Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

тоже хочу купить себе одежду сексуальную, и чтобы похудеть под нее...)))))

Пипа, не вешай нос, все путем, ты итак уже за месяц скинула прилично. Наверно, нужна организму встряска, а-то он привык поди уже к твоему режиму. Надо что-то менять. У меня тоже плато намечается, поэтому я собираюсь в скором времени пробовать такую весч, как чередование калорийности. Т.е. первый день - 1000 ккал, второй -1300, третитий -1600. Затем цикл повторяется. И так далее, до сдвигов. Сперла идею на каком-то спортивном форуме :), они говорят, что: "Организм не будет успевать приспосабливаться к количеству поступаемой энергии, не будет ее запасть в виде жира, следовательно, процесс должен сдвинуться с места" Вот. Подумай, может тоже попробуешь

Вот, статья на тему плато, почитайте, http://superstyle.ru/12feb2007/plato?print=1

Чет меня прям пугают некоторые соседние темы в Салоне красоты. "Завтрак раз в три дня", "похудеть на 20 кг до 13 апреля". Народ с приближением весны с ума сходит, похоже.

Ahava, выкладывайте чудесную диетку!!!!плиз

привет!я с вами,только не худеется нихрена!На жесткач не сажусь(проблем много с организмом,боюсь усугубить)

Привет всем еще раз.
Я уже писала, что сидела на японской диете. Похудела на 5 кг за 2 недели.
Вот уже больше месяца вес держится на одном месте. Я конечно не начала есть все подряд, но в выходныt чаще всего кушаю много.

боннский супчик, у меня тоже не худеется никак ((. Сегодня полезу на тренажер...

я к вam....169сm рoсt, bылo 78кг, сeгoдня 74.200, зa 3 нeдeли.... meдлeннo, зato beз свeрхысилии, 34 гoдa

sorry, translit.............

metoд - нe boлee 1800ккaл в дeн, спoрt.спoрt, спoрt!!!!!!!!!!!! beг, вeлoсипeд, сaунa, йиву в Бaвaрии, teплo у нaс, днem Сoлнзe!!!!!!!!!!!!!

Пипа слезла с тренажера.. Сегодня применила старый дедовский способ - занималась в резиновом рыбацком комбинезоне..

девочки,здравствуйте.я сижу на китайском препарате ЛиДа.аппетит сбивает напрочь.проверена уже.правда запрещена к продажам в россии,но найти можно все.

Я сижу болею,сама себя жалею.Физнагрузки почти все побоку,только с собакой приходится гулять.Но не потолстела,с утра взвешивалась-81 кг.За месяц ушло 3кг.

Красотки, чет тема наша падает :(

Я сегодня своей шкурке устроила экзекуцию с Финалгоном - жесть :). Не расчитала пропорцию, сначала казалось, что вообще не печет, а потом как припекло... Перестаралась, короче. Кое-как заглушила охлаждающим кремом. Задница, пардон, пунцовая была :) Но прям кажется, что эффект как будто заметен, кожа как бы подтянулась малость что ли, хотя, вряд ли это возможно с одного раза. Наверно, глюки :)

Короче, я беру следующий барьер - пятый килограмм. Сегодня трескала кашу овсянную на завтрак + небольшой кусочек пирожка, на обед почему-то опять кашу, так получилось, тоько гречневую. А на ужин немного творога 0\% и 200 гр. вишни (замороженная которая). Чет как-то несбалансированно у меня сегодня вышло питаться.

С утра гантельки потягала немного и упражнения разные поделала. Тренажор стоит пылится, он у меня на крайний случай.

На завтрак сегодня были щи )капуста,лук,грибы,тыква)с кусочком бородинского,на обед 3 сырника,на ужин 1оо г морского языка с капустой и тыквой(потушила с 1 ложкой масла).

Что то полюбила в последнее время тыкву,а у нее наерняка гликемический индекс как у вареной морковки.

