Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
то что ближе к земле то и нижняя часть)
ну блин я говорю как чувствовала
возможно я неправильно делала
ну блин я говорю как чувствовала
возможно я неправильно делала
Физкуль-турнИк
Пупусик - видишь ли, приводы, они длинные и тонкие, по-идее(глянь в картинку - для этого и прикрепил), и внизу, над коленом, причём с внут. стороны, почти одни сухожилия. У тебя там и выросло, и стало заметно??
удивляюсь, т.к. у меня подзаплыто, и такое не заметить.
удивляюсь, т.к. у меня подзаплыто, и такое не заметить.
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
да стало заметно
но возможно потому что у меня там вообще кость была, я ее упрами раскачала и там мягонько стало)))
но возможно потому что у меня там вообще кость была, я ее упрами раскачала и там мягонько стало)))
Пупусик
не исключаю что там жир - но немного совсем
Физкуль-турнИк
Пупусик - ну главное, ты знаешь, что и как... Так что продолжай!
Ещё интересно - а ноги узко или широко, как что работало больше? Или ты почувствовала только в одном положении?
Ещё интересно - а ноги узко или широко, как что работало больше? Или ты почувствовала только в одном положении?
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
смотри
где то с конца прошлого года в течение месяцев 3-х я приседала с узко поставленными ногами
у меня сразу ноги внутри начали округляться
но меня не устраивала форма именно СНАРУЖИ
я порыскала в нете и нашла инфу про сисси-приседы и про приседы с широко поставленными ногами
начала качать и стало потихонечку округляться
особенно стало заметно когда увеличила рабочий вес (на 2,5 кг)
где то с конца прошлого года в течение месяцев 3-х я приседала с узко поставленными ногами
у меня сразу ноги внутри начали округляться
но меня не устраивала форма именно СНАРУЖИ
я порыскала в нете и нашла инфу про сисси-приседы и про приседы с широко поставленными ногами
начала качать и стало потихонечку округляться
особенно стало заметно когда увеличила рабочий вес (на 2,5 кг)
Физкуль-турнИк
Пупусик - всё понял.
А про раб. вес я не зря написал)))))))
А про раб. вес я не зря написал)))))))
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
ну я кстати тогда тебе не поверила что поможет)))
а действительно всего 2,5 кг и такой эффект)))
как часто нужно вообще увеличивать рабочий вес?
а действительно всего 2,5 кг и такой эффект)))
как часто нужно вообще увеличивать рабочий вес?
Физкуль-турнИк
Пупусик - в статью!!! Там всё есть, и про вес...
Учти, рост есть от увеличивающейся нагрузки, и никак иначе! Не увеличиваешь нагрузку(вес), размер не увеличится! Уменьшишь вес - уменьшится. Это аксиома.
Учти, рост есть от увеличивающейся нагрузки, и никак иначе! Не увеличиваешь нагрузку(вес), размер не увеличится! Уменьшишь вес - уменьшится. Это аксиома.
Baby
Пупусик
Сообщение было удалено
в идеале на каждом занятии, по чуть чуть, по 200 грамм например) но это почти не возможно, если только в аптеке заниматься)))
в общем прибавлять вес при любом удобном случае как только мышцы адаптируются к предыдущему весу.
в общем прибавлять вес при любом удобном случае как только мышцы адаптируются к предыдущему весу.
Baby
это же азы, неужто не знаете, я в шоке. Мышцы не будут расти если не повышать вес.
Пупусик
Baby
Сообщение было удалено
ой ну ладно тебе застыдила))))
я вот почему это факт в серьез не воспринимала раньше
я вот почему это факт в серьез не воспринимала раньше
Физкуль-турнИк
Baby
Сообщение было удалено
Ты это Пупусику скажи.
Говорил, уж раз сто - в статье ВСЁ, что нужно ЕСТЬ!!! И про малые граммы есть..
