Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Пипа, ты вот эту стаью читала? http://superstyle.ru/12feb2007/plato?print=1 я на днях ссылку давала. Прочитай, может, найдешь что-то для себя подходящее

А разгружаться можно на чем угодно, практически, разницы нет. Вся соль разгрузки - в уменьшеннии калорийности, и всего-то. Выбери 1-2 продукта по душе, только не торт и конфеты :). Кстати, я раньше для разгрузки разбавленный куриный бульон использовала. И есть не охота, и желудку хорошо. А калорий в нем - вообще кот наплакал.

Вот здесь физиология появления целлюлита -http://www/ediet.ru/modules.php? И антицеллюлитная диета (Надо поспать,чтобы жирок "завязался")

Грендерша, грейпфрукт - вещь! тоже обожаю. Вообще все цитрусовые люблю.

Блин, грейпфрут имелся ввиду

Пипа,да ведь 500 г за 2 недели -это 12 кг за год,да +подтянутая фигура.Тише едешь,дальше будешь!

Грейпфруты-супер-чудо-фрукт!Я прямо млею,когда ем.

Масленница начинается 3 марта.Великий пост-10 марта.

всem привet! ну вot......вчeрa bыл зцoррр......

t e жooooрррррр boлхe 4000ккaл.... зato сeгoдня уtрom 25 кm вeлoсипeд, вдoл

t e жoooooр, boлшe 4000ккaл, зato сeгoдня 25кm вeлoсипeд, вдoл
te жooooooooooooрррр, boлшe 4000ккaл, зato сeгoдня 25 кm вeлoсипeд, вдoл Дунaя, здoрoвo
д

sorry, translit

Девченки, а может такое быть, что от 2-3 кусочков сырокопченой колбаски в организме жидкость задерживается ? Блин, вчера съела 3 см этой колбаски. Сегодня - 73.800. Т.е. 600 гр. сразу плюсом. Остальное из еды - овсянка, огурцы и помидоры, яблоко, суп с кусочком мяса.. Это поди из-за этого продукта мой организм не худеет. Хоть и в калорийность укладываюсь..

Дорогие посетители сайта, решите судьбу девушки Playboy - прголосуйте за номер 33 (дашуля томск) на сайте http://www.playboyspb.ru/miss_playboy/?PAGEN_2=2

Пипа конечно может. Это у тебя получилось г 50-70 колбасы и в них соли не менее 10 г, а это много, учитывая что и с другими продуктами соль ты тоже потребляла. И вообще кончай такую гадость есть - делай, как я - я давно першла на антуральные нерафинированные продукты. Никакой колбасы, фарша и пр. - тоько мясо чистое. Никаких консервов - только свежие или замороженные овощи и рыба

Ясен пень, что я не эталон, но думаю, что двигаюсь в верном направлении - подтверждают весы - еще минус 500г с прошлой недели (а на этой я себя не изнуряла особенно ни занятиями, ни голодовкой - даже в Шоколаднице была 2 раза и (шепотом) съела там кроме блинчиков с жульеном пирожное-картошку )))))

Я решила дней 5 посидеть вообще без мяса. Может, как-то расшевелю организм. А насчет энтих натуральных продуктов - блин, как же мне они надоели за мою жизнь ))). У нас ведь все продукты из личного подсобного хозяйства, поэтому всегда в изобилии.. Рыбу например я вообще не ем....

Сегодня съела утром овсянку с сухофруктами + 1 ч.л. меда с чаем, потом 2 яйца в мешочек, яблоко, грушу и на ужин 1 картошку в мундире с маслом сливочным и квашеной капустой (картошка - 150, гр., все вместе - 230 гр. ).

Сейчас полезу на тренажер. 40 мин. в моем скафандре..

Всем приветик сегодня был последний день Ирискиной диеты вот результат за 24 дня с условием того, что я кое где её нарушала скинула 5кг. сейчас у меня 84кг200вот.УРА.

как говориться сбылась мечта идиота пусть немного но сбылась.

Хочу к своему ДР до 83 кг опустить.

Киса!Поздравляю!А как здоровье?Не подкачало?Диета,помнится мне,была несколько неуравновешенная.

Лила нет всё ОК диета кстати нормальная в ней есть всё.

А куда пропала Ириска , Стройняшка , Бонский супчик интересно как у неё всё сложилось.