Вот,сочинила- нет повести печальнее на свете,чем повесть о толстушке на диете!Жаль,что ветка глохнет.Одна я не похудею.

Да еще впереди масленница!От меня блинов потребуют,я вкусные пеку.

Лила, стих отличный !! )))))

Девченки, подскажите какой-нибдь эфективный разгрузочный день. Кефир и яблоки мне не подойдут, у меня от них желудок заболит. Молокочай не помогает (((

А никто не пробовал штаники для похудения ? Купить чтоли для занятий. А то в резиновом комбинезоне очень уж тяжко (((

Стих Лилы - зачет!!!! ))))))

Пипа!!!! Не трать зря деньги (про штаны). Неужели тебе не жалко гробить собственное здоровье за свои же деньги????!!!!!

В штанах перегреваются внутренние органы, что чревато.... Вон супчик медик наверняка просветит... Все равно же сама знаешь, что не худеется от вывода жидкости....

Грендерша, мне кажется, они прорезиненные. я читала, что алину кабаеву тренер в резиновом костюме гоняет, когда она вес набирает. у нее, похоже, тоже склонность к полноте сильная...

Да вот как раз и худеется ! Я в резиновых штанах хорошо сбрасываю вес, но они - последнее средство. Комбинезон тот не в обтяжку, а очень свободный.

Я уж что угодно готова сделать. Так угнетает простой веса (((((

А кстати когда у нас масленница начинается? Тоже блинов охота. У меня банка икры заначена опять же ))))) аж с нового года. А потом пост... вот тут уж кг и потают...

Если что угодно - поела утром овсянки на воде и впред бстрым шагом гулять час-полтора. И делать комплекс урпаженений какой-нибудь хоть 15 мин в день

И я не верю, что если ты будешь еть столько же, но заниматься по 30 минут КАЖДЫЙ день, то вес не пойдет вниз

на тренажере я имею в виду, про который ты упоминала

чего-то ачияток много сорри

Грендерша, да в том и прикол. я просто охреневаю... Я каждый день делаю по часу какие-то упражнения. либо прокачку мышц (пресс, руки с гантелями по 3 кг и зад с утяжелителями). Через день - на тренажере 40 мин. Каждый день хожу быстрым темпом по городу с утяжелителями 1.5 часа. Даже если занимаюсь в этот день. И нифига, уже 2 недели.. (((. сама никогда бы не поверила..

а сколько калорий? Жидкости ьешь достаточно?

не может быть, что бы вес не уходил, если потребляемое кол-во калорий ниже расходуемого на жизнедеятельность

может занятия распаляют аппетит, и ты сама не замечая, переедаешь?

И калорий мало, и пью много...

Я вот на грейфруты подсела. От сладких фруктов нифига не похудеешь, наоборот. А грейпфруты - самое оно, есть даже легенда ))), что они обладают сжиросжигающими свойствами

Гренадерша, да в том и дело, что не переедаю. У меня дома вообще нет пищи кроме диетической.. Ну, я за 2 недели 500 гр. скинула. Но это очень мало...

Ну тогда обирайся с силами и привыкай жить новой физически активной жизнью. Полнолуние начнется 21, вот тогда вес будет просто улетать.

Если у меня при таких усилиях только 500 гр. уходит за 2 недели, что же будет дальше (((

эх, Грендерша, да я всегда живу такой жизнью. мне и привыкать к ней не надо. А точнее, организм к ней уже наверно привык и не реагирует. Т.к. подруга моя жрет все, что не приколочено, и от одних только прогулок по городу худеет...

Ладно, пойду на выгул... А то достала уже всех своим нытьем )))

А разгрузочный-то день посоветуйте бедной Пипе ... )))

ну посиди на рисе если уж сильно хочется. Свари 300 г риса и дели его на порции в течение дня. Кроме риса можно есть сырые овощи и пить несладкие напитки. Томатный сок например. Выйдет около 900 калорий за день

Девочки,посоветуйте эффективную диету.Не могу сбросить 10 кг. вес стоит год.Что делать?