похудеть за полгода

Приветик Матильда, а через неделю наконец то на протеинку сяду, уже соскучилась, но график все никак не позволял на ней посидеть, теперь учеба закончилась и началась зачетная неделя и сессия, а потом буду сидеть на диете Медвежонка - тут раньше ветка была, я скопировала себ диетку, она на 4недели - буду пробовать = )) Надо уже как то упорядочивать питаение, а то мое кусочничество до добра не доведет = ))

Монсик, давай вместе начнем? Я тоже хочу.

Поздравляю с пятеркой! Как остальные предметы? Ты пробовала мазать голову той бякой,что я писала? У меня расти сильно волосы стали- по два см в месяц, раньше 1-1,5 см. И гуще заметно стали. Хочу волосы перестать красить, подлечить и сделать элюминирование.

Давай начнем июня протеинку?

Я все никак до аптеки не доберусь! Но обязательно куплю, а то у меня волосы очень жидкие плюс крашу их каждый месяц! Мне еще надо мумие купить - с растяжками бороться!

Ну курсовую только по истории зарубжной лит-ры писала - по ней пять, еще один получу автоматьм, когда сдам проработки все до конца, а остальные сдавать буду. Страшненько так! Очень сложная сессия будет...

Я вчера хотела покрасить волосы, а то только в хвост можно зачесывать- корни не красиво. Сказали,что нет краски моего тона. Ну и подумала, нафиг так мучатся, буду свои отращивать. Мастера не хочется менять- эта шедевры делает.

Я вот еще решила специальное фитнесс масло от целлюта купить, мазаться им перед бегом и тренажркой... Может лучше будет, а то как то проблема целлюта все равно стоит, и банку надо купить, руками тоже массаж делаю, но как то это больно вот я и жалею себя, а бпнкой придется терпеть, а поом привыкну и на ручной перейду = ))

А я вот думаю щас поотрастить волосы, и что то поменять еще в прическе, мне эта в принципе нравится, но что-то так перемен хочется, аж сил нет! Тем более хочу все таки немного подлиньше, потому что мой меня уже достал чтоб я отрастила волосы, хоть чуть-чуть еще подлиньше. Блин, сам бы себе отрастил помучился бы с ними, а потом уже говорил = ))))

Я хочу след неделю посидеть на той жеской диете, на которой в октябре сидела, мне нужна хорошая разгрузка перед протеинкой. А потом уже с 4 числа садиться на протеины буду. Матильда, ты до 4 подождешь или хочешь раньше начать?

Такс, сегодня опять я первая тут = )) Сегодня первый день той диетки - т.е. день на минералке, плюс после зачетов иду бегать и тренажерку, а то на прошлой неделе ни разу не была из-за нехватки времени, и дополнительных тренировок в бассеине.... = )))

Кстати, сегодня день пограничника, если таковые среди нас имеются, то поздравляю с праздником = )))

Привет:-)). Монсик, я на жидком супчике сегодня. Не диета. Вчера в гостях поела плов настоящий таджикский. Вкуснотень, но сегодня желудок давит и даже болел утром. Так что жирное я не могу есть.

Суп варю с овсянкой и зеленью... Вчера натаскалась тяжестей, болят все мышцы, будто штангу поднимала.

В выходные милый соскочил с диеты)))) Ну все как полагается... обжорство полнейшее))) Мясо, котлеты (он мясо не любит -ха-ха), куча овощей и коньяк))) Так что диеты одинаково заканчиваются и у женщин и у мужчин))) ...Я готовила натуральные котлетки из молодой говядины... сказка)

Я решила немного приукрасить свою диету, а то что-то она у меня совсем пресная, вместо минералики седня и послезавтра будут соки, а завтра минералка = ))) И витаминов побольше и меньше соблазнов сорваться...

Меня сегодня звали в суши, знали бы чего стоило отказаться от этого, но ничего, никуда они от меня не убегут = )))

Приветик всем!
Давненько меня не было, просто нета не было, а на выходные уезжала (шашлыки и все такое((( ), но старалась есть поменьше и 2 дня подряд в баньку ходила, я просто обожаю ее. С завтрашнего дня хочу на суп капустный сесть, надо было с сегодняшнего, но вчера поздно приехала, не успела ничего купить, да и лень было.

