1 652 ответа
Последний —
Перейти
лена
Сообщение было удалено
мне привкус не нравиться, который у супа становиться с сельдереем, выбираю минимальное зло, со стеблями ваще *** был, но мужественно ела)))
Матильда Петровна
Kasidy
Сообщение было удалено
я с корнем варила, он в этом супе главный похудей, но есть суп не смогла, от сельдерея меня тошнит
Матильда Петровна
еще супер сок: огурец+сельдерей в соковыжималку, такая рвотная масса, но если кто сможет пить хорошо на нем посидеть.
Матильда Петровна
Kasidy
Сообщение было удалено
ниче страшного, главное, что вообще дозвонилась туда.Я когда не могла дозвониться даже заревела с горя)))))))))
Матильда Петровна
а кто-нибудь из вас делает упры на растяжку, на которые я дала вам ссылку?
я в субботу утром хочу начать, седня обертывания забадяжу.
Дагона, ау, как успехи?
я в субботу утром хочу начать, седня обертывания забадяжу.
Дагона, ау, как успехи?
Матильда Петровна
как думаете можно уже носить туфли с открытыми пальцами?на голую ногу с брюками?
Матильда Петровна
Сообщение было удалено
рановато еще думаю, хотя я в балетках уже хожу, но многие еще в сапогах парятся, причем зимних
Матильда Петровна
Kasidy
Сообщение было удалено
я тоже уже в туфлях, правда в закрытых
тяжело почти ничего не кушать и курить, надо бросать
Всем привет))) У меня все по прежнему))) Делаю гимнастику, день ем-день не ем) Потеря см замедлилась, видать, последние, держатся крепко((((
Новичкам привет, и добро пожаловать!)))
Матильда Петровна
Сообщение было удалено
Я ношу на подследнике тонком)))На босу ногу-натираю(
Кстати, ибо я тоже в Москве, прошу выделить место в шалаше и для меня!)))Было бы здорово, а то меня мч мой едой соблазняет, если бы не он, я бы не то, что похудела бы уже, а и не поправилась бы(((
иИриш, по поводу груди зря переживаешь))) Вон у меня за 9 дней она чуть уменьшилась, так мч сразу начал жаловаться и убеждать, чтоб бросила я это дело... и так нелегко, а тут еще..((( Так что, мне кажется, радоваться надо)))
Что еще... Кстати, есть два интересных способа похудения, я их не пробовала, ибо забываю или терпения не хватает, но они-очень легкие. Может, кто пробовал или попробует, и прочих вдохновит??))))
1) Полным людям быстро похудеть поможет обыкновенная вода. Да-да, не удивляйтесь, ≈ ешьте все, что хотите, но при этом каждый час выпивайте по 100 г горячей (40-45╟С) воды. Эффект ошеломляющий!
Страдающим запорами тоже надо лечиться водой. Утром натощак выпейте медленно 1-2 стакана теплой кипяченой воды, и стул наладится.
Страдающим запорами тоже надо лечиться водой. Утром натощак выпейте медленно 1-2 стакана теплой кипяченой воды, и стул наладится.
2)(Цитирую) Моя знакомая за неделю похудела на 10 кг и рассказала мне, как это ей удалось.
Метод очень простой. После еды надо встать к стене, где нет плинтуса, прижать к стене все части тела: пятки, ягодицы, руки, спину, плечи, голову (как бы -слиться" со стеной). В таком положении простоять 20 минут и отойти. Все! Это так просто, но эффективно. Упражнение выполнять, естественно ежедневно после каждого приема пищи.
Метод испробовали на себе еще две женщины, Результат тот же - отличный!
Метод очень простой. После еды надо встать к стене, где нет плинтуса, прижать к стене все части тела: пятки, ягодицы, руки, спину, плечи, голову (как бы -слиться" со стеной). В таком положении простоять 20 минут и отойти. Все! Это так просто, но эффективно. Упражнение выполнять, естественно ежедневно после каждого приема пищи.
Метод испробовали на себе еще две женщины, Результат тот же - отличный!
