Мне 13 лет и я очень комплексую. Перед зеркалом меряю сантиметром ширину. Получается 38. Это прям как у взрослой девушки. Обхват плеч 89 почти 90. Единственное что меня успокаивает это то, что у моей мамы плечи как у меня, и у меня есть надежда что они больше не вырастут. Подскажите есть ли упражнения что бы они не расширились, или хотя бы вероятность?((((