Система минус 60 - ищу единомышленников!!!

Всем привет, девочки! Докладываю)) Не есть после шести - уже легко! Ни тени прошлого голода и страданий, когда муж и сын начинают перекусывать или пить чай с печеньем или, того страшнее, бутербродами)) Правда, сына тоже стараюсь держать и вечером не особо кормить, а то он поправился, и гимнастику заставляю делать вместе со мной. В выходные небольшие сбои были - в субботу я вообще заболела и зарядка вышла более чем адаптированная, половину сделать вообще не смогла, а потом забила и на пилинг - не полезла в ванну. Сейчас старательно возвращаю, понемногу, потому что самочувствие до сих пор не особо, но делаю.. О том, что минус полтора килограмма, я уже писала, к сожаленью, своих весов нет, так бы я чаще контролировала вес, а получается взвешиваться только у мамы или у сестры, то есть раз в неделю.. Ну да и этого в принципе достаточно))

Хотела взвеситься вообще налегке - не кушать с утра, попрыгать, потом на весы. Вышло с точностью до наоборот - пришла, напилас ькофе и вспомнила)) Зато живой такой вес получился - в процессе жезнедеятельности))

*жизнедеятельности.

Самое во мне счастливое - это то, что я равнодушна к сладкому. Я не грежу тортиками и пирожными, и совершенно не завишу от шоколадок)) Потом еще курить брошу и буду просто идеальная женщина)))

Syndel, купи весы, не мучайся :) Я с них не слезаю, когда дома.

Не пончик, вот после свадьбы обязательно)) Пока все деньги уходят на нее)) Свободных вообще не бывает)) У меня тут обратный отсчет - осталось ровно две недели до регистрации и 2,5 - до праздника)))

девченки,принимайте в свои ряды меня:) хочу стройнеть с вами:)

Привет!11 кг это впечатляет!! а во время перерыва вес увеличивался?

Девочки привет! Сегодня днем малость отошла от системы - в 3 часа съела маааааааленький кусочек торта((, и решила сегодня вообще не ужинать). Кстати мой рост - 157, вес (какой кошмар) - 72 кг, мечтаю о 50)))

Я в выходные, тоже, каюсь, немножко отошла)) приехала на дачу, а там муж будущий такую штуку испек.. Ну я и не сдержалась, блин. Правда, строго до шести))

Эх, хоть свадебный подарок делай :)))))))))))))))

Завела себе дневник, отмечаю что ем, занималась ли на тренажере, про скраб и прочие обмазывания! Мобилизует)))

а что,девоньки, на первой неделе то должен уже результат быть? весов вот у меня нет,хожу к подруге взвешиваться.да и то страшно как то...вдруг привес...

Не пончик))))))))

нимфа, не обязательно! известны случаи когла застарелый вес упорно и упрямо держится недели две..

во время перерыва увеличился на 2 кг.Но если честно обжиралась я как сумашедшая)))и на ночь и хлеба до фига и сладкого

Эх,вот и день почти прошел.....сижу думаю чтобы такого завтра на обед, ужин себе любимой сготовить))))) пока рабочие дни думаю легко держаться будет, а вот на выходных будет ой как тяяяяяжкооооо((((

главное первые выходные продержаться.Тем более до 12 можно обожраться от души.)))

Пробовали))) не получается, всегда по выходным и срываюсь, хоть из дома убегай на весь день))) тогда муж взвоет)))) ну будем пытаться конечно. Так хочется все таки наконец то ощутить себя стройной))) сколько себя помню всегда была полнее чем хотелось бы

Вчера муж принес домой дыню.. И что я сделала? Конечно, обожралась ею, да еще и около восьми. утешая себя тем, что это просто вода, ничего такого там нет, что а зато я гимнастику больше сделала..

а я вот все не могу заставить себя заниматься спортом:( syndel,а вы в какое время суток занимаетесь? и как долго?

Нимфа, а вы книжку Катину читали? Я уж не знаю какой там пятый кадр, но даже такая лентяйка, как я, заставила себя как-то очень легко спортом заниматься)) У нее написано - хоть ночью, зато регулярно. Мне удобнее всего получается зарядка с 8 вечера где-то до половины девятого, потом в ванную с кофейным скрабом и маслом с мумие, т. е. на себя у меня каждый вечер ровно час, и в это время меня никто и никак не беспокоит и не отвлекает)) Существует стереотип, что зарядку лучше делать утром.. Но, во-первых, как сова, я утром просыпаюсь только на работе. Во-вторых, мне важна каждая минуточка утреннего сна, тратить двадцать-тридцать минут на зарядку мне с утра жалко.. а в-третьих, лучше я с душой и полной выкладкой позанимаюсь вечером, чем наскоро и нехотя утром, верно? Так что у меня вот так получается))

syndel, я книжку не читала. сидела на японке и как раз думала как бы технично сойти с нее и где то усмотрела в отзывах мнение об этой системе, залезла на сайт кати,посмотрела фото,почитала отзывы девчонок и решила что мне это подходит.

