Спортивное тело

да через месяц уже будет заметно, если на пресс делаете
но это не значит что через месяц он станет таким как вы хотите

Спасибо большое за ответ. Просто стало интересно как быстро добьюсь результатов.

идеала не всегда удается достичь, если фигура нескладная

Зачем вам это? Пресс - это мужская прерогатива. Отдыхайте,занимайтесь ребенком. Ваш животик должен быть подернут жирком, мягонький,сладенький. Вы не девоцка, вы мама.

Через неделю. Ты ж скини в предыдущей теме. Или за это время родить успела?

И сон тебе сегодня про беременность снился. Как-то всё у тебя быстро

https://www.woman.ru/health/psychology/thread/6200461/

Кто нибудь понимает что памперсами нельзя пользоваться??!! Мальчик будет импатент!

Поставьте свое фото на аву, а то подумают, что ваше.

Странные, конечно расчеты. Набрала 5, скинула 7. Как вы там питаетесь. Если нужна была энергия и ресурсы, чтобы сформировать плод. И если кормите грудью, это тоже важно.

Дома вряд ли вы сможете добиться спортивного тела.
Без инвентаря.
Это будет стройное худое тело.
Для спортивного тела
необходимо повреждение мышц нагрузкой и заживление их, для роста, с помощью белка углеводов жиров.

Первые результаты будут через 3 месяца.
Более заметно через полгода.
А результат будет через год.
Все что до этого, это приблизительный результат.
Так что не спешите за ним.
А занимайтесь. В конце года увидите результат.

У меня попа жирком подернута🤣

Если хочет пусть занимается.
Это такой кайф, видеть себя спороивной и упругуой.
Ммм
Мне нравится моя фигура.
Качала долго.

Ради Бога. Если вы не обалдевшая фитотяшка, с портняжным метром и блокнотом в руках...сантиметры записиваете)) Обычно, фитоняшки злые, голодные и неип.пливые.

Та нет, просто нравится заниматься.
Но я обычная. Внешне 5 из 10. Могу покушать что то вкусное. Но нравится заниматься телом своим🤭

Тогда вы молодца.Всяко не 5 / 10. Главное, без фанатизма.

Да какой там фанатизм.
Я могу только одно занятие в неделю позволить.
У меня есть дочь, но нет мужчины. Особо не пошикуешь.
А так бы с удовольстивем. 🤭

А вы хотите мужчину рядом? Просто любопытно. От нас ведь один негатив))

А ваша жена как считает?

Я бы хотела нормального мужчину, друга.
Я бы хотела еще родить. Понравилось🤭

Ну я понимаю, что с ребенком никому не нужна, да и возраст говорят, 33.
Как бы все уже.
Я смирилась с одиночеством. 🙂

А так да, хотела бы нормальный второй брак. Мужчину, который не будет плевать в душу.

Ну мы уже в возрасте, когда друг за друга боимся. Работаем, складывам денюшку в кубышку. Эдакие романтики))
А вы не падайте духом. Вам всего 33. Стройная, с мягкой попой)) Мягкая, аппетитная попа, безотказное оружие, поражающее мужиков наповал))

Счастливый вы. 🙂

А я не только в попу.
Немножко в ум, душу, характер, глаза красивые. 🤭
Ну еще в запеканку творожную, и другую еду, умею🤭
А мне уже нельзя падать.
Работай, расти дочь.
Как нибудь уж проживу.

Ох, Настя. Вот правда...желаю вам счастья, гармонии. Вы меня тронули.Все у вас сложится. Уверен.

Благодарю за теплые слова. 🙂

Но в жизни, я только работе нужна.
А на форуме мне подтвердили, чтобы уже не рассчитывала ни на что.

Ну и ладно. 🙂
И вам желаю побольше хорошего и счастья. 🙂
Что там еще желают, каждому по потребности? 🙄

Улыбнуло." Работе нужна" Так это здорово! Если работе не нужна, то туши свет. Крепитесь, Настя.

Спасибо🥲
Стараюсь.

Когда нибудь я буду получать чуть побольше, и смогу больше себя радовать. 😌😌😌
Сейчас я экономлю на себе, но не экономлю на дочке.
Но думаю будет время, и я не буду считать эти деньги, планировать, отказываться от тренировок, потому что не хватает денег, а буду чаще заниматься для себя, потому что нравится😌😌😌

В декрете пошла жирок сгонять, и понравилось.
Прям такой отдых для души тела нервов😌😌😌

Пресс может быть прокачан как у мужчин, так и у женщин. Это по желанию. Не люблю трясущиеся ляжки и животы.

Так сон снился после родов. Не хотелось бы второго ребёнка.

Хоть один нормальный человек тут есть.

Грудью не кормлю. Всю беременность по больницам.

Все зависит от количество ваших тренировок, рациона и тд. Если хотите более быстрого результата, советую попить пищевые добавки себе в помощь. Например Липостик фит от корал клаб. Там полностью натуральный состав

Я, когда стала использовать Н-500 и липостик фит, то заметила ощутимую визуальную разницу, когда тренировалась с бадами и без. Так что можете тоже попробовать, тем более, что состав полностью хороший