Как принять свою внешность такую какая есть?
Комплекс , кажусь себе не привлекательной когда не накрашена и со стрижкой каре вообще серая моль, худая. С завистью смотрю на девушек с формами, полными губами,длинными волосами, и главное с правильным разрезом глаз (голубым,зеленым ) у меня карие с опущенным уголком вниз нависшим веком, да еще близорукость,ношу очки. Ноги чуть кривоваты,веснушки,уши торчат,прячу за волосы и ещё волосы испортила хотела быть блондинкой а они смотрятся как солома пришлось подстричься,раз в месяц только корни буду красить. И за этого всего я еще и сутулюсь как буд то пытаюсь спрятаться, зажимаюсь. Всё равно ничего красивого, была бы грудь 3 размера, можно спину прямо держать. А так хочется что бы парни сворачивали шеи от внешности да и самой себе нравиться. Но кому то это дано, а мне нет. Помню как в школе завидовала девочке ,в 15 лет она выглядела как фотомодель всё своё , грудь 3ка, рано сформировалась , и лицо очень красивое,и походка. Все на неё завороженно обращали внимание, а парни тем более. Девушки завидовали. И она до сих пор не изменилась родила 2е детей,счастливая имеет любимую работу,фотограф- визажист.
Мира
259 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте
То, что вы описываете, очень распространённое чувство: когда мы сравниваем себя с другими, особенно с идеализированными образами, создаётся впечатление, что мы «не дотягиваем». Но важно понять несколько моментов:
1. Сравнение всегда искажает
Вы видите только внешность и поверхностное «счастье» других людей.Никто не показывает свои сомнения, комплексы, внутренние страхи.Даже «идеальные» люди имеют свои неуверенности и проблемы.
2. Ваша ценность не в стандартах красоты
Красота не только в грудях, глазах или волосах.
Она в осанке, выражении лица, энергии, уверенности, улыбке.
Когда вы себя зажимаете и сутулитесь, сигнал, который вы посылаете миру, это именно «я не уверена». Прямо держать спину уже огромный плюс для внешнего восприятия.
3. Фокус на заботу о себе, а не на «идеале»
Волосы, кожа, тело - это ваша территория. Маленькие шаги: правильный уход за волосами, аккуратная укладка, гимнастика для осанки, светлый макияж или уход за кожей, который нравится вам.Когда вы видите результат собственных усилий, самооценка растёт быстрее, чем от сравнения с другими.
4. Работа с комплексами
Попробуйте каждый день находить 3 вещи, которые нравятся в себе: глаза, руки, походка, голос, чувство юмора.Ведение дневника успехов помогает перенастроить мозг с «не хватает» на «у меня есть».
5. Мини-практика уверенности
Смотрите на себя в зеркало 2-3 минуты, медленно, с акцентом на то, что вам нравится.Осознанно выпрямляйте спину, плечи назад, подбородок чуть выше.Повторяйте фразу: «Я достойна внимания и любви такой, какая я есть».
Если что пишите, вместе разберемся
То, что вы описываете, очень распространённое чувство: когда мы сравниваем себя с другими, особенно с идеализированными образами, создаётся впечатление, что мы «не дотягиваем». Но важно понять несколько моментов:
1. Сравнение всегда искажает
Вы видите только внешность и поверхностное «счастье» других людей.Никто не показывает свои сомнения, комплексы, внутренние страхи.Даже «идеальные» люди имеют свои неуверенности и проблемы.
2. Ваша ценность не в стандартах красоты
Красота не только в грудях, глазах или волосах.
Она в осанке, выражении лица, энергии, уверенности, улыбке.
Когда вы себя зажимаете и сутулитесь, сигнал, который вы посылаете миру, это именно «я не уверена». Прямо держать спину уже огромный плюс для внешнего восприятия.
3. Фокус на заботу о себе, а не на «идеале»
Волосы, кожа, тело - это ваша территория. Маленькие шаги: правильный уход за волосами, аккуратная укладка, гимнастика для осанки, светлый макияж или уход за кожей, который нравится вам.Когда вы видите результат собственных усилий, самооценка растёт быстрее, чем от сравнения с другими.