Вот, девочки, напишите свое мнение, что думаете?))) А то мне результат ускорить хочется очень))))
Матильдочка Петровна))) Где ваше фото, ммм?))) Kasidy? а ты своей фигурой поделиться не хочешь?) Заодно и меня с Иришкой посмотреть!;)
Ирина
Дагон, я еще про ванны всякие читала, и твои способы надо опробовать... Про стену вообще странно - чем аргументируют?
Я на соке сижу, нормально)) Сижу до воскресенья, в воскресенье - белки! И без зажорных дней, что-то разозлилась я на себя.
Из спорта только обруч пока.
Я на соке сижу, нормально)) Сижу до воскресенья, в воскресенье - белки! И без зажорных дней, что-то разозлилась я на себя.
Из спорта только обруч пока.
Ирина
Насчет стенки читаю отзывы, оказывается это напрягает все мышцы очень сильно, народ больше 5-10 мин. и выдержать не может...
А я думала, раз после еды, как-то на выпрямление кишечника, чтоб быстрее переваривалось))))))))))) Странно)
А я думала, раз после еды, как-то на выпрямление кишечника, чтоб быстрее переваривалось))))))))))) Странно)
Ирина
Про воду попробую, если не забуду. Каждый час вряд ли, но, пока на соках, буду попивать.
Правда я не взвешиваюсь... потому, кстати и про результаты молчу)) вы там не думайте, я худею тоже)
Правда я не взвешиваюсь... потому, кстати и про результаты молчу)) вы там не думайте, я худею тоже)
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог256 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 582
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 032
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Милена
Забыла добавить, что в день выпиваю 2-3 литра воды!
Хочу свой вес 71 кг...(((
Хочу свой вес 71 кг...(((
Милена
Не знаю на счёт воды, я её всегда много пью, но надо перестать кушать, тогда вес пойдёт вниз. У нас дома кулер, так что я пью и пью.
Ирина
Вот, все-таки это не только на мышцы
После еды нежелательно сразу приниматься за работу, тем более тяжелую. Правильнее будет 20-30 минут отдохнуть, но, конечно, не лежать и не спать. Можно применить йогический способ "ускоренного переваривания". Для этого нужно либо встать прямо у стены, чтобы ее касались пятки, ягодицы, лопатки и затылок, либо сесть на пятки (встать на колени, немного раздвинуть пятки, не отрывая носков, чтобы образовалась лунка, и сесть в эту лунку), держа спину прямой. Затем мужчины прижимают левую ноздрю (крыло носа) безымянным пальцем и мизинцем правой руки, а женщины - правую ноздрю большим пальцем правой руки. В таком положении стоят или сидят 5-10 минут, спокойно дыша через свободную ноздрю. Дышат очень легко, естественно, чтобы не было ни малейшего напряжения, и по возможности ритмично. При этом усиливается пищеварительный огонь.
После еды нежелательно сразу приниматься за работу, тем более тяжелую. Правильнее будет 20-30 минут отдохнуть, но, конечно, не лежать и не спать. Можно применить йогический способ "ускоренного переваривания". Для этого нужно либо встать прямо у стены, чтобы ее касались пятки, ягодицы, лопатки и затылок, либо сесть на пятки (встать на колени, немного раздвинуть пятки, не отрывая носков, чтобы образовалась лунка, и сесть в эту лунку), держа спину прямой. Затем мужчины прижимают левую ноздрю (крыло носа) безымянным пальцем и мизинцем правой руки, а женщины - правую ноздрю большим пальцем правой руки. В таком положении стоят или сидят 5-10 минут, спокойно дыша через свободную ноздрю. Дышат очень легко, естественно, чтобы не было ни малейшего напряжения, и по возможности ритмично. При этом усиливается пищеварительный огонь.
Ирина
Вообще вот отзывы девочек, опробовавших (Дагон, ничего, что я кину ссылку?
http://www.tatosha.ru/index.php?topic=655.0
Думаю, вдруг все заинтересуются, будем стоять)
Я как прочла, что это вместо спорта мне, лентяйке, можно, так загорелась... Завтра постою)
http://www.tatosha.ru/index.php?topic=655.0
Думаю, вдруг все заинтересуются, будем стоять)
Я как прочла, что это вместо спорта мне, лентяйке, можно, так загорелась... Завтра постою)
лена
девочки, первый день диеты на супе я выдержала. ела суп 3 раза, до тошноты ела, чтобы больше в рот ничего не хотелось пихать. и знаете, помогло. я тоже на себя злюсь, что не могу каких то 2 кг сбросить из за своего безконтрольного питания.