Кстати, пробовал специально, прибавлять на каждой треньке - нормально и правильно!!
Говорил, уж раз сто - в статье ВСЁ, что нужно ЕСТЬ!!! И про малые граммы есть..
Кстати, пробовал специально, прибавлять на каждой треньке - нормально и правильно!!
Физкуль-турнИк
Пупусик - перечитай(ну если тебе это нужно, в чём до сих пор сомневаюсь!!) статью, НЕ ОДИН, и даже не 2-3 раза!!!
А кусочками ,чтоб каждая фраза дошла до тебя!! И всё станет ясно!
А кусочками ,чтоб каждая фраза дошла до тебя!! И всё станет ясно!
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
если бы ты видел с каким упорством я тренируюсь то сомнений бы не было надо мне это или нет!
Физкуль-турнИк
Пупусик -ну а чё не изучаешь статью?
Всем сказал - замечания, вопросы, сомнения - все пишите, если что подправлю-добавлю!
Всем сказал - замечания, вопросы, сомнения - все пишите, если что подправлю-добавлю!
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
да изучаю я
просто допустим по еде в статье совсем мало информации)
просто допустим по еде в статье совсем мало информации)
Физкуль-турнИк
Пупусик - да? И что в еде неясного?
Норма дана, остальное - головой думать!
Норма дана, остальное - головой думать!
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
мне все таки не понятно можно мне если булки и сладкое или нет....
Физкуль-турнИк
Пупусик
Сообщение было удалено
Я и так разжёвываю, уже больше не знаю куда!!! Я зол!!!!
Думать будешь????
Писал, если заплываешь, с ночи урезаешь угли. Булки ПЕРЕД тренькой только!
Если будешь жиреть, простые угли выкинуть вообще
Думать будешь????
Писал, если заплываешь, с ночи урезаешь угли. Булки ПЕРЕД тренькой только!
Если будешь жиреть, простые угли выкинуть вообще
lilechka
буду поправляться
Сообщение было удалено
вот еще фото
http://s47.radikal.ru/i118/1105/94/0e198a30533e.jpg
http://s47.radikal.ru/i118/1105/94/0e198a30533e.jpg
Гость
lilechka
Сообщение было удалено
Ножки очень красивые, немного непропорциональна талия по отношения к телу, но одеждой это корректируется. Проблем не вижу вообще, Вы еще растете.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 552 -
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 030
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог255 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Физкуль-турнИк
Гость
Сообщение было удалено
Ощущение небольшое, что нужно будет контролировать живот - что-то не нравится мне он.
Остальное согласен.
Остальное согласен.
Baby
Пупусик
Сообщение было удалено
а смысл упорно тренироваться не правильно?
Baby
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
ребенку 15 лет! какой живот!
Baby
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
что значит заплываешь? Пупусику еще в ручках и попе в боках заплыть не помешает для округлости. Чтоб не заплыть а талии делай пресс и носи корсет и нет проблем.
Baby
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
согласна на 150%
Физкуль-турнИк
Baby
Сообщение было удалено
Это понятно, но такие фигуры и в 30 встречал... Написал - НуЖНО БУДЕТ!!!
Физкуль-турнИк
Baby
Сообщение было удалено
Согласен, и не фиг меня слушать.
Физкуль-турнИк
Baby
Сообщение было удалено
А ты не видала таких, которым только стены не говорят - "делаешь неправильно"(это ещё мягко сказано), а они продолжают. Я таких видел, и много!
Ledi Boss
Физкультурник, дай какую-нибудь ссылку на хорошие упражнения для всего тела...ну и может знаешь, как научиться кушать много?
Физкуль-турнИк
Ledi Boss - что значит - для всего тела??
В статью залезь, там ссылка на странички с анимашками и клипами.
Есть много? Хм-м-... Это к девчёнкам, лучше подскажут. А так - ешь почаще, ну и после нагрузки, когда устаёшь, тоже хочется больше обычно, может правда, не сразу.
