Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Кати - я долго мечтала и тоже боялась. Но 9 бед, один ответ - начались проблемы по женской части, удалили матку, вес и начал расти. Тут я и бросила курить. Муж со мной вместе бросил, стал как слон. Мы с ним всю жизнь с разницей в 10 кг. Если я 102, то он 112. Сахар крови в норме, но пристрастие к сладкому просто болезненное. Я всё думаю, что поборов как-то это пристрастие я начну скидывать лишнее. Но это пока не проходит.

Иногда хочется обсудить такую проблему с кем-нибудь таким-же.

Жирок 102. Мы просто внедряемся в одну и ту же проблему..У меня матку удалили 5 лет назад и практически все яичники, маленький кусочек работает. При выходе из больницы после операции (полостной кстати) я в минусе была 8 кг..Тоже думала, что буду поправляться, не фига.. кровь на гормоны сдаю каждые полгода, пока не пью ничего и вес держать могу.. хотя вот сейчас просто разъелась)) Но я трескала всякие тортики в Праге и такие тарелочки в полобхвата со свиными рульками))

Кати, я сразу начала поправляться, хотя и никогда не была худышкой. Перед опер я весила 80 и неплохо выглядела. Гормоны мне нельзя - диагноз был онко. Можно только регулировать питание , что не получается. Как бы умерить аппетит.

В предыдущем сообщении не сменила ник.

Жирок. Точно сахар в норме? Думаю на пределе у вас.. При весе больше ста сахар в норме быть не может.Срочно хотя бы переводите его на сладекс.. у меня у двух подруг у мужей к сорока пяти годам так шарахнул сахар.. сейчас с веса за 100 кг, оба уже к 70-ти спустились, только выглядят жутко. Постарели сразу лет на двадцать.. и еще конечно алкоголь сразу добивает и дает фору диабету.И между нами девочками, диабет сразу бьет по потенции, представляете мужики исхудали и практически полные импотенты, у меня девки воют просто уже..хоть на кого кидаются.

жирок, понимаю вашу страсть к сладкому. хорошо, что сахар в норме, но у меня в семье есть несколько плохих примеров..:( именно из-за любви к нему...врачи говорят, что отказ от сладкого должен быть таким же, как и от курения резким, но продуманным. Давайте вместе:) Знаю двух сладкоежек, которые стали к сладкому равнодушны после таких мер

Я с удовольствием постараюсь слезть со сладкого. Иногда бывают периоды, что совсем не хочется сластей, а иногда - как начинает сосать внутри, что караул просто. Я заставляю себя много ходить гулять, гимнстику делаю несложную. Шевелюсь , танцую дома, пока никого нет. В зал пойти стесняюсь, а в бассейн и подавно. Вот курить я бросала - точно, принимала решение, настраивалась, но всё равно прибегала к медикаментозному методу - к табексу. Но пила его не курсом, а до тех пор, пока не почувствовала , что отпустило. А как с сахаром - его медикаметозно не заменишь.

Жирок.Не списывайте все на гинекологию.. это наши отговорки и все. Конечно с возрастом есть нужно все меньше и меньше, что вы ели в тридцать, то вы не можете себе позволить есть в сорок, обмен веществ замедляется и порции нужно срочно урезать практически вдвое.

Жирок. Убираете из дома все сладкое, я и мужа приучила, сахар-табу.. У нас конфеты и все сладкое-только для ребенка, ему двадцать и он может это все есть.. Ничего, муж к сорока годам понял вкус чая и кофе без сахара, конфета-это праздник.. раз в месяц.А сладкое ему заменяют курага и чернослив, тоже калорийно конечно, но менее вредно.Тем более для кишечника чернослив очень полезен, норма-2-3 штуки в день.

Я было дело скинула 10 кг - (было-то 112), заменив тарелки на блюдца. Дальше приходят праздники, начинается еда и заканчивается похудение. Головой-то я понимаю, что у нас в семье расстройство пищевого поведения, простое переедание, влекущее за собой ожирение. Вот пришёл этот возраст, когда так просто как в юности не скинешь. Всё правильно.

Все... я побежала домой, на работе только первый день-дел немеряно и только вот управилась..На вечер-мой вам совет, покупаете филе нежирной рыбы (треска или судак), думаю есть мясорубки у всех, много лука и филе(где-то 50/50).. чуть-чуть муки для связки, соль и перец,далее мое ноу-хау)) во все котлеты я сыплю чуть-чуть разрыхлителя для теста, который продается в маленьких пакетиках по три рубля, котлеты просто воздушные. Честно, кто против, пусть не сыпет))Если есть пароварка-замечательно, если нет, в духовке горячей без масла на противень положите, потом перевернете. Ну можно и пожарить в конце концов.Это самые диетические котлеты, посколько и в куриные и в мясные все равно кладут либо хлеб в молоке, либо муки много, а тут совсем немного надо.

