Здравстуйте Такой вопрос При росте 167 Мой вес составляет всего 50 кг И набрать никак не могу. Когда все мечтают похудеть ,в это время я хочу поправиться Кушаю хорошо,живу отлично Но комплексы не покидают меня Формы есть 80 60 90 Но ручки худые и ножки Поможет ли спорт набрать мышечную массу ?
Такой вопрос
При росте 167
Мой вес составляет всего 50 кг
И набрать никак не могу.
Когда все мечтают похудеть ,в это время я хочу поправиться
Кушаю хорошо,живу отлично
Но комплексы не покидают меня
Формы есть
80 60 90
Но ручки худые и ножки
Поможет ли спорт набрать мышечную массу ?