По поводу копченой колбасы.Там не только соль,но и всякие вкусовые добавки,"развивающие привыкание к этим продуктам и зависимость от них.Ферменты ЖКТ не распознают новоизобретенные пищевые элементы.Организм,не зная,что с "этим" делать,откладывает "это" на черный день".

Эта пространная цитата из статьи январского номера журнала Шейп.Там французский доктор Ян Ружье изобрел свою диету SLIM-data

Насчет того,что организм "складывает",это не байки,сама читала в учебном издании по патанатомии,кажется,немецкого автора,как в тканях тела при вскрытии обнаружилась масса парафина.Ч-к любил яблоки.

А яблоки на западе покрывают парафином,чтоб не портились.

Лила, спасибо за инфу. Колбаску больше ни-ни !

Я у яблок всегда шкурку срезаю.. Как серцем чувствовала, что низя ее есть ! А где это интересно парафин конкретно располагался ? В крови чтоли ??

Приветики худеющим. вЁкладЁваю диетку....Английская диета
Исключаются: вино, коньяк, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картошка, макароны.
Обязательно 1 таблетка поливитамина в день.
2 голодных дня.
1 литр молока (кефира), 1ст. томатного сока, 2 куска черного хлеба.
2 белковых дня.
Утро: чашка кофе, кусок черного хлеба, 0,5 ст. ложки сливочного масла, 1,5 чайной ложки меда.
Обед (13╟╟): первое - чашка мясного или рыбного бульона, второе √ 100г отварной рыбы или мяса, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусок черного хлеба.
Полдник (16╟╟): стакан молока или чая с медом.
Ужин (19╟╟): кусок отварного мяса или рыбы (100г) или не жирной ветчины или 2 яйца или 50г сыра, стакан кефира, кусок черного хлеба.
2 овощных дня.
Утро: 2 яблока или апельсин, а в ягодную пору √ клубника, черника и т.п.
Обед: первое √ овощной суп без масла и сметаны, кусок черного хлеба.
Второе: салат или винегрет без картошки или отварная капуста или овощное рагу или фаршированный перец.
Полдник: фрукты, ягоды.
Ужин: салат или винегрет без картошки, кусок черного хлеба, стакан чая с медом.
Диета длится 22 дня, голодные дни не повторяются, но можно устраивать как в начале, так и в середине и в конце диеты. Остальные дни чередуются. (2 белковых- 2 овощных-2 белковых и т.д.)
Всем удачи. сама на нее в ╨том месяце сажусь....5 лет назад на ней сбросила 15 кг. кстати для тех кто не любит определенных диет советую соблюсти пост. и худеете и организм очищается, и вроде как и не на диете, психологически легче выдержать... Еще раз удачи!

Девочки,здравствуйте! на весы просто перестала вставать-и что самое страшное.вес меня особенно не напрягает.Только скоро состоится свадьба брата и когда я отправилась за нарядом -ужаснулась-ничего приличного купить не могу вышла я за свой 50 аж до 52,а что то и 54(грудь 3-4 номер и рост -ого.Короче противно мне стало и жалко себя -любимую.решила резко похудеть к 8 марта.пущай кг потом обратно вернуться-зато я на празднике буду человеком. перекопала кучу диет самая крутая-японская (не хватает силы воли:),решила есть пока чуть-чуть, без соли ,без сахара,без хлеба.Как думаете за 2 недели сколько реально скинуть? Кто со мной-все же с поддержкой думаю легче.

Не поленилась,нашла книжку."В Великобритании описано.....на вскрытии почти во всех органах были обнаружены очажки,которые...состояли из парафинов.Выяснено,что этот ч-к в теч. многих лет съедал ежедневно по 1,5 кг яблок,в кожуре кот.содержатся в небольш.кол-вах парафины".

Но я уверена,что отечественные яблоки можно и нужно есть неочищенными,если нет гастрита,конечно.

Ой, Лила, какой ужас (((. А интересно, парафин только на кожуре оседает, или и вглубь проникает ? Я яблоки очень люблю. Хотя последнее время предпочитаю груши. Вот если бы меня вскрыли где-нибудь в декабре того года, у меня обнаружили бы крупные очаги мороженого и тортов ))) Сколько же я их поглощала - ужас. Килограмм мороженого за раз.. А теперьбвсе это осело на моей заднице и на брюхе ((

Маша,если жалко себя,то резко худеть не надо.

