Стройнею и хорошею с 30го марта 2010 года! Нужны единомышленники!))

Ирин, я тоже книжку почитала, в пустую потратила время думаю, можно было написать на обложке мясо плюс овощи хорошо, мясо с картошкой плохо, к ней кстати быстро привыкаешь, а по поводу не есть после 6, так передача была по 1му, там сказали что кушать нужно, а то организму плохо будет)))

Ну это кому как, я решила, раз мне просто от ужина отказаться, то хуже не будет.

Я в школе вообще сдуру после трех, а потом и после 12 не ела) Худела, кстати, легко довольно... Как желудок не попортила - не знаю)

я тебя навещу раньше, я на Нагатинской живу.

я мне легко отказаться от завтрака, а от ужина почти невозможно(((

Матильда, так сказать прошу к нашему шалашу))))

Kasidy, мне и от завтрака легко отказаться...

У меня бедный организм уже вообще в любое время хоть какому кусочку рад)

Поэтому хочется верить, что в этот раз я худею - в последний, а потом перестану его насиловать.

я держусь, ряженки этой уже не хотца, тошнит от нее, лучше чай с водой, купила две по 0,5, выпить смогда только одну.

Как думаете, завтра творог есть или риса наварить и уйти на три дня с рисом?Или творог завтра и овощи потом три дня?

Лиза: на раздельном питании сижу 4-й день,очень довольна результатом.

1)я сбросила 3 килограмма

2)у меня улучшилось состояние кожи

3)нормализовалась работа кишечника

кстати я себя ничуть не заставляю ,мне очень нравится на вкус вся эта пища)

Натуська: На РП уже неделю, потеряла 1 кг лишнего веса. На завтрак овсяная каша или ломтик хлеба с отрубями с маслом или фруктовый салат со сметаной. Супы и даже борщи варю как обычно только без мяса, мясо на ужин отдельно - с салатом. Если очень хочется перекусить - тертые яблоко+морковь+чайная ложка сахара и можно еще сметанки чуть-чуть! Главное - самочувствие великолепное!!!

Наталья: По системе раздельного питания и плюс несколько диеток я с 22 октября по 22 января похудела на 35 кг. Конечно бывали срывы все мы люди но после срывов я брала себя в руки и по новой :). Сейчас продолжаю худеть уже как месяц, раздельное питание совмещаю со спортом ( пресс, ходьба, растяжка ) это для того что бы кожа не обвисла. Желаю всем удачи ! Раздельное питание действительно действует.

Марина: Всю семью пытаюсь посадить на раздельное питание. Как на счет борща, разсольника??? Можно ли ? если да то без картофеля????

Кацман: а с алкоголем что???с чем сочетать???и еще:грейпфрут относится к кислым фруктам или обычным????

наталья: с июня месяца по сентябрь похудела на раздельном питании на 15 кг. особенно не парилась на совместимости продуктов.просто мясо плюс салат или макароны плюс салат и т.д.не ела суп.хлеб.сахар.вообще.результат не сравним ни скакой диетой.сахар заменила медом

))))))))), это мая вечная песня.

хмхм бред мне кажеться

мая=моя

бред творог или что?

сеня сьела 2 кусочка языка, помидорку, творог полпачки 0%, выпила 3 кружки зеленого чая, на вечер планирую яблоки, если завтра не будет 67 буду голодать)))

бред, что 35кг за 3 месяца, да и в 15 с трудом вериться

о! еще куплю водоросли, буду оборачиваться)

яблоки не ешь

а чем заменить?огурцами? я не люблю фрукты, а овощи обажаю)

побежала по делам, до связи!

Эх, да и моя тоже))

можно огурцами

сделала салат огурцы помидоры зелень лимонный сок, хочу есть(((

и моя тоже ))))))))))))

Дамы, вот меня озадачивает название "японская диета".

25 лет назад она называлась Голливудской))http://bigworldclub.com/diet/diet_lite/hollivu​d_diet.html

Во всех советских печатных изданиях)))

К тому же японского в ней точно нет.

да эту диету как только не называют... а мне кажется, она просто белковая... это не особо хорошо для организма... да и я уже столько время сижу на ней, хоть и с перебоями, но толку как то нет...

