Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Гренадерша, по этому поводу у меня есть теория. Типо, что у соседки тоже третий размер, но у нее спина шире, и поэтому это видимость, что у нее больше ))))

Спасибо Пипа. Это я про молокочай. И этот отвар пить целый день?И ничего кроме него?

А молоко любое надо?Я имею ввиду- топленое можно?

Тетя, я обычно беру обычное молоко, 2.5 \% жирности. Вообще-то надо 2 литра на день, но мне одного хватает. Я не люблю зеленый чай. Я еще пью натуральный кофе и чай в этот день. Сестра съедает один лимон в течение дня. Говорит, это якобы помогает сжигать жиры, но по-моему скорее желудок сгорит, чем жиры. Сестра на этом молокочае форму поддерживает, в понедельник на нем сидит и в четверг. Для похудания это не подходит, если в остальные дни не ограничивать себя в питании. Если ограничивать - то хорошее подспорье в процессе..

Да я вот как раз и ограничиваю себя. Мне вот совсем чуточку осталось- а вес стоит и все.Вот и думаю попробовать присоединить молокочай.

Тетя, попробуйте. Можно 2 раза в неделю делать..

я наверно два раза в неделю буду на молоке сидеть. Я пью натуральный кофе в этот день, поэтому давление не падает. Нормально переносится процесс..

попробую со следующей неделичувство голода при этом сильное?

Тетя, да чувство голода по разному каждый раз проявляется. У меня голова болела скорее, чем голод беспокоил. А теперь добавила натуральный кофе, и все нормально стало. Растворимый не помогал..

А его горячим употреблять надо?Или остывшим тоже можно?

Тетя, да наверно любым. Пока не остынет - горячим, а потом - ххолодным )). Я заметила, 200-300 гр. примерно уходит безввозвратно за день на молокочае.. Т.е. дополнительно к остальным методам похудения.

ну мне вот осталось 5 кг сбросить, но не получается, как не ограничиваю себя.Сейчас с диетой закончу и введу молокочай в рацион- посмотрим чем это закончится

Тетя, а Вы на диете сидите на какой-то ? Я планирую в июне высидеть на японке. Смотрю на подругу - она отсидела в декабре, всего 3 кг скинула, они вернулись на родину после нового года. А вот с января до сегодняшнего дня она на 7 кг похудела безо всяких ограничений. Поэтому чисто из любопытства попробую отсидеть на ней.. Мне интересна не столько потеря веса, сколько ее последующий эффект..

Пипа , а молокочай по вкусу от молока отличается или практически нет? Я молоко ненавижу, точнее его вкус. Смогу ли я пить этот напиток?

Эффект на молокочае такой же как от кефира или лучше?

4764, не отличается.. Точнее, для меня отличается в худшую сторону - я не люблю зеленый чай ((..

4765, от кефира такой же эффект, я один раз сидела на нем вместо молокочая. Но я его больше не пью, у меня от него жулудок болит.

Я как раз на японке и сижу. Я на ней уже сидела и похудела на 5 кг. Вот теперь хочу еще на 5 похудеть.Пипа и давай на ты. А то уж как то официально получается.

Да, давай на ты ). Я, если честно, не верила в эффект японки. Я думала, там просто вес быстро уходит и быстро возвращается. Но вот лично знаю трех человек, которые похудели не во время диеты, а после нее. подруга вообще себя не ограничивает, спортом не занимается, налегает на шоколад и конфеты. И худеет. У меня нажрется печенья, лезет на весы - а у нее отвес... Я на нее сяду, когда вес перестанет уходить. Это у меня как последний аккорд планируется ))).

Я где-то читала, что японская диета неэффективна, если вес намного больше нормы. Т.е. у меня рост 170, если весить 80 кг (рост - 100 + 10 кг), то эффекта от диеты не будет.

У меня поле диеты вес не уходил, но я и не набирала- хотя многое себе позволяла.А мне наоборот кажется, что чем больше лишнего веса, тем она эффективнее. По крайней мере люди в объемах сильно теряют.

А я сегодня фсякой фигни наелась многа (((((((((((((((( Зачем неясно.... ПМС, однако.... ))))))))))))))))))

Доброе утро!А у меня сегодня радость! Вес 77.9. Процесс идет :))

Доброе утро.А у меня тоже радость- 68,9

Тетя, а параметры какие? Рост, возраст, начальный вес? Давно на диете? Я понка по-моему на 12 дней рассчитана? Я несколько лет назад сидела, правда не особо строго, похудела на пару кг всего.

У меня 77.7, как хочется дальше продолжать в том же духе!!!

Тетя, мы с тобой весим одинаково до грамма ))) Я тоже 68.9, рост 170.

Мне 25 лет.Рост 182 см. Начальный вес 85 кг.Худеть начала ровно год назад- с поста. Хочу до 65 кг похудеть.Пипа а ты какой вес в итоге хочешь получить?

Даже и не знаю. 60 наверно.. А тебе не маловато бдет 65 кг при таком росте ? Даже я при 65 уже в принципе приемлемо выгляжу, а ты ведь повыше меня.. Хотя, может тонкокостный тип фигуры у тебя, а я плотненькая...

Девочки привет!

я наконец то к вам пришла!

Я не в зажере, просто работы много, ребенок болел и я в ремонте вся.

Вес сегодня с утра был 75 400.

12 мая поеду к друзьям - хочу к этому времени добить еще 5 кг. А еще лучше 7.

Отходила на этой неделе 5 сеансов массажа 3 медовых и 2 вакуумных. Ем все но по маленьку.

А у меня начало цикла (((( Я больная, несчастная и наевшаяся всякой фигни.

Но зато наработалась в саду почище всякого фитнесса )))))))))) У мня там уже крокусы цветут и тюльпаны лезут.

Только чего-то сейчас дождь начался, кончилось наше лето (((((((((((((

Крокусы это хорошо))У нас тюльпаны уже скоро отцВетать начнут.Сирень распустилась.Самое замечательное Время года.

Вчера была на День Рождении.ПрояВила чудеса Выдержки.Все пытались сбить меня с пути истинного,а я не поддалась на проВокации.Но мяса уже хотца.А ещё дВе недели поста...

Неведомо откуда, но больно актуально..Скоро лето Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на . Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь поп роще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц! Ничто не предвещало беды - тетки разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего ваще такое, я не поняла?.. Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина: - Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали! Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни! Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут? десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок! двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела: - Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа! Пятнадцать минут - я сейча

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери! двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен. двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы. двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной. - Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад. Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни...И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет. Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального. - Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая! Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и о

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет? Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу! Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет . Простите меня все за всё! Иии. ...хрясь! Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!.. Утро: ыыыыы Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов... Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!

Думаю эта юмореска повеселит немного

ржунимагу. У меня такие же ощущения были от урока босу. Степ бы я пережила.....

Всем привет. У Пипы тоже КД. Мне вчера жутко хотелось сожрать что-нибудь соленое..Но в холодильнике ничего не было кроме огурца, это и уберегло мои телеса )))

Всем привет!!!А я вот с диеты сорвалась в пятницу- жутко сардельку захотелось (муж зараза во всем виноват). Так что сегодня я на яблоках, а завтра испробую молокочай.Вот так вот.

Тетя, сколько ты на понке высидела, и какой у тебя отвес ?

а я решила сварить себе мамалыгу.... вот ))))))))))))))))

Гренадерша, а что такое мамалыга ? каша какая-то ?