Матильда, а чем ты волосы мажешь, подскажи, пожалуйста.
они у меня длинные, ниже плеч, но ведь нет предела совершенству )))
Кстати я тоже раньше красилась всевозможные себе цвета делала, от блондинки до брюнетки, и красная я была, но теперь поняла, что лучше натурального нет, как же я мучалась, отращивая свой цвет. но зато теперь этим просто наслаждаюсь)))

Кстати тоже всех с днем пограничника!
Сегодня у них праздничный обед, выпечка, по телеку с утра показывали, но нас это не касается, мы за здоровый обрах жизни, правда, девочки?

очень даже касается) Не стоит отказываться от "прелестей" жизни о которых думаешь) Просто разумность нужна.

Приветик Бусечка! Эх завидую я девчонкам у кого натуральный цвет красивый, а у меня серо-крысинный какой-то. Поэтому решила быть медовой блондинкой = ))) Кстати этот цвет тоже долго искала = ))

Кошка Мур, Бусечка- привет:-)). Я поэтому тоже против долгих "диет" диета- это в первую очередь правильное питание. Опять же,для всех разное. Я все ем,но по малу. Но жирное сьем если даже немного и болею:-(. Очень сало люблю, ем редко его ,тк поджелудка начинает хулиганить.

Бусечка, каждый вечер мажу настойками элеутерококка и аралии пополам, и раз в неделю масло репейное с перцем красным. В аптеке масло с разными добавками продают. Голову мою через день,тк до пояса и мыть чаще неудобно. Еще маски покупаю китайские. После шампуня бальзамом "бабушки Агафьи" споласкиваю, и кончики влажные профессиональным бальзамом "Л' Ореаль" мажу. А вообще, от секущихся самое лучшее- это силикон от Эйвон.

У меня до 25 лет волосы были очень красивого цвета, блонд золотистый. Даже не верили,что свои. Потом темнеть стал в рыжину. С голубыми глазами не сочетается и все недостатки кожи проявляет. Сейчас хочу свой цвет вернуть и потом оттенок элюминированием делать. Заодно и блеск шикарный. Видела на знакомых- это что-то, просто шедевр.. Самое главное, волосы не секуться и лечит эта краска.

Еще в инете нашла про осветление волос максимум на 4 тона краской- масло. Лечит волосы. Еще есть краска карамель, потому что пахнет карамелью при покраске. Тоже лечебная.

И конечно кушать надо овощи и морскую рыбу для волос. читала,что морская рыба даже влияет на цвет. Перестаешь рыбку есть и волосы темнеют.***** скоро земляника пойдет. Хочу несколько дней на земляничной диете посидеть. Витамины, а самое главное- стимулируется выработка коллагена. И снова пропью курс коллагена. В аптеке "ультра-коллаген", пакетик в день надо. Тоже полезно для кожи и суставов

По молодости цвет волос темно русый был. Теперь ярко выраженная шатенка) Хорошо что пока почти нет седых волос и не требуется красить. А возможно и как много появятся, придумаю что-то оригинальное, а красить все равно не буду)... Против сечения волос есть одно прекрасное средство: подстригайте регулярно)... Проблемы с секущимися волосами нет с глубокой молодости, когда делала химию на длинные волосы

Снова тишина. Девочки, у нас наверное самая не дисциплинированная ветка...... Я вчера на супе отлично прожила. А вот сегодня... Три бутерброда ! Правда тонких, но с колбасой. На ужин постный суп овощной поем и все.

Кошка Мур, знамо дело , что секущиеся волосы стричь надо, но есть средства улучшающие состояние волос и стричь приходится реже. Значит и растут быстрее.

Ну вот я сорвалась - девчонки все таки затащили меня в суши - объелась ими просто не прилично - ну что поделать я их обожаю до умопомрачения! Все - среда-пятница дни на соке - мне надо хорошо разгрузиться перед протеинкой, а выходный на чем-нибудь легеньком - типа молочки посижу, а с 4 числа на протеины! И без срывов = ))) Тока надо оливковое масло найти = )))

Купила сегодня нивея гуд-бай целлюлит. Буду мазаться им перед занятиями спортом, ну кроме плаванья конечно... Посмотрим на эффект. Завтра пойду в аптеку покупать мумие и травки которые Матильда посоветовала = ))

Привет! Как идет похудение? Нечеловеческими усилиями похудела до 76 кг. Завтра пойду к хирургу, который делал мне операцию месяц назад. Месячные начались уже третий раз за май, а раньше шли только по праздникам, даже вызывать приходилось(((

Я в нете книжку нашла "Ножки мирового стандарта". Занятия расчитаны на шесть недель. Кто-нибудь пробовал заниматься по ней?