4. Работа с комплексами
Попробуйте каждый день находить 3 вещи, которые нравятся в себе: глаза, руки, походка, голос, чувство юмора.Ведение дневника успехов помогает перенастроить мозг с «не хватает» на «у меня есть».
5. Мини-практика уверенности
Смотрите на себя в зеркало 2-3 минуты, медленно, с акцентом на то, что вам нравится.Осознанно выпрямляйте спину, плечи назад, подбородок чуть выше.Повторяйте фразу: «Я достойна внимания и любви такой, какая я есть».
Если что пишите, вместе разберемся
Гость
Насчет волос и ушей вообще исправимо . зрение- полно девушек в очках , в крайнем случае линзы надень или лазерную сделай . веснушки не считаются недостатком- не греши. Если комплексуешь из-за груди- надень белье пуш ап , чтобы чувствовать себя уверенней . и ходи ровно, звставь себя. Носи красивую, дорогую одежду . понимаю денег может и не ббыть но лучше отказаться от чего то но купить одежду и обувь в которой ты привлекательна. А самое главное не будь унылой, улыбайся найди то чему ты будешь радоваться в жизни. И на тебя найдется парень который полюбит тебя такой какая ты есть
Гость
Насчет волос и ушей вообще исправимо . зрение- полно девушек в очках , в крайнем случае линзы надень или лазерную сделай . веснушки не считаются недостатком- не греши. Если комплексуешь из-за груди- надень белье пуш ап , чтобы чувствовать себя уверенней . и ходи ровно, звставь себя. Носи красивую, дорогую одежду . понимаю денег может и не ббыть но лучше отказаться от чего то но купить одежду и обувь в которой ты привлекательна. А самое главное не будь унылой, улыбайся найди то чему ты будешь радоваться в жизни. И на тебя найдется парень который полюбит тебя такой какая ты есть
в принципе, здесь самое решающее именно последнее, поведение. если изначально настраиваться, что "я некрасивая, меня никто не полюбит", то такую никто и не полюбит, никому не интересно общаться с воплощением вселенской скорби и уныния...
Гость
ты сейчас надиктовываешь? а то ты вроде мне уже не пишешь, ага? 😄
и даже не читаешь!
я понял - ты еще и врунишка, ай-яй-яй...😄
только факты, крокодительница, только факты...😉
и даже не читаешь!
я понял - ты еще и врунишка, ай-яй-яй...😄
только факты, крокодительница, только факты...😉
Факт в том, что нормальный мужчина на женском форуме сидеть не будет, да ещё и писать гадости женщинам. Это всё, что нужно знать.
Тарелочница 🍫🍑🍓🍋🥐🦐
Если после 30 вы не стали красивой, вы просто дура . Шанель так говорила и она права
Гость
возможно. если человек тебя так долго в чем-то убеждает, то начинаешь к нему так и относиться.
хотя...может, таки поймет, что ее неудачи отнюдь не только не столько от внешки? как бы подача себя тут решает, и если она подает себя априори как несчастного тупого завистливого крокодила, то и отношение к ней будет соответственное? вангую, что и в реальном общении она такая.
хотя...может, таки поймет, что ее неудачи отнюдь не только не столько от внешки? как бы подача себя тут решает, и если она подает себя априори как несчастного тупого завистливого крокодила, то и отношение к ней будет соответственное? вангую, что и в реальном общении она такая.
Гость
Если после 30 вы не стали красивой, вы просто дура . Шанель так говорила и она права
Шанель еще говорила: - "Мне все равно что вы обо мне думаете, я вас не думаю вобще!". Тоесть ненужно упираться во внешку и остро реагировать на какие то несоответствия. Красота человека внутри а не снаружи.
Гость
возможно. если человек тебя так долго в чем-то убеждает, то начинаешь к нему так и относиться.
хотя...может, таки поймет, что ее неудачи отнюдь не только не столько от внешки? как бы подача себя тут решает, и если она подает себя априори как несчастного тупого завистливого крокодила, то и отношение к ней будет соответственное? вангую, что и в реальном общении она такая.
