Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Супчик, это у женского пола с сыночком проблемы будут! А у него то все как раз ОК :)

Не знаю,как называется.ГАДСТВО-наверное.

Супчик за одну ночь 2 кг это как-то странно, может просто весы с ума сошли?

Да нет,жидкость.Просто заметила уже,что случается такое именно после правильного питания:)))Вот как это называется?

Супчик,а зачем его в кулаке держать?нервы себе мотать?я клин клином выбиваю!

Купила творога обезжиренного и кефира 1,5\%,вотсегодня моя еда на день,всё смешаю,добавлю яблоко зелёное и буду МАЛЕНЬКИМИ ложками есть,часто!

У меня голова болит после вчерашнего.

Мне очень понравился на вкус зел.чай с молоком.

Мне чтоб похудеть надо есть не более 1200ккал в день,тогда будет результат,начинаю с понедельника считалку ккал,сегодня мужа гостей назвал,но я твёрдо на твороге,а завтра чуть поем вредного,тк гости заночуют,программа на выходные интересная составлена,скучать не буду,а в понедельник снова в бой!

Телефон я уже не хочу!чтоб такое придумать в подарок?подскажите,у меня в мае др.

ТАК,солирую уже 7минут.

я тут,перевариваю информацию.

Мой тоже мне телефон новый предлагает.Какой ты хочешь?А фиг знает какой я хочу!

На твороге с кефиром,да при гостях!!!!!Мда! Я б не выдержала.А что за программа?

Я решила ознакомиться с веткой с начала, но это дело небыстрое, с января то! Супчик, ты здесь старожилка, с первого дня!Я в воскресенье иду на семинар по рациональному питанию в фитнес-центре. Нез наю, что нового там услышу. Но схожу. Да. консультант сказала, что фрукты, как и любое сладкое можно есть до 13 часов дня.

Гости вечером придут,я уже есть не буду,после 18часов не ем,а программа с поездкой за город и с походом во дворец на экскурсию,потом по городу проедемся,заедем пообедать в кабачек,потом проводы гостей ,а там кк получится.

Милена,фрукты есть можно в любое время суток,только исключить бананы,виноград,красные яблоки.

Очень полезно грейфики,я их трескаю много и сок делаю и так лопаю,они кстати что-то там сжигают или расщепляют.

Милена,где семинар?Я б тоже сходила.

Нет,телефон я уже точно не хочу менять!да я и сама не знаю,что я хочу.А ХОЧУ Я ПОХУДЕТЬ!да ,кстати, мне подарили бабочку,что по телеку рекламируют,а инструкция на вражеском языке,а я и свой плохо знаю и как пользоваться?обещали перевести.там столько точечек можно промассажировать,только надо знать КАК!

Во-во! Про грейпики!Получается,что вредного я вообще не ем ничего.

Я не в Москве

ВСё рациональное питание заключается в частоте и колличестве принятой пищи,белки отдельно,углеводы отдельно,утром каша на воде,обед суп овощной,варёное мясо с овощами,ужин любая белковая пища,не жирная.пить много воды,сахар исключить,соль минимум,соусы,майонез исключить,жареное,копченое.консервацию исключить,не есть после 19,перекусы фруктами,желательно цитрусы!и обязательно физнагрузка!

Я никак не могу приучить себя не есть после 18. Хотя когда удается -наутро около 1кг уходит. Но потом все возвращается.

Девочки забежала на минутку, почитала вас похохатала!

или похахатала, в обчем пофигу

я Козерог но тоже как и Грена с элементами рефлексии ))))))))))

всю выпечку выкинуть в мусорное ведро,хлеб только зерновой,обязательно стакан кефира на ночь,для кишечника полезно,колбасу сосиски сардельки исключить,там скрытые жиры,яйца минимум,там жир в желтках,а нам лишний холлестерин не нужен,обязательно сдать анализ крови на холлестерол!и на сахар!

С юмором у нас все ок, значит и всего остального добьемсиии

Про мужиков близнецов со всеми согластна - самый пакостный знак, но обоятельные сволочи....

Стройняшка,привет!

Стройняшег,ПОХОХО-праильно:)Привет тебе!

И раки мужики - сволочи порядочные! А девочки раки мои самые лучшие подруги, так что женщины и мужчины одного знака - это две большие разницы.

Стройняшка,про Близнецов точно сказала,я своего просто ОБОЖАЮ,хотя он и ГАД(мякго выражаясь)но и я не золото,вот и подходим видимо по этому друг другу,так бы и затискала его сейчас,но он на работе,денежку для меня зарабатывет,работай работай ЛЮБИМЫЙ,денежки я тратить УМЕЮЮЮЮЮЮ!!

Пеночка,всё у меня ОК,по твоему списку.Наверное,время не правильно рассчитываю(интервал между едами)и кол-во.Знаешь как правильно?

А по поводу грейпов - не радуйтесь - то что в них сжигает находится в пленочках на дольках - они оч. горькие и их никто не ест...

я это в каком то мед журнале читала...

:)))))))Пеночка,как ты мне нравишься!

Веточка плавно перетекает про знаки зодиака!хихихи,пойду поем маленькой ложечкой творожок,вернусь.

я в состоянии полета - оставила щас 10 штук в магазине косметики и парфюмерии - но я туда хожу раз в год поэтому такие траты мне простительны. Тем более 3 из этих 10 - подарок мужу на ДР. Он у него 26 вот.

я ем.Но мне больше памелки нравятся.Они не такие горькие.

Пошла к свекрови в гости собираться.

но я еще тут

Ну вот!Я её про интервалы пытать,а она трескать уходить:((((

Супчик!я краснею.....а питаться лучше по часам-9,14,19,а между перекусы фруктами и кефир часв в 17,я в 21 ещё выпиваю ряженку или кефир.

я быстро трескаю!Стройняшка!наш человек!!и я так по крупному люблю деньги тратить!а что из косметики купила?

пеночка,знаю теоретически.Но практически раньше 12-13 начего кроме кофе не могу в себя затолкать.А надо ли насильно?

ну вот и года не прошло,не вдохновило меня такое питание!творог обезжиренный,сУУУхой.хоть и с кефиром.добавила мёд.а то вообще в глотку не лезет.Сейчас бы кусок свини нки жареной,ой!да с катрошечкой и с грибочком солёным в сметанке с лучком.грибочек такой сопливенький!!!мня мня мня,захлебнусь и рюмочку водочки ХОЛОДНЕНЬКОЙ!!!ах.у меня в брюхе потеплело!!

Супчик,вот и я завтракать не хочу,очень очень редко кашу ем,а так часам к 14 только просыпается аппетит,потом ем в 18 и всё.только кефирчик.

НУУУ????а вес и ныне там?