Всем привет я с вами! Еще в октябре я весила 70. при росте 178, а теперь 80. Все салом заплыло.

Попробовала 3 дня назад сесть на протеинку. Сегодня сорвалась и ем ем ем как больная.

у меня + - 10 кг. за месяц - это обычное дело, но мне это уже надоело.

Кати, расскажите, пожалуйста, поподробнее про Мертвое море. Какой эффект, что именно понравилось ? И совсем дурацкий вопрос: как Вы туда попали и где именно отдыхали ? Тоже очень хочу...

Привет, "Стройняшка". Присоединяйся )))

Жирок 102 кг, у меня тоже беда со сладким, прям зависимость какая-то. В прошлом году пила от этого дела какой-то БАД с хромом, кажется, пиколинат хрома. Многим помогал, но на себе я особого эффекта не ощутила, может, просто мало пила. Надо еще попробывать. Читала, что повышенная любовь к сладкому из-за нехватки хрома в организе. Хоте не знаю, наверно, надо анализы сдавать.

Я вчера вечером устроила себе танцы в качестве физ. нагрузки. Врубила музыку, закрылась на кухне, чтобы домашних не смущать своими телодвижениями, и 40 минут колбасилась :). Упарилась, т.к. танцевала ооочень активно. Сегодня повторю :). А еще я сегодня ходила пешком в быстром темпе, не знаю сколько км, но по времени - ровно час. 2 станции метро протопала.

Главное мне сейчас - на ночь глядя не нажраться. Я поужинала в 20-00 салатом из китайской капусты, яйца и небольшого кусочка колбасы. Еще съела 2 мандаринки с кофе. на обед ела греческий салат в кафе. А на завтрак (страшно сказать) - пиццу, правда, только небольшой кусок, но все же.

Насчет курева еще хочу сказать. Тоже практически бросила в октябре, точнее сократила до минимума (курю 1-2 сигарет раз в неск. дней), поправилась с тех пор где-то на 6-7 кг. Ужас! Потому, что больше жрать стала, хотя ведь прекрасно знаю, что нужно особо строго следать за питанием. когда курить бросаешь.

Вечер добрый,красаВицы.А я когда решаю отказаться от сладкого,муж как издеВается,приносит тортики Всякие Вкусненькие или мои любимые раффаэлки,ну как тут устоять.Хотя сам бубнит,что мол и так отъелась,жиВотик отрастила.Запретила ему приносить мне сладости,лучше фруктоВ.

я сегодня первый день на супе отбыла. Суп - гадость редкостная, представляю , как он мне будет поперёк горла стоять ещё через пару дней. Я съела только 2 тарелки. Никакого термоядерного позыва в туалет пока не замечено :) Завтра у уменя опять суп и овощи, на сладкое - запечённая картофелина с раст. маслом. У свёкра завтра днюха, семья вся съедится, будут вкусно полдникать и ужинать, а я с супом буду куковать.

не бегала сегодня, так как не особо хорошо себя чувствую и дождь.

Комета, мне , кажется в 8 вечера ужинать - вся дневная похудательная программа - коту под хвост.

Всем пиветик, Кати с тобой согласна полостью, что единственый способо похудеть в нашем случае тот который ты описала, полная ограниченность во всем, сегодня только встретила знакомую, офонарела, она со 110 похудела наверное до 70 за где-то 5 месяцев, я спросила что да как, она говорит, ЖРАТЬ перестала и все. В смысле все кроме овощей и нежирного мяса и рыбы.

Нашедшая, у меня тоже непонимание с мужем на счёт правильного питания. Это за жизнь с ним я такая корова стала. Он то чипсы покупает, то печенье, то пироженные, марципаны, шоколад, мой любимый жевательный мармелад.Объяснять ему, что у меня нет силы воли не есть это всё - бесполезно.

При том что ей 33 года и меньше 100 кг я ее за 8 лет знакомства не видила. И на тебе, так что меня еще больше подстегнуло

Персик, что на завтра планируешь? Меню продумывала?

Мягкая, терпи завтра, хоть и днюха у свекра, но худеть то тебе надо. И вдруг суп уже не таким противным покажеться, может привыкнешь :-)))

А насчет сладкого, я пару лет назад сидела на монтиньяке, так я себе так внушила, что сахар это яд, что год вообще в рот ничего сладкого не брала, кроме ложки фруктозы в чашке кофе без кофеина. А потом блин расслабилась, звезда, что ни день то конфетка или кусочек шоколадки, кажется ну что она такая маленькая мне навредит что-ли? Все завязываю я со сладким навеки вечные.