хотя...может, таки поймет, что ее неудачи отнюдь не только не столько от внешки? как бы подача себя тут решает, и если она подает себя априори как несчастного тупого завистливого крокодила, то и отношение к ней будет соответственное? вангую, что и в реальном общении она такая.
В чем я тебя убеждала, пizdobol?))) Ты мне со вчерашнего вечера пишешь и пишешь оскорбления.
ВСЕ мужчины смотрят на внешность женщины, а потом уже на всё остальное.
ВСЕ мужчины смотрят на внешность женщины, а потом уже на всё остальное.
Гость
возможно. если человек тебя так долго в чем-то убеждает, то начинаешь к нему так и относиться.
хотя...может, таки поймет, что ее неудачи отнюдь не только не столько от внешки? как бы подача себя тут решает, и если она подает себя априори как несчастного тупого завистливого крокодила, то и отношение к ней будет соответственное? вангую, что и в реальном общении она такая.
хотя...может, таки поймет, что ее неудачи отнюдь не только не столько от внешки? как бы подача себя тут решает, и если она подает себя априори как несчастного тупого завистливого крокодила, то и отношение к ней будет соответственное? вангую, что и в реальном общении она такая.
Ты точно мужик? Ни один мужик этот бред не напишет. Мужчина выбирает исключительно по внешности.
Тарелочница 🍫🍑🍓🍋🥐🦐
Шанель еще говорила: - "Мне все равно что вы обо мне думаете, я вас не думаю вобще!". Тоесть ненужно упираться во внешку и остро реагировать на какие то несоответствия. Красота человека внутри а не снаружи.
Нет ничего привлекательнее и сексуальнее уверенной , любящей себя женщины. Мнение людей вообще слушать не нужно никогда , кто бы что не говорил. Помню лет 8 назад услышала разговор , говорили обо мне , мальчик *** , говорит , она (я) самая красивая девушка какую я видел за последние годы , а другая девушка ему говорит , обычная она , что ты в ней нашел … вот так вот , два человека , два абсолютно разных мнения … мне искренне пох@уй и на первое и второе мнение . Поэтому Шанель рулит 👍
Тарелочница 🍫🍑🍓🍋🥐🦐
Нет ничего привлекательнее и сексуальнее уверенной , любящей себя женщины. Мнение людей вообще слушать не нужно никогда , кто бы что не говорил. Помню лет 8 назад услышала разговор , говорили обо мне , мальчик *** , говорит , она (я) самая красивая девушка какую я видел за последние годы , а другая девушка ему говорит , обычная она , что ты в ней нашел … вот так вот , два человека , два абсолютно разных мнения … мне искренне пох@уй и на первое и второе мнение . Поэтому Шанель рулит 👍
Мальчик нетрадиционной ориентации *
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 953 -
Яковенко ДанилПсихолог6 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
Гость
нет, если они не опускаются до наркоты, бухалова или гниения в постоянной депрессии. они тоже разными бывают, прикинь? но эти люди такими стали в результате чего-то, что в корне сломало им жизнь, а ты ее ломаешь сама себе. разница, однако...
Гость
нет, ты ничтожная, потому как унылая и заранее себя так и позиционируешь. и - ты вот все еще мне не пишешь! 😉
Если я не ставлю кучу смайликов как психически неуравновешенная, это не значит, что я унылая.
Это ты решила, что я унываю без мужчины. Видимо, у тебя смысл жизни в ***. У меня даже времени нет на эту чушь.
Это ты решила, что я унываю без мужчины. Видимо, у тебя смысл жизни в ***. У меня даже времени нет на эту чушь.
Гость
нет, если они не опускаются до наркоты, бухалова или гниения в постоянной депрессии. они тоже разными бывают, прикинь? но эти люди такими стали в результате чего-то, что в корне сломало им жизнь, а ты ее ломаешь сама себе. разница, однако...
Может это ты себе жизнь ломаешь? Ты видишь в других людях то, что есть в тебе. У меня с жизнью всё в порядке. Всё есть.
Гость
твое отношение к себе. твоя зависть и злоба к другим. твоя тупость в оценке людей (альфонс). тебе хватит?