в общем, хочу спать. до завтра
всем успехов!
вечером не ешьте)))))))))
в общем, хочу спать. до завтра
всем успехов!
вечером не ешьте)))))))))
Ирина
Сообщение было удалено
Ириш, умница, уже все узнала))) Я тоже думала, что какое нибудь выпрямление идет, но когда попробовала, то почувствовала, что напряжение и правда, неслабое))) Я не сомневалась, что ты с нами!;)
Ирина
Лена, умница! Я вот четвертый день не ем (второй день сок) так сегодня весь день в бегах, выпила только стакан, вернулась поздно, решила на ночь не пить)) Получается, три дня на воде почти, что-то увлеклась... Хотя чувствую себя хорошо.
Ирина
Сообщение было удалено
5-10 минут еще можно выдержать, но мне кажется, это уже чуток другое. Способ интересный!)
Ирина
Сообщение было удалено
Иришка, умница))) Сейчас читать буду)
лена
Сообщение было удалено
Леночка, до тошноты то уж не надо!( Держись там))
Ирина
Дагон, я к тому, что этот способ распространен вроде как. Надо подключать все вместе) Я вообще решила, раз не получается себя насиловать спортом, буду по мелочам всякие такие вещи пробовать, ходить больше, отказаться от лифта, опять же... Не все сразу проявится, но хуже не будет!
Ирина
Сообщение было удалено
точно, точно! не надо себя заставлять, не все сразу) Почитала по ссылочке, что ты дала. Жалко, что никто так о результатах и не написал((( Есть они, нет... Завтра попробую, фильм включу, и встану столбом!:D
Dagona
Сообщение было удалено
это полная жесть, простоять реально можно только 3 минуты, потом затекает все, я уже пробывала)))
вечером вес только увеличился, надо воду выгнать из организма наверно, как то грустно, жду водоросли, буду оборачиваться.
лена
Сообщение было удалено
Лен, не пихай ты его в себя если не хочешь, кушай столько сколько можешь
Kasidy
Сообщение было удалено
Я попробовала, простояла 5 минут, а потом мне скучно стало))))
Дама без собачки
Вес падает..наверно), то что жиры спадают- это факт.
Милый радуется. а сам гад с диеты слез, булки и сало жрет, пузо отращивает. Но кажется пайки меньше стали)
Энергия откуда то взялась. Но ощущения странные. С теми жирами тело сроднилось и теперь чего то нехватает.
думаю из за овощей. Белков то почти не потребляют. Что с кефира , творога и сыра перепадет.
Овощи в горшочках делаю. Просто картошка, морковка, сельдерей, можно яблоки, перловка. Соль не кладу уже никуда. И мне хорошо от этого) Клубника, бананы, киви. Иногда салат и со сметаной.
Или утром немного овсяных хлопьев с водой и фрукты.
Вечером отрывалась на бутербродах: хлебцы с авокадо. Вкуснооооо))))
Говорят, что стала выглядеть на 5 лет моложе. После уточнения, что на 40? сказали, тогда на 6)))
Милый радуется. а сам гад с диеты слез, булки и сало жрет, пузо отращивает. Но кажется пайки меньше стали)
Энергия откуда то взялась. Но ощущения странные. С теми жирами тело сроднилось и теперь чего то нехватает.
думаю из за овощей. Белков то почти не потребляют. Что с кефира , творога и сыра перепадет.
Овощи в горшочках делаю. Просто картошка, морковка, сельдерей, можно яблоки, перловка. Соль не кладу уже никуда. И мне хорошо от этого) Клубника, бананы, киви. Иногда салат и со сметаной.
Или утром немного овсяных хлопьев с водой и фрукты.
