похудеть за полгода

Привет-привет!!!

А я постится не буду. Овощей зимой у нас тут нет, а на одних крупах-это сурово...черевато авитаминозом и привыканию желудка к однообразной пищи

Монсик:), лазанья действительно готовится долго, зато вкусная..... яуже в духовку ее отправила, сижу облизываюсь

Привет Еленка, я знаю что лазанья вкусная, я ее в кафешке любимой раньше часто покупала. Да и рецепт почитаешь, аж слюнки текут = )))

А я вот точно буду поститься. Хорошо что у нас есть и овощи и фрукты, а то на крупах и правда продержаться нереально. Правда придется бобовые есть, чтоб белок в организм поставлять,а я их блин не люблю.... Ладно, в прошлом году выдержала, в этом надеюсь тоже... = )))

Монсик:), хороший источник белка не только бобовые, но еще и грибы и капуста брокколи

Приветик девочки! Я сегодня с утра 71,2 кг. Матильда В.день рождения у меня 27 февраля, т.е. еще 10 дней и 1,2кг сбросить

Матильда В. сейчас сама еле докапалась до тех постов где мы про дни рождения общались... С прошедшим тебя! Счастья здоровья и всего самого наилучшего, так держать.

СЛМ, спасибо :-))). Забираю свои поздравления обратно, зараннее нельзя... Но пожелания - оставлю ).

Сегодня сьела 3 конфеты и аж грамм 200 мяса, но без хлеба. Зато одну вафельку. Это все, в общем организму вред нанесла. Завтра хочу папоротник сварить или пожарить и тефтельки из курицы. И еще блинчик сьем (((. А как не хочется, как не хочется ;-)

интересно, можно в пост есть креветки и кальмары? вроде не рыба и не мясо

2313, нельзя ничего животного происхождения. А криветки и кольмары типа животные все таки = )))

Все седня последний день безобразий. Вчера кушала блинчики. Седня вот конфетками балуюсь. Завтра уже сто процентов уезжаю и на ближайшие семь недель у меня пост, буду совмещать так сказать приятное с полезным = )))

Очередное затишье.... Аууууу где все пропали????

Девочки вы где пропали???? Я наконец то вернулась к учебе, моя депресия благополучно разрешилась - так что все отлично, продолжаем худеть.... = ))))

Девочки!!! Да что за эпидемия у нас опять началась??? Опять все похудели срочно? Или опять у всех срывы и все стесняются признаться??? Ну ка бегом худеть всем!!! = )))

Монсик, СЛМ :-))))). Я ... Поправилась маненько. Лечу щитовидку трепангом в меде. Сладко, толстею, а что делать. И картошку ем, убийцу фигуры. Так что особо гордиться нечем (((

Ем семечки, чищеные покупаю. Они для волос хороши, но жира в них много.

Матильда так здоровье дороже, вот вылечишься и опять возьмешься за себя всеми силами. Все равно слишком сильно то растолстеть не успеешь, так пару тройку кг наберешь а от них же ни так трудно избавится.... А я вот дома не взвешивалась - приехала чуть глаз не выпал - 54, но слава богу это только жидкость была - щас 51, тоже не фонтан и гордится нечем, но все же = ))

Приветик девочки! А я эту неделю пощусь, и на сегоднешний день вешу 70,3 кг, а после разгрузки в среду было 69,9, и так приятненько было, что вес с шестерочки начинается

Матильда В., здоровье дороже, тем более с щитовидкой вообще шутить нельзя. Я в воскресенье пойду свое платье забирать у портнихи... В следующий понедельник фотки покажу, так что появляйтесь, ловите

приветик!! я вчера прочитала что одна дама за 3 месяца похудела на 25 кг. по ее словам она не ест после 14,00 а только пьет воду,кефир или зеленый чай. говорит что килограммы просто улетают, я вот думаю может с понедельника попробовать на недельку Девочки как вы думаете для желудка это не очень вредно?

25 :3=7,100 в месяц !!! Танюш, мне кажется, это опасно. Да и блокада какая-то. У меня знакомая, красавица была, вес был не пампушка, но чуточек в теле. Потом есть стала мало, только чтоб голод утолить. Ее порция- малюсенькая пиалка. Боже, какая она худая,ужас! Из красавицы превратилась в нечто сушеное. Лицо ,так с кулачек стало. Не уж, лучше помаленьку худеть, да и то., до разумных пределов.

