А спорим я к лету похудею на 30 кг

Степашка, какие штаны надо спрашивать, кто производитель?

Всем привет! У меня по нулям

Девочки подскажите пару вкуснх, бстрых салатов без яиц и мяса

Марин, по нулям, это значит всего 8 осталось? Это же прекрасно :)

Девочки, никто не слышал о гомеопатическом препарате для похудения курдлипид? Говорят, худеешь от него хорошо и аппетит пропадает...хочу попробовать, но не знаю как на молоке отразится...

Всем привет. Я на кремлевке. Давно не была на форуме изза праздников, муж приехал. Похоже приезд мужа на мне отразился. У меня прибавился 1 кг. Хоть и сижу на кремлевке, хотя конечно были отклонения. Как я не хочу чтобы вес прибавлялся, да еще эти праздники, скоро день рождения. Вобщем как вес пойдет на убыль выйду снова в эфир.

Степашка [12755630] курдлипид
Побочное действие
Бессонница (при приеме в вечернее время), парадоксальная реакция (редко): усиление аппетита, прибавка массы тела.

Марина, вот салат. Я практиче6ски на нем и живу: зеленое яблоко, листья салата, помидор, киндза, укроп, пертушка, лук. Заправляю йогуртом Активия несладким. И вкусно и полезно и питательно.

Степашка, мои поздравления с уменьшенными объемами!

Кристина, да, я это читала. Но в основном от него худеют хорошо.

Степашка, привет! Я спортом не занимаюсь, но периодически танцую и делаю всякие упражнения во время просмотра тв. По настроению, в общем. Я пока не сброшу прилично-не буду заниматься. Это уже пройдено мною-живр в мышцы превращается. А мне объемы не нужны. Так, йоговские на растяжение еще можно.

Так-так... Ну и где наши девочки? Все похудели и сбежали? Получается,одна я остаюсь? Ладно, буду худеть в одиночку. Мне нужны результаты))) Итак, вес мой встал не двигается. Питаюсь по Протасову. Практически все соблюдаю. Только вот в дни сильного ПМС яблок больше , чем положено ела. Обещают, что у кого-то кг уходят на последних неделях. Но, так как я решила и в дальнейшем питаться, как предписывает диета, то торопиться не куда. Жира на теле все меньше. Ноги уже постройнели. И талия. Да и во всем теле легкость. Очень лицо радует. Отеков нет, кожа лучше стала.

Веснушка,если кг встали,а объёмы уменьшаются,значит,не столько было жира сколько воды.

Леся, тогда у меня получается 20 лишних кг воды?)) Да нет, просто после голодания не очень хочет мой организм делиться. Ничего, все равно все сдвинется. Потому что невозможно не похудеть, исключив столько продуктов, способствующих поправке. Я верю и жду.

анянка, правильно орет, тебе сколько лет?)

А вот когда в Институт хожу блин на каждом шагу куда не завернешь кафэшки и всякие булочные и при нем же кафитерия . Все едят как люди , а я жую свою гребаную морковку в салате . Ходила на днях в бар , ну типа заказать чего то надо коктельчик какой - нибудь , сижу смотрю в карту и думаю сколько в этом напитке калорий будет, фигня полная . И еще мне кажется , что тут в Германии какие то даже фрукты / клубники калорийные , будто и от них поправляется человек =( вообщем у меня ДЕПРЕССИЯ !!!!!!! =((

Анянка, ну давай, к нам))) Только, если разрешишь немного поумничать, скажу тебе вот что ( ну прямо, наверное, как и твоя мама) : если хочешь добиться не кратковременного эффекта, а серьезных перемен, то лучше не мучать себя чашкой кофе и ложкой меда. Продумай свое меню. Ты еще совсем молоденькая и мама правильно беспокоится. Потому что в твоем возрасте ( по себе знаю!!!) хочется всего здесь и сейчас. А это грозит серьезными нарушениями. Может повлиять на твое женское здоровье. Всем нам хочется мгновенного результата, но это из мира фантастики. все надо делать с умом. Поэтому, проанализируй свое питание и пойми, что ты ешь лишнего, вредного. Я сейчас на Протасове сижу. Писала уже выше. Кг уходят медленно, а вот объемы хорошо. И "галифе" стало пропадать. Еще моя диета помогла отвыкнуть от вкусностей и вредностей. Если интересно, скину ссылку. Кстати, выше уже скидывала. Хотя, ты и сама много чего знаешь, уверена.

