому что песочные часы, а у меня яблоко, но, если я постоянно от этого буду расстраиваться,то жить станет тяжело.

мда уж -хорошая фигура, фигуры у вас нет! Полено.Импланты могут исправить положение, а больше ничего.

Попробуйте TiteFX . классная процедура, делаю как и в Вашем случае на живот и бочка. Убирает жир, она его просто разрушает и еще кожу подтягивает. Как правило перед сезоном или перед поездкой за 2-3 раза все в норму входит. Почитайте больше в интернете. Я ее делаю в клинике Вирсавия на китай-городе