завтра начмнаю есть боннский суп. все ингредиенты уже купила ))))))))))))

Хеллоу худеющим!Вчера выдержала день на ряженке, сегодня рис. Полет нормальный, есть не хотца, только пью как слон.Взвешусь в воскресенье, посмотрим......Настроение вроде нормальное, тоска отпускает)))Но вчера где-то в 10,30, такое страшное желание было нажраться всего-всего, но я смогла))))

приветик всем, с утра 68,4 есть уже тоже не хочется, москвички где вы водоросли покупали?

матильда молодец! ты так рано встаёшь, как у тебя сил то хватает до вечера? я так за день набегаюсь с ребёнком, что к вечеру когда его уложу спать себя начинаю едой баловать... и падаю без сил. наверное авитаминоз

сегодня варить суп буду. с скпом так легко, плюс в первый день можно фрукты поесть.

девочки, кто хотел на суп сомной, я бы подождала вас, но времени мало у меня. надо худеть. присоединяйтесь )))))))))))

всем удачи!

просмотри тему , я где-то давала ссылку на магазин.

Лен, я на суп с воскресенья, ты уже похудеешь))) я последний раз этот суп больше раза в день вообще не могла есть, и кроме него ничего не ела.

Матильда, спасиб, вроде все открывала, сейчас еще просмотрю

я утром есть не хочу, вот вечером мне тяжко.А так чего мне, сижу на работе на заднице,чаи гоняю весь день, энергию ведь не трачу, до работы мне 10 мин. Короче сижу как мумие.

http://www.bionet-apteka.ru/cataloge_category/218/376/316.ht​ml

нате, получите, а то полдня копаться будете.

только бери именно слоевища, микронизированну в банках не надо, т.к. енто *** полное.Я брала 2 мешка по 550 руб.

Матильда,нашла, спасибо огромное, а 2х упаковок то хватит?

Я к вам, рост 180 см, вес 76 кг:( Я плакалЬ.

3 дня ем на завтрак сыр, вечером салатик из тунца и овощей.

Для меня идеальный вес 71-72 кг, там даже живот впадает, т.к. кость у меня тяжёлая. Моя цель к 2 мая вес 71-70 кг!!!!

Вечером на тренажёры пойду, а то мышцы дрябловатые стали.

Милена, добро пожаловать))) похоже я здесь самая толстая:)

заказала водоросли! тыц-тыц, наверно стоит еще задуматься об утреннем беге))

Девочки, я к вам)

Рост 162, вес 54. Обьемы не знаю)) Надо сбросить 4 кг.

К диетам у меня отношение скептические, я сторонник правильного питания. Правда ни на диетах, ни на здоровом питании вот уже 2 года(после родов) вес не уходит, максимум 1 кг(( надо видать активно спортом заниматься. проблемные зоны-животик, попины уши,бочка и руки. правда сейчас \я близка к 53, и бочка спали почти. вообщем, девочки, поддерживаю вас всех, вы молодцы! а мне пинка хорошего, чтобы бегала и мышцы качала.

по поводу питания- исключаю все мучное, сладкое, жирное , ну вообщем классика))) оставляю- нежирную молочку(кефир, творожок), сырые овощи и фрукты, отварные овощи, злаки. все. из напитков-цикорий, чай, без сахара. чай с молоком. вот))

хватит)))

молодец, водоросли хорошооооо, быстро сдуешься.

конфета, здоровое питание хорошо для поддержания веса, а вот для скидывания надо толчок. а это ограничение питания и диета.

сварила 5 л супа, очень вкусный получился ))))))))

5 литров это круто) на неделю хватит)

надеюсь))) чет не звонят и трубку не берут(

я так понимаю, в этом супе сам отвар очень важен. если жрать овощи не охото, то хотя бы отвар надо пить горячий. о вощной отвар гонит шлаки и воду из организма.

день первый. ем суп и овощи в нём )))))))))))

радует то, что его можно есть без ограничений. т к там нет калорий практически...

у них там бардак, я когда заказывала сама, только после обеда смогла дозвониться, на работу не спешат там видимо.

собираюсь делать глину на тело, потом иду на массаж

ты с сельдереем варила?

а сельдерей лучше корень или листья? он ж кроме мочегонного эффекта не дает ничего, а когда этот суп ешь и так бегаешь постоянно)

лучше и корень и листья, но у меня только стебли были. их и сварила)))))))))))

только завтра привезут(( плак-плак