Кристина, потерпи, все тронется с места. У меня тоже очень медленно идет процесс . Но ощущения!!!! супер. Главное-не соити с дистанции. Ты как?

Всем привет! Ругайте меня, бейте меня. У меня за неделю +3кг. Не хочу больше поститься с 24.03 сажусь на диету космонавтов пост 301.

С понедельника снова стану умницей, красавицей

Кстати объёмы изменились мало, бёдра +1 см, талия +1,5 см

Веснушка , диета космонавтов такая Завтрак- 1-2 жареных яйца, без соли и масла + чашка кефира, обед курица вареная б/соли и б/кожи+ чашка кефира+ до полулитра куриного бульона, полудник и ужин по чашке кефира. Можно сидеть до 20 дней. Вроде от 10 до 20 кг народ сбрасывает

А, вот оно что. А твоя диета напоминает мою))) . Только у меня не по чашкам, а кисломолочки сколько хочешь до 5\% жирности, овощей сколько хочешь . Яйца вареные. Вот. Действует.

Марина klass dieta tolko blin esli ja bydy kefir pit' to v te dni kogda y menia sport ypady v obmorok

Что-то никого не видно, а как хорошо всё начиналось, дружно начали худеть, и всё...

Куда же вы пропали, девочки-красавицы?

Марина 11 [58505845╟ euhhh 40min ok no ja zanimaiys 2chasa "VIET VO DAO" a trener nam razniky delaert 40minyt (vot primer 300 prijkov na meste+30pricjkov v visoty +300press+150otjimanija itd) ja yje probovala est' plotno na obed i salatik v 16h00 chto bi ne kychat' pered sportom yxxx dymala yje cherez 10min poteraiy soznanie

Марина, вот мой примерный рацион. В начале все поглащала в боьшом колличестве, а сейчас хватает небольшой порции. Утро яблоко зеленое + стакан Активии (кефир). Обед-большая тарелка салата : капуста, листья салата, яблоко зеленое, зелень разная всевозможная. заправляю йогуртом натуральным Активия ( не сладким). Вечером творог с яблоком, иногда с зеленью. Как захочется. И все это в таком колличестве, чтобы не голодная была. Как проголодалась-пью кефир. Яблок по диете допускается три, но я иногда ьбольше ем, если хочу. И яйцо вареное в день можно. Вот такое меню. От сладкого, мучного, соленого, копченого , жирного и пр отвыкла и не хочу боьше это кушать. Т.е. буду пиаться овощами, фруктами и кисломолочными менее или 5\% жирности. Кооче, становлюсь лактовегетарианкой. Созрела полностью и вижу, что это самое правильное питание для меня.

Ура !!! Минус 7!!!!! Стабильных.

Веснушка , диета космонавтов такая Завтрак- 1-2 жареных яйца, без соли и масла + чашка кефира, обед курица вареная б/соли и б/кожи+ чашка кефира+ до полулитра куриного бульона, полудник и ужин по чашке кефира.

У меня +800гр за прошлую неделю, когда я не худела....

ne iden = ne idet

Всем привет, я пока не надиете. 2 недели проболела страшным гриппом и до сих пор еще не выздоровела до конца. Но самое интересное, я сейчас все ем, кроме хлеба, а понемногу худею. Без диеты сбросила 1,5 кг. И так начинала худеть с 63,5кг, теперь 58,5кг. Веснушка а ты молодец, поздравляю. Марин, тебя тоже поздравляю с успехом 9,5кг. Тебе осталось 5,5 кг, я так понимаю. И мне тоже.