Система минус 60 - ищу единомышленников!!!

яночка,ай-яй:) нарушаем'с?;)

да вообше пипез какой-то :((

на сегодня 3 персика, 1 морковка и немножко алычи..

привет

еше пару недель назад мой вес был 54,4...сейчас на кг. больше.

питаюсь вроде не больше по обьему чем раньхе. раньше ела все...почему вес пополз вверх? непонима :(

яночка, чет ты сегодня себя жестко ограничиваешь,я с таким рационом вечером бы стены грызла в темноте за холодильником:) а вес может перед КД растет. а до этой системы не сидела на каких нить диетах,это тоже влияет. а вообще я на многих форумах читала что вес может так вот гулять туда сюда килограмм.

Нимфа да нет, КД уже за плечами..

у меня вес сначала 54,4 уже держится кто его знает сколько...

когда дело доходит до сезона купальников, всегда же хочется выглядеть лучше..

вот задумалось мне ...да хотя бы килограммчика 2 схуднуть... ага.. не тут то было..хоть и урезала рацион, вредности перенесла на утро...результат +1 кг. уже недели 2 где-то. это не есть гут:(

вес стоит как вкопанный:(

ни разу не на каких диетах не сидела...стараюсь более менее правельно питаться...ну там минимум жарки, жирностей и тому подобное..

яночка, попробуй меньше соли есть.в идеале вообще не есть ее. а вообще наверно чтобы тебе скинуть быстро,надо что то более кардинальное пробовать.а на этой системе долго будет уходить у тебя.

Нимфа, да я бы не сказала что я много солённого ем, скорее много сладкого:)

перечитала ещё раз про систему...попробую ужин полегче и на поранъше перенести..

и творог кстати можно на ужин:)

хотя думаю этот кг. может быть вода, так как жарко сейчас пью много, отекаю наверное. может же такое быть?

интересно где Сындел ? как у неё успехи?

интересно где Syndel ? как у неё успехи?

ага.syndel потерялась что то:) ну наверно потом сразит нас своими успехами:)

кста,вспомнила-она же вроде замуж выходит.

правда? классно!:)

только что проверила начало темы. у нее регистрация 25.а торжество 29. так что еще долго не увидим.

Да нет там никакой системы! Фигня надуманная, прописные истины. Раздули бог знает что из этой псевдосистемы

ну кста докладываю-завтракала сегодня опять запеканкой творожной со сметаной.и чай с сахаром. в десять утра еще сельдь под шубой грамм 130. на обед две сосиски с огурцом и помидором. на ужин будет яблоко большое:)

для гостя-ну каждый думает как хочет. а людям иногда надо чтобы им показали прописные истины.

эх,съела свое ужинальное яблочко и чет хочу еще чего нить:( а уже нельзя.просто настроение плохое и хочется есть поэтому. как бы не сорваться сегодня....:(

почему плохое настроение?

займись чем-нибудь, чтобы не думать о еде!:)

а мне сегодня кушать и не хочется...по крайней мере сейчас, в данный момент. как будет по приходу домой, незнаю. но постараюсь. если голодно будет, может яблоко сьем.

8часов-персик,

10-кофе,

12-персик

13-хлопья маленькая пялочка-чтобы удалить голод

потом будет -персик опять, потом морковка

Надеюсь к списку больше ничего сегодня не добавится:)

POjaluysta, podskajite, a mojno etu knigu skachat??? Ya jivu ochen daleko, ne v Rossii, mne ee seychas nu nikak ne zakazat((((

Привет, Лина!!!!

По этим ссылкам ты можешь зайти на сайт Е. Миримановой и там почти всё то есть , что и в книге, по крайней мере основные принципы системы там можно скачать. А также там тоже есть форум участников, фото "до и после" и т.п.

http://www.mirimanova.ru/

http://www.minus60.narod.ru/

А ты где живёшь, вообще-то? Тоже решила присоединиться к нам? :)

всем привет.

на весах минус 300 гр. не много но все равно УРААА!!!!:)

за вчера сьедено:

8 ч.-нектарин

10-кофе, резиновые(желатиновые) конфетки жменька

11-нектарин

13-хлопья, чай

14-нектарин, алыча пару штук

17-бассейн

17:30-бутер , позже грамм 80 чипсов

23-кукуруза початок

Чипсы????????????!!!!!!!!!!

Ты что?????????? А меня , например, к таким "вредным" вещам даже уже и не тянет, хоть раньше их ужасно хотелось и не представляла, как без таких "вкусностей" обходится. Как-то само собой всё отпало..... Может, я немножко много внимания обращаю на полезность и неполезность продуктов?....... Может и так, но от этого хотя бы не причиню вреда организму.

