Скажите пожалуйста,без спорта реально вообще похудеть?

реально, но еще более реально получить кучу расстройств и заболеваний. спорт поддерживает и укрепляет, еще и подтягивает. без него будете, как скелет

Ну не люблю я эти скучные упражнения. Надоедают(

Секас сумасшедший с вибратором

Реально.Ограничивая себя в еде,а непосредственно во вредных продуктах,делая массажи и тп процедуры по борьбе с лишнем весом.Если подключить спорт нагрузки,получите ещё и подтянутое тело и закрепите результат.Хотя сама со спортом не дружу,лень банальная (Обхожусь ПП,и процедурами изредка

Худею без спорта. Но мне пару кг скинуть.
Все равно делаю утром упражнения, 5 мин бега. О теле тоже надо заботиться.💖

Похудела. Минус 30 кг. Питание скорректировала + много ходила.

«Много ходила» автору не подходит, она хочет вообще без фитнеса и калории считать не хочет. Автор, уже столько там создали, я за это время уже 1,5 кг скинула, которые за пол года сбросить не могла из моих 20 (последние 5 самые тяжёлые как известно) , вы бы эту же энергию потратили на новые позёмные привычки в своей жизни и изменения. Чудес не бывает, надо с дивана встать

Ходьба быстрым шагом тоже действенный метод похудеть, я ходила по 3 часа в день. Есть два варианта похудеть - диета и физические нагрузки. Не хотите напрягаться, придется голодать, а это тяжело и вредно для здоровья.

А вот ходить я люблю ОЧЕНЬ

Да пошла ты нахууууй. Не щасоряй мне эфир.

Бляяяя,ну не могу я себя заставить полюбить спорт!

Конечно можно, я на диване худела прекрасно, 10кг улетели быстрее, чем прилетели. Обратно не вернулись. Но после НГ прям какой-то жор на меня напал, трудно худеть. Но спортом я потом займусь, чтоб тело не было дряблым.

Зачем голодать? Можно на 20% снизить потребление калорий и витамины пить и не будет голода.

Витамины комплекс ?Или какие-то отдельные группы витаминов ?

Хамить мне не надо с х@я мужа я только утром эти слезла , я вам в другой теме очень много полезных советов дала из личного опыта в том числе и защищала вас от нападок. Но вы похоже хотите только поговорить, а делать ничего не желаете

Реально. Надо просто меньше жрать.

У автора вес 55кг, для неё 20% это очень много. Если она будет мало двигаться, чтобы не толстеть дальше ее норма уже 1330 кал, а с 20% дефицитом прийдется снизить до 1000кал это уже критический минимум для организма

Ну, я витаминные комплексы пропиваю иногда, а так железо, а и е пью. Но с перерывами, чтобы избытка не было.

Ну, 10% пу сть снижает. Если нормальной пищей питаться и витаминчик и пить голода не будет, а если 3 конфетки есть, то это ваши проблемы.

***,тут одна писала что у нее рост 167 см а вес 77 кг и ей все писали что она худая как скелет.

Ещё раз прошу не засоряйте мне эфир. Не люблю я спорт и не нужно мне его навязывать.

Вам никто спорт не навязывает, вам пытаются обвинить, что с вашими параметрами вам либо много двигаться и сжигать калории, лито очень мало есть (причём до конца своих дней) и рисковать своим здоровьем. Чтобы удерживать вес 47кг как вы хотите и не заниматься фитнесом, вам надо будет съедать не более 1130кал в день. Будете час в день ходить, сможете себе ещё 200-220 кал позволить съедать. Тут обычная математика, ничего более. В уже хотите ничего не делать, есть как сейчас, худеть и оставаться в очень маленьком весе. Так не бывает

Я тоже скучные упражнения не люблю. Но кто сказал что спорт это только тренажерка и железо? Велик любите? Или на роликах кататься? Туризм? Гулять по парку? Ну а как насчет танцев? Тепло. сухо, на чистом блестящем паркете в красивой одежде под приятную музыку в компании симпатичных людей чем плохо? Если танцы парные так совместить полезное с приятным- заодно и круг общения расширить)

Реально похудеть даже на самомассаже с помощью масла, подтягивающего и делающего тело тверже, такое масло с q10 есть у Нивея, синее, со свежим запахом. Ну и, конечно, не есть после 18.00. Всё вместе даст результат.

Это большой вес, для женщин нормальный вес это рост - 110.

очень Ошибочное заблуждение

Конечно. Дефицит калорий- главное.

Это да,я очень люблю танцы и длительную ходьбу!!!!

Ходить много я люблю. Но именно фитнес я ненавижу!

Ну а если перец красный добавлять в еду,имбирь?

жрать меньше надо

Диета, спорт, массаж - это те пункты, которые все же нужно заставить себя делать для похудения. А если есть совсем проблемные места, с которых жир не уходит после вышеперечисленных мер, тогда конечно можно подключить к примеру вейзер липосакцию. Я убирала жир с зоны галифе и внутренней поверхности рук у доктора Ведрова О.В. в ЦПХ Эталон, реабилитация терпимая и не долгая, все отлично зажило.

Жрала как свинья поэтому без липосакция не обошлось.

И какое же правильное, 100+ кг?

Реально. Я похудела когда за питанием следить стала. Но спорт для меня под запретом по причине здоровья, а питанием самые проблемные зоны тоже не всегда убрать возможно, поэтому я пластику делала. Оперировал меня очень хороший хирург, специалист по vaser-липосакции, Ворошкевич Павел Андреевич. Заодно и липофилинг ягодиц сделали, так что пластика не только похудеть без спорта помогает, но и попу как орешек накачать также без спорта) сейчас стараюсь поддерживать результат после операции также чистым питанием и умеренной ежедневной активностью

Секса много у тебя?

Вполне реально. В основном то что мы принимаем за жир - это лишняя вода. Она прекрасно выводится обертываниями. Присмотритесь к Aravia anti cellulite intensive

Вполне реально. В основном то что мы принимаем за жир - это лишняя вода. Она прекрасно выводится обертываниями. Присмотритесь к Aravia anti cellulite intensive

Конечно реально, что за вопрос. Народ и на питании неплохо худеет, тем более многим по состоянию здоровья противопоказаны физнагрузки. Можете для ускорения жиросжигания пропить эваларовскую альфа-липоевую кислоту, дает хороший эффект. Я так вообще несколько упаковок заказала, плюс в розыгрыше айфонов поучаствовала, вдруг выиграю.