Пипа,конечно,проникает,но "в небольших кол-вах".Килограмм мороженого за раз - уважааааю )))

Маша, да за 2 недели можно кг 6-8 скинуть, если первоначальный вес большой. Первые-то кг сразу уйдут, это потом процесс остановится. Мой опыт (сын трудных ошибок) показал, что сброс первых кг идет независимо от вида диеты или ограничения. Т.е. хоть японка, хоть просто НМЖ (Надо Меньше Жрать). Сразу эффект будет практически одинаков (разница между методами 1-2 кг). Только в случае диеты (японки, например) все вернется очень быстро. У Вас - после свадьбы на второй день. Поэтому советую есть часто маленькими порциями, полностью исключить мучное и сладкое. Через 3 дня дискомфорта эта система питания будет восприниматься как норма. Результат все равно будет практически одинаков при любой из диет и при умеренном питании. Поэтому стоит выбрать наиболее приятный для организмы вариант.. А перед свадьбой съедите таблетку фурасемида, 4 кг уйдут сразу (а может и больше). Конечно, вода вернется очень быстро, но вам и нужен кратковременный эффект.

Таблетки фурасемид для чего они

Жирка, фурасемид - мочегонное. Этот прием с таблетками - на крайний случай.

Хм, я в задумчивости..Вот какая динамика веса у меня за последние дни: 73.200, 73.400, 73.800. а сегодня - 72.700. Значит, это действительно из-за колбасы. Соль наверно воду удерживала в организме..

А у меня не вернулись кг после японки. Просто не надо после нее сразу на еду накидываться. А результаты действительно после нее впечатляют.

Ана, да они может и не вернуться. Только зачем себя истязать этой японкой, если тот же самый результат можно полчить гораздо проще..

Девочки, пустите?
Я же спец в покудении!
Я же на этом собаку съела... и периодически худела! )
Делюсь, добра не жалко, авось кому и пригодиться!
До беременности - 80 кг.
Сейчас доче год - 66 кг.
Отказалась от колбасных всех (сложно, но возможно), мучного (реально), майонеза (элементарно!)
От сладкого - не отказалась (не реально!) Но если ломает на сладкое - ем черный шоколад. Да, целую плитку и что? ))))
По совету одной актрисы каждый день делаю махи ногой в сторону. По 150 раз на ногу - эффект заметен через 4 недели уже. Обхват бедер за полгода махов ушел со 110 до 101 см.
В последнее время для поддержки формы ушла на проверенное - день питаешься как обычно - день на кисломолочном. если стратила и 2 дня, как обычно - два дня на кисломолочном и т.д. Отлично, и ЖКТ оччень прочищается ;)
Ой, а еще сегодня в первый раз иду на пилатес - чё за зверь не знаю, завтра, если будет интересно расскажу, вот! Джихад килограммам!!!!

Да, забыла добавить, что если уж очень хочется любимого блюда под майонезом, прекрасно заменить его можно сметанкой с лимоном.
А хлеб променяла на бездрожжевые хлебцы. Я их и с селедочкой, и с сальцем, и просто, как сухарики....(прислушалась к себе...) пойти, что ли, схомячить? ))))))

Я тоже хочу.Завтра к эндокринологу только забегу.Рост 165,вес-81!А летом 2007 был 74,я там быстро набрала?? Буду неделю на диете Долиной сидеть.И танцы живота по кассетам(дома)+Бодифлекс! Я с Вами

Пипа,спасибо!! Особенно за совет принять фурасемид-никогда об этом не слышала,попробую-пока пью мочегонный чай-голодается спокойней.Правда про 4 кг верится с трудом,но это было бы идеально!!!! Как же тяжело исключить сладкое,колбасы,да и все остальное:))))

Маша, трюк с фурасемидом применяет моя сестра. Она его ест на ночь, всю ночь носится в туалет, а утром - стабильно минус 4 кг. Но она и без того не толстая (167/62 кг). Т.е. чем больше изначальный вес, тем больше жидкости покинет организм скорее всего.. Но она сразу же вернется на родину, уже в процессе застолья...

Прочитала про этот препарат-вредный он конечно Очень!!!! Но ,как экстренная мера-сойдет,тем более что у меня вроде болячек не много.Ещё его обязательно надо принимать не один раз,а хотя бы 3. И ещё ваша сестра после него нормально чувствует(написано давление падает моментально-а у меня оно и так не высокое-ато ещё в обморок упаду:)))) действительно выводит жидкость из ВСЕХ тканей!

Если кто будет искать-пишется ФурОсемид!