совет про прокачать мозги - выше - был верным. задумайся. 😉
совет про прокачать мозги - выше - был верным. задумайся. 😉
Какое у меня отношение к себе? У меня зеркало дома есть, я реально смотрю на мир и адекватно оцениваю свою внешность.
Какая у меня злоба и зависть к другим? Ты по себе не суди людей.
Вот у тебя точно тупость в оценке других людей.
И я тебе на будущее рекомендую воздержаться от оценки других людей, а следить за собой и за своим мозгом.
Какая у меня злоба и зависть к другим? Ты по себе не суди людей.
Вот у тебя точно тупость в оценке других людей.
И я тебе на будущее рекомендую воздержаться от оценки других людей, а следить за собой и за своим мозгом.
Гость
Если я не ставлю кучу смайликов как психически неуравновешенная, это не значит, что я унылая.
Это ты решила, что я унываю без мужчины. Видимо, у тебя смысл жизни в ***. У меня даже времени нет на эту чушь.
Это ты решила, что я унываю без мужчины. Видимо, у тебя смысл жизни в ***. У меня даже времени нет на эту чушь.
причем тут смайлики? ты по жизни унылая. минимум пяток комметов ты меня убеждала, что ты крокодил, что тебя не любят, что счастье только у красивых, что счастье в семье некрасивых невозможно, что нельзя познакомиться с нормальными мужчинами и тд. я тебя услышал. я сделал выводы.
ты не унываешь, само собой. мой кот, когда с разбегу въ*бется в стенку или мебель, тоже делает вид, что так все и задумано и он даже счастлив. вот как ты...
ты не унываешь, само собой. мой кот, когда с разбегу въ*бется в стенку или мебель, тоже делает вид, что так все и задумано и он даже счастлив. вот как ты...
Гость
причем тут смайлики? ты по жизни унылая. минимум пяток комметов ты меня убеждала, что ты крокодил, что тебя не любят, что счастье только у красивых, что счастье в семье некрасивых невозможно, что нельзя познакомиться с нормальными мужчинами и тд. я тебя услышал. я сделал выводы.
ты не унываешь, само собой. мой кот, когда с разбегу въ*бется в стенку или мебель, тоже делает вид, что так все и задумано и он даже счастлив. вот как ты...
ты не унываешь, само собой. мой кот, когда с разбегу въ*бется в стенку или мебель, тоже делает вид, что так все и задумано и он даже счастлив. вот как ты...
И что тут унылого? Это жизнь. Кому нужна некрасивая жена?
Я спокойно отношусь к тому, что я некрасивая, но тебя уже почти сутки трясёт от этого.
Я спокойно отношусь к тому, что я некрасивая, но тебя уже почти сутки трясёт от этого.
Гость
Какое у меня отношение к себе? У меня зеркало дома есть, я реально смотрю на мир и адекватно оцениваю свою внешность.
Какая у меня злоба и зависть к другим? Ты по себе не суди людей.
Вот у тебя точно тупость в оценке других людей.
И я тебе на будущее рекомендую воздержаться от оценки других людей, а следить за собой и за своим мозгом.
Какая у меня злоба и зависть к другим? Ты по себе не суди людей.
Вот у тебя точно тупость в оценке других людей.
И я тебе на будущее рекомендую воздержаться от оценки других людей, а следить за собой и за своим мозгом.
какое у тебя отношение к себе? дерьмовое. нормальный человек себя любит.
какая зависть и злоба? ты ищешь минусы там, где их нет. ты не веришь в счастье нормальных некрасивых людей. ты зациклена на чужой красоте.
достаточно?
а я всего лишь принимаю людей как людей, а не внешку и фальшивую вежливость и тд. ты так не умеешь. в этом разница.
какая зависть и злоба? ты ищешь минусы там, где их нет. ты не веришь в счастье нормальных некрасивых людей. ты зациклена на чужой красоте.
достаточно?
а я всего лишь принимаю людей как людей, а не внешку и фальшивую вежливость и тд. ты так не умеешь. в этом разница.
Гость
Предыдущая тема