Это я ник забыла ввести. Я вторую ночь не спала, малыш болеет. Зеваю, слезы сами льются (((. И дипресняк, на сладкое тянет. Вчера уже в полночь конфету сьела.

СЛМ, фото ждем :-))) . А где опять Еленка? Снова инет не работает, наверное. Монсик , а у тебя рост какой?

Привет девчоки! Наконец-то вы появились! СЛМ поздравляю с результатами! У меня пока вес застрял на одной и той же отметеке, но надеюсь скоро пойдет на убыль...

Это был мой пост, простите забыла ник поменять = )))

Матильда не переживай, ты ж мне сама недавно говорила, когда у меня депрессия была, что все наладится. Все наладилось и у тебя будет все хорошо = )) Ну а одна конфетка при таких стрессах, это только полезно - эндорфинчиков прибавится = ))) А рост у меня 158см - маленькая я = ))

Привет :-). Я сегодня первая. Сегодня у меня день борща. Хочу недельку на супах посидеть. Со времен общаги и безденежья-суп картофельный с луковой зажаркой. Ели только его и больше 48 кг поправиться не удавалось. Сейчас картошку можно грибами или капустой заменить.

Моя подружка говорила, что хорошо на жареном луке худела. По килограмму лука ежедневно ! Но к нему еще что- нибудь добавляла: кашу гречневую, овощи, грибы, мясо, яичница с луком.

картошка(вареная или запеченая) не является убийцей фигуры, как вы выразились..ешьте ее одну или с квашеной капустой, и не будете поправляться..поправляются от жареной, от пюре-то есть от масла и жира:)

Кошка, вот наверное раньше и небыло проблемм с весом. От безденежья картошка самая доступная была. Мне запеченая очень нравится. Или салат из картошки в мундирах с луком и вареной морковью, соль ,черный перец и подсолнечное нерафинированное масло.

вот если без масла- отложения жира из-за крахмала не будет..если с маслом-то крахмал станет слизью и произойдет отложение жира

Рецепт картофельного " корейского " салата: сырой картофель очистить, нашинковать тонкой лапшой как корейскуй морковь. Уложить в кастрюлю и промыть в нескольких водах,( вода холодная) осторожно, чтоб не сломать. Вода должна стать Прозрачной, без крахмала.слить воду. Залить картофель крутым кипятком и оставить ,пока вода не остынет, воду слить. Далее посолить, добавить красный перец, чеснок толченый по вкусу и зеленую петрушку, немного соевого соуса и масло раститетьное.

у меня из-за щитовидки замедлился обмен веществ, и малейший жир-скрытый, открытый-неважно-откладывается. Поэтому стараюсь избегать

кстати, если картошку вымачивать на ночь, а потом варить или запекать, то это хорошо

Кошка, получается, что салат все-таки нельзя? А промытый от крахмала?

можно, почему же, только раст масло всегда можно заменить -лимонным соком, и тд

соевого соуса хватает с большим кол-вом промытой ошпаренной зелени(я в блендере ее делаю, получается такое зелененькое пюре)

Хе, значит по корейски можно :-)))

а вы собираетесь сидеть на супах неделю? никогда не пробовала..помогает?

я в общем-то люблю супы -пюре, так что можно попробовать... а сколько вы едите?

Кошка, я сейчас курсом ем гадость жуткую- трепанг в меде. Но прогресс налицо. Щитовидка на год без проблемм, нет утренних отеков. Можно трепанга сырого купить в ресторане под заказ. У меня тироидид, не хочется на гормонах сидеть всю жизнь.

ааааа... а как вы его едите? сырого??? Или ?? И как на вкус??? и сколько?

Кошка, суп можно сколько угодно есть, как проголодаешься . В принципе, на мой взгляд, вреда нет. Но я быстро варю, чтоб не все полезное убить.

я тоже варю быстро, но оч люблю сухарики:(( Но придется без них. Попробую:) у меня есть как раз из чечевицы суп-пюре

Сырой трепанг прокрутить на мясорубке, уложить в литровую банку и залить хорошим медом, перемешать. Есть по чайной ложке в день. Запивать молоком. Хранить в холодильнике. Курс-1 раз в год

как пост закончится, попробую..сильно противно?????

Это посоветовал проффесор эндокринолог, сказал, лучше не бывает лечения щитовидки. Верю:-))

хотя, его можно и впост... он же морская живность...а где я его куплю?