может и правда имеет смысл читать книгу вначале?

Меня эта книга вдохновила. Ее обязательно имеет смысл прочитать, когда вот как я, вроде и надо, а вроде и лень, а, ладно, сегодня поем, завтра на укефире, а завтра все по новой. Я ж лентяйка, повторюсь, жуткая просто, и несобранная, неорганизованная. Меня книжка вдохновила прямо сразу на все. Но мне кажется ее прочитать стоит.. Там и психология похудения есть, и ее пример, подробно описанный, и некоторый подводные камни, которые на пути похудения обязательно встречаются. А вообще написана она очень легко, к концу книги кажется, что она твоя подруга, читается на одном дыхании, так что почитать совсем не лишним будет))

нажала галочку перевести с транслита..

хм.. что-то опять перепутала и как будто не собой пишу..

syndel, спасибо за совет:) значится будем читать:)

я кста,тоже жуть ленивая:) и вроде бы syndel мы с вами тезки:) лет мне столько же,рост примерно такой же. остается только сравнить даты рождения:) я 22 января;)

з.ы. и еще дико извиняюсь за написание имен собственных с маленьких букв. пишу с телефона-неудобно тут переключать.

я 28 октября)))))) я никогда бы не поверила что зарядку буду длать - да еще и каждый день))))))

syndel,а ты сама себе упражнения подобрала или с какого нить видеокурса делаешь? кстати,это ничего что я на ты?

нимфа, да конечно ничего, даже наоборот)) а упражнения оттуда же взяла, из книжки.. у нее там описывается примерно пятнадцать, что ли, можно выбрать.

а сейчас появилась мысль купить где-нибудь видеоуроки танца живота. мне кажетсяы полезно будет во всех смыслах.

ага:) танец живота говорят реально помогает:) и опять же будет чем мужа интриговать;) помимо всего прочего

vsem privet.

slyshala tozhe o etoj sisteme. hochu prisoedinit'sja k vam.

dlja oznakomlenija. mne 30, rost -162, ves 54-55.hochu hotjaby 52...kak kogda-to. no ves stoit kak vkopannyj uzhe mnogo let.

mnogo chitala o sisteme. nadejus' chto ona menja rasskachaet:)

всем привет.

слышала тоже о етой системе. хочу присоединиться к вам.

для ознакомления. мне 30, рост -162, вес 54-55.хочу хотябы 52...как когда-то. но вес стоит как вкопанный уже много лет.

много читала о системе. надеюсь что она меня расскачает:)

поеснайу, что ето наверняка авсем знакомо, что похудеть на 1-2 кг намного сложнее чем на 5-10 :)

но мне действительно было на много компфортней в весе когда была 51-52

ну и транслит..или мои корявые руки...тороплюсь:)

да, танец полезен для всех внутренних органах.

помоему в инете тоже есть онлейн уроки

моя проблема еше в том, что я ужасная сладкоешка-из-за етого и не могу сбросить пару кг. в основном питаюсь обычно. без диет. конечно же выбираю более полезное...но особо как-то не зацикливалась на еде.

перечитаю еше раз о системе -60. и буду ее придерживаться.

думаю очень бы помогло, еслиы бы мы писали что едим. во-первых, для примера, а во вторых, если что не правельно-будем друг-друга исправлять:) как вам такая идея?

здравствуй яночка:) конечно присоединяйся:) надеюсь эта система тебе поможет. ну в любом случае правильное питание никому не вредило.

идея великолепная,правда вроде выше говорилось что сделают отдельную тему для рецептов.не знаю как все это реализовалось.

а я вот мечтаю со своих 76 сползти хотя бы до 65:) я себя меньше даже не представляю:) раньше была 83,на японке скинула первую партию и теперь на системе.рост у меня кста где то 163

а я вот мечтаю со своих 76 сползти хотя бы до 65:) я себя меньше даже не представляю:) раньше была 83,на японке скинула первую партию и теперь на системе.рост у меня кста где то 163

Я вот считаю, что во мне лишних - 30, и не меньше. ну ладно, 25)) хочу 50-53, не больше)) Яночка, добро пожаловать))

эх:) 50-53 это конечно здорово:) но все таки стратегические верхние объемы терять полностью не хочется:)

спасибо за прием:)

девушки, но вы приготовьтесь, что путь будет не быстрый! худеть нужнои медленно и верно. первые кг. всегда уходят быстро, потом наступает тишина. т.к организм перестраивается, но вешать нос не стоит, продолжать все так же. все получится, главное терпение!!:)

нимфа , Сындел а вы всегда выли в таком весе, или набрали со временем?

Сындел а какой у тебя рост?