В статью залезь, там ссылка на странички с анимашками и клипами.
Есть много? Хм-м-... Это к девчёнкам, лучше подскажут. А так - ешь почаще, ну и после нагрузки, когда устаёшь, тоже хочется больше обычно, может правда, не сразу.
Baby
Ledi Boss
Сообщение было удалено
должен быть здоровый аппетит, чтоб само хотелось кушать и не надо учиться)))
советуют пить горечи, но я не думаю что это хорошая мысль.
Обычно кушать хочется когда? Когда хорошо потрудится или давно не кушал. Вот попробуй и то и другое.
По поводу хороших упров для всего тела - это БАЗА, приседания, отжимания и подтягивания. И бесплатно! И эти упражнения - очень хорошие, честно))
советуют пить горечи, но я не думаю что это хорошая мысль.
Обычно кушать хочется когда? Когда хорошо потрудится или давно не кушал. Вот попробуй и то и другое.
По поводу хороших упров для всего тела - это БАЗА, приседания, отжимания и подтягивания. И бесплатно! И эти упражнения - очень хорошие, честно))
Пупусик
Baby
Сообщение было удалено
а почему ты думаешь что я тренируюсь неправильно?)
ноги я себе все такие немного но накачала
а с животом я конкретно ничего и не делала пока
ноги я себе все такие немного но накачала
а с животом я конкретно ничего и не делала пока
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
я так и не поняла что я сейчас делаю неправильно?
Baby
Пупусик
Сообщение было удалено
не повышая вес регулярно это не правильно. Это как бег на месте, время силы потрачены, а результат скромный.
Пупусик
Baby
Сообщение было удалено
так я это уже поняла) правда всего пару месяцев назад
Физкуль-турнИк
упусик
Сообщение было удалено
Это не про тебя. Про жизнь - видел много таких, все кругом, кто только мог( и не мог) говорят - "не то делаешь, не так и пр", а чел упорно делает своё.
А кто-то меняет действие, и сразу начинает результат сдвигаться с мёртвой точки.
А кто-то меняет действие, и сразу начинает результат сдвигаться с мёртвой точки.
Гость
Baby
Сообщение было удалено
Хорошо ответили Baby. Не удалось мне вас спровоцировать на скандал. Теперь вас можно поздравить не только с привесом, но и с тем, что вы потихоньку становитесь вполне респектабельной дамой.
Baby
а эти рюши придают такой объем что и без чашечек огого
Baby
блин, попутала форм))))))) сорри
Baby
форУм
Baby
Гость
Сообщение было удалено
то же мне скандал, рассмешили, кстати, не угадали, я сегодня просто в бешенстве, пмс чтоли
Ledi Boss
Baby
Сообщение было удалено
Если совсем аппетита нет.К врачу обратиться может?
Baby
Ledi Boss
Сообщение было удалено
это даже не обсуждается, давно пора
Физкуль-турнИк
Baby
Сообщение было удалено
Только не говори, что ты там, где не растёт грудь...
Гость
Симпатичное у вас бешенство Baby.
Физкуль-турнИк
Baby - ты чёт часто в бешенстве, не дело это!!
У тебя успех - 3кг, ты радоваться должна, блин!! Мы тут все болеем-переживаем за тебя!
Меняй настроение, улыбку на лиТцо, плечи расправила, походка от бедра, и вперёд!
У тебя успех - 3кг, ты радоваться должна, блин!! Мы тут все болеем-переживаем за тебя!
Меняй настроение, улыбку на лиТцо, плечи расправила, походка от бедра, и вперёд!
Физкуль-турнИк
Baby, кстати, а кто тебя взбесил?
Света
учителя устроили сюрприз для учеников, в виде танца http://ozonline.ru/uchitelya-britanskoj-shkoly-nakanune-vypusknyx-ekzamenov-ustroili-dlya-detej-tancevalnyj-fleshmob-video/
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.