Евгения, я прообовала заниматься - эффект конечно есть, но небольшой, а упражнения мне как то не понравились, скучные какие то.... Но может тебе понравится, попробуй. Я ни разу до конца не дозанималась, хотя сто раз начинала....

Девочки ну что за дела со мной - седня папа приезжал ко мне, привез кучу всяких вкусностей и опять мне всю мою разгрузку испортил - прям не могу взять себя в руки... Может спереть все на третью фазу? Завтра опять пол дня в бассеине проведу, как и седня - в субботу блин соревнования будут! Страшненько.... =)))

Пойду седня с горя кататься на коньках, а с завтрашенего дня попробую все же взять себя в руки! = ))) Поплаваю с утра в бассеине, потом побегаю, потом у меня еще вечерний сеанс будет....

Тренажерку на эту неделю отменила - нужно силы беречь для соревнований, а то итак уже мышцы сильно устали, болеть начали, так еще и от прыжков в воду (когда не правильно оталкиваюсь, ударяюсь ногами об воду) капиляры на ногах полопались...

Попробовала седня губ-бай целлюит, запах прикольный, кожа сразу гладкая как шелк, ну посмотрим будет ли эффект, пока массаж делаю, а как доберусь до аптеки куплю банку антицеллютную буду ей тоже делать.. = )))

http://www.pravda.ru/health/beauty/technique/29-05-2007/2258 46-volosna-0 Матильда/, для тебя ссылочка)

Кошка Мур, спасибо:-). Там вообще много интересной инфы. Записалась к мастеру на субботу. Все говорят,что мне свой цвет не пойдет, а я думаю, что привыкли. Поменяю макияж.

Монсик, я этот крем извела три тубы:-). Мне больше нравится эвелин- не дорого и на самом деле помогает кожу идеальной сделать. Но массаж нужен каждый день. Да любой крем помогает. Самое простое , это камфорное масло. 6 руб за удовольствие:-))

Сегодня день супчика. Лук,морковь,спаржа и говяжьи клецки. Завтра холодный суп из тертых огурцов и айрана. И рыбку куплю. Мне очень и очень нравится селедка взбитая с яблоком блендером. С черным хлебом- обьедение:-))))

Евгения, я не даже не знаю про эту книжку:(. Вот,по Синди занимаюсь, но только мышцы еще больше стали. Чего-то не очень мне подходит. У меня и так мышцы развиты. Мне больше подходит ходьба обычная. Одно время ходила в город пешком и обратно- 10 км всего. Ножки как картинка стали и минус 5 кг. За месяц без напряга.

Матильда, ты в эту селедочку кроме яблочка добавть яблочного уксуса, горчицы, яица вареные и немного растительного масла (можно и сливочного конечно), можно и булки кусок, вымоченный в молоке, лук... будет форшмак) с черным хлебом..ах.. да и без него хорош)

Монсик, мне тоже скучными они показались,но попробую. Матильда, я тоже по Синди занимаюсь, только мне тоже не очень нравится комплекс. "Ножки мирового стандарта" есть по ссылкам: http://clubnms.h1.ru/cnig.htm и http://www.yamama.ru/books/legs/legs1.htm

Начала делать медовый массаж, а то я похудела уже почти на 15 кг, боюсь, что кожа одрябнет. Сделала уже три раза через день, кожа стала помягче, поровнее. Чтобы добиться результатов необходимо сделать не менее 10 процедур.

Приветики:-). Бусечка куда-то пропала. Вчера как глянула- сколько веток новых по похудению открылось! И народ наш похоже весь там.

У меня вчера настроение не очень было, наверное полнолуние виновато:-). Сьела ( о, ужас!!!) три (!!!) пироженных! И суп тарелку. И бутерброд с колбасой. Вечером так напугалась содеяного, что три часа скакала, качалась, зарядка,тренажер. В общем,утром вроде нормально. Обычно бы кило всяко набрала б.

Евгения, спасибо за ссылку. Медовый массаж тоже делала когда-то. Сейчас как-то все кремом. Хотя медовый жирок точно лучше убирает.