У отца еще недавно диабет обнаружили, так что я в группе риска, да еще с таким весом. Зато сегодня йогой позанималась, человеком себя почувствовала, спина за последнюю неделю болеть перестала. Мягкая, а тебя насче бега надого хватает обычно? В смысле дней?

Комета, ты насчет физ.нагрузки умничка, а вот насчет пиццы (даже на завтрак) и поздних ужинов не перегибай. Нам нельзя пиццу. А то еще 10 лет худеть будем. А это долго.

Виола,да ваша знакомая нас всех простимулировала.А она не сказала "морила" ли она себя спортзалом.

НЕ очень я последнее время люблю физкультуру

А у меня Велотренажёр Второй год пылится.Ходила пару месяцеВ на фитнес,мне тренер сказал,что В моём случае это будет мой самый любимый тренажёр.Я думала,что через 10минут кручения педалей смерть моя наступит,домой ели дошла,а подняться на 5-й этаж Вообще был подВиг.ПраВда потом приВыкла и решила себе такое удоВольстВие домой преобрести.Глупая мысль,я себя каждый день"заВтраками" кормлю.Постоянно какие-то отмазки придумыВаю.Потом преобрела обруч массажный,мама дорогая,меня хВатило на пару раз.Была Вся чёрная,муж подумал что меня избили))Стоят родимые рядышком,Велик и обруч,пыль только с них стираю.Стыдно,соВестно,а пересилить себя не могу.Лучше В еде ограничения.

Нашедшая, и у меня 2года обруч массажный на ВИДНОМ месте стоит.

Девочки, а теперь скажите,кто нибудь после 18ч что-нибудь ел сегодня?

Всем привет и удачи в начинаниях. Мне 36 вес 105 кг (Жирок 102 не расстраивайся, у тебя не все так плохо). Набрала вес за беременность и роды. Набрала свое добро за 8 лет. Вроде и хочется скинуть вес, а заниматься собой никак. Но после Рождества решила что хватит. Утром рис сваренный на воде (он жидкость лишнюю выводит), обед жиденький супчик овощной, ужин рыбка с овощами. Скинула так 1.5 кг. Но меня не обманешь - это не жиры, это жидкость выходит.

Спортом заниматься не могу. Не выношу нагрузки на ноги ( варикоз). Хожу в баню, сегодня в бассейн ходила , ну и что, что фигура не та, вода из берегов в бассейне не вышла, а я удовольствия словила, пришла домой выпила кефиру, чаю с лимоном. И настроение отличное.

Ну и конечно в нашем деле нелегком самое главное это мотивация. Кто-то платья хочет красивые носить, кого-то здоровье напрягать начинает. Проблемы у нас в голове. Меня вот здоровье начинает беспокоить.

Я с вами, идем до конца. Опыта правда в диетах у меня маловато, так-что рассказывайте девчонки, что-нибудь для себя каждый найдет

Груша, нет не морила, она вообще не занималась, я как раз сейчас с ней по телефону говорила, оказывается вес у нее был 122, худеть она начала в июне, сейчас весит 87, польстила я ей по незнанию, но тем не менее результат потрясающий.Летом она ела целыми днями овощные салаты в неограниченном количестве, обезжиренные мол.продукты и рыбу очень редко. Зимой сответственно кушает овощи тушеные или на пару и нежирное мясо-рыбу.После 17 в рот ничего кроме воды, сладкое, алкоголь,мучное, крахмалистое-НЕЛЬЗЯ.

Виола это была

Виола привет,а сколько лет знакомой?

Сбросила она на сегодня 35 кг, сейчас продолжает худеть, кушать так говорит привыкла, если вдруг нарушает немного, то говорит делаю вид что ничего не нарушила и продолжаю дальше по своей системе. У нее еще такой хороший отвес засчет того, что организм не изморен был диетами никакими, т.е. до того как не припекло худеть, кушала она ОЧЕНЬ много. А у нас здесь все как правило не первый десяток раз уже отсидевшие на всех диетах, но тем легче -опыт как и геморой....

Привет Груша, 33 ей

Я, если честно поразилась, сколько знаю человека, без пачки чипсов или булки в жизни ее не видила, а тут на тебе.

Про мотивацию молчит правда, но разведка донесла, что влюбилась она очень сильно, (не замужем) вот. Так что все вперед влюбляться, кто в мужей, кто в кого, не важно, результаты впечатляют.

Вот она молодец.Будем брать с нее пример!!!