у меня сегодня 56,5кг. Неделю придерживаюсь этого режима, было тогда где-то 59-60кг. Хочу 54-55.

Вчера уже заметила, что совсем не хочу кушать после 18.00. Правда, мужа приходится кормить примерно в 21.00, так как он поздно с работы приходит. Но вчера уже даже не захотелось ничего попробовать. Дочь (12 лет) тоже старается после 18.00 не кушать, но она перекусывает ещё чуть позже чем -то полезным (фрукты, овощи, кефир чёрный хлеб и.т.п.

и ешё.... Я в отпуске, а вчера пришлось забежать на работу. Так там было много отзывов, что я заметно похудела!!!! Неужели эти пару кг так заметны?! Было так причтно!!!!! Стимул получила обалденный!!!!

Всем счастливого и лёгкого дня!!!! :)

Пишите побольше!!!!!

СОри!!!! " причтно" - приятно!!!!! :))))))))))

всем привет. сегодня на завтрак уже традиционно запеканка творожная,часов в 11 пирожное,на обед-филе курицы с овощами замеченное.на ужин будет яблоко:)ну еще до обеда обычно выпиваю стакана три кофе или чая с сахаром. потом уже тока зеленый чай. на выходных пойду взвешаюсь.не думаю что будут какие то большие результаты,как у некоторых счастливиц,но ремень уже застегивается на дырочку меньше:)

Привет, нимфа!!!

А какой у тебя вес был, сколько скинуть хочешь?

Ты, смотрю, любишь творожные запеканки. А когда ты их готовишь, неужели утром перед работой успеваешь?

я тоже внимание на вредности обращаю. и чипсы уже незнаю даже когда ела в последний раз. а тут знакомые так хрумкали, что я у них стащила жменьку:)

каюсь

молодец какая, за неделю такие хорошие результаты!

так держать:)

@@@, я вообще была где то 83кг.потом на японке ушла до 75. в отпуске 1 кг набрала. и вот за прошлую неделю скинула 500грамм:) а хочу я пока до 65 дойти. ну а если скину больше буду только рада:) просто я уже лет 10 меньше 65 не весила и даже не помню каково это:)

а, забыла еще-весь вес при росте где то 163 см:)

а не,ща померяла 165:)

Нимфа, понятно. А у меня рост 160 :) ( в прыжке:)))) Нет, шучу, без прыжка :)))) 12-летняя моя дочь и то уже на 2см выше меня! А про возраст могу спросить? Мне через неделю исп.37.....

Дети есть?

Девчонки!!! Всё хочу спросить: а как у вас дела обстоят с раздельным питанием? что вы о нём вообще думаете?

@@@, детей нет пока,а лет 29. по поводу раздельного питания-я если честно не изучала эту тему подробно. это же когда все ешь по отдельности? например или одно мясо или одни овощи или еще что нить? ну это может быть и полезно,но мне это не подходит,я люблю когда разнообразие вкуса за один раз:)

кста,запеканку готовлю вечером. я вообще всегда с вечера на след.день готовлю,кроме выходных конечно

я нормально отношусь. стараюсь придерживаться более-менее.

нет ощущения тяжести в желудке после и продукты я думаю усваиваются так лучше.

тему эту не изучала. просто организмсам так решил:)

391.

ябыла

Я тоже очень сильно этим не забиваюсь, но тоже ощущаю, что намного легче себя чувствую, когда не ем белки вместе с углеводами.

Иду готовить своим обед...........

приятного аппетита.

я домой. всем хороших выходныйх:)

@@@. Spasibo bolshoe, ya tam byla na teh ssylkah, shto vy mne dali, i kajetsia, samoe glavnoe tam i skazano:)Ya jivu v Yujnoy Afrike. My s mujem vchera ne mogli otovatsia ot Katinyh fotografy, byvayut je chudesa. Voobshem, ya prisoediniayus!

LinaM !!!

Рада, что помогла!!!!! Когда я первый раз зашла на эти сайты, то тоже была шокирована результатами и мне это дало толчок к тому, чтобы и самой попробовать!!! Так что приветствую в наших рядах!!!!! :))))

Интересно, что вы живёте аж в Южной Африке!!! Какими судьбами там оказались? Если есть желание, напишите о себе, Свои параметры, цели и т.п. :)))

Здравствуйте,девушки.Сегодня утром встала на весы-76,6.Так хочется привести себя в порядок.Мышцы подтянуть.Муж категорически против похудения,бесится(((

Здравствуй, Анжела!!!

А какой у тебя рост? Скинуть сколько хочешь?!

О? А почему муж против? Мой так меня все время "стегает" что набрала вес, хотя вот стройнею вроде помаленьку, а он не замечает....грит это он меня так стимулирует, чтобы больше стремления было. Одна только поддержка на форуме))))