Вечером отрывалась на бутербродах: хлебцы с авокадо. Вкуснооооо))))
Говорят, что стала выглядеть на 5 лет моложе. После уточнения, что на 40? сказали, тогда на 6)))
Дама без собачки
Сообщение было удалено
Поздравляю!)))
Дама без собачки
А сельдерей не просто люблю- а обожаю!
В небольших дозах в блюде только привкус дает. Если соки выжимаю, то обязательно и стебель сельдерея. Вкус сразу лучше.
Могу стебли просто есть, макая в сыр, например плавленный.
Салаты из сельдерея, салатных листьев, огурцов... ну что в холодильнике есть.
Корень сельдерея и жарить во фритюре- чипсы почти) И салат с зеленым яблоком и майонезом.
Очень пользительно для женского и мужского организма, для моеполовой системы.
Да, но некоторые не переносят.
А у меня в холодильнике он всегда!)
В небольших дозах в блюде только привкус дает. Если соки выжимаю, то обязательно и стебель сельдерея. Вкус сразу лучше.
Могу стебли просто есть, макая в сыр, например плавленный.
Салаты из сельдерея, салатных листьев, огурцов... ну что в холодильнике есть.
Корень сельдерея и жарить во фритюре- чипсы почти) И салат с зеленым яблоком и майонезом.
Очень пользительно для женского и мужского организма, для моеполовой системы.
Да, но некоторые не переносят.
А у меня в холодильнике он всегда!)
Дама без собачки
Спасибо! Да мне бы перестроиться в норму. Вот это было бы хорошо
Дама без собачки
Трогаю щеки... хомячьи щечки пропали почти)
Все что нажито, долгими годами... блин, и так быстро!
Все что нажито, долгими годами... блин, и так быстро!
Ирина
Сельдерей мне нравится (точнее, терпим) только в соке в сочетании с яблочным) Но просто яблочный - вкуснее)
лена
доброе утро девочки. вчера выдержала весь день. вечером сделала глину и скраб. потом всё намазала кремом. гожа гладкая очень стала. рано легла спать, чтоб не было соблазна пожрать. сегодня опять суп и овощи. сидеть на диете не сложно. при остром голоде можно всегда съесть супа, а после него уже ничего не хочется ))))))))))
в туалет убегалась вчера, реально объёмы стали меньше. вес стоит 56,2
всем удачи и великолепной фигуры
в туалет убегалась вчера, реально объёмы стали меньше. вес стоит 56,2
всем удачи и великолепной фигуры
Матильда Петровна
Dagona
Сообщение было удалено
Не могу установить программу с диска, которая перекачивает фото с фотика на ноут. Может во вторник айтишников попрошу.Сама то я в этих делах тупая до безобразия)
Матильда Петровна
Доброе утро всем!! Какие все молодцы, с ума сойти можно, поздравляю с успехами в нашем не легком деле)
А я сегодня утром все же взвесилась 54кг, среда-ряженка, вчера-рис, сегодня буду творог.Но по объемам кажется я похудела больше, потому что штаники так свободненько на мне сегодня, я туда майку заправила еще.Хочу написать еще про лицо, вчера умылась, стала кремом мазаться и.....щеки то пропали, нету щек, сейчас сижу подпираю щеку рукой, так приятно не ощущать толстую щечную массу в руке).
А я сегодня утром все же взвесилась 54кг, среда-ряженка, вчера-рис, сегодня буду творог.Но по объемам кажется я похудела больше, потому что штаники так свободненько на мне сегодня, я туда майку заправила еще.Хочу написать еще про лицо, вчера умылась, стала кремом мазаться и.....щеки то пропали, нету щек, сейчас сижу подпираю щеку рукой, так приятно не ощущать толстую щечную массу в руке).
лена
ты знаешь матильда, конечно щёчная масса при 55 кг может и ощущается, но только у тех, чей рост не более метра)))))))))))))))))
Матильда Петровна
лена
Сообщение было удалено
нет Леночек, у меня щеки знатные были, у меня лицо всегда первым поправляется, сразу как одуванчик "такой тооонеький стебелек и такие большиииие щеки"
Ирина
Матильда))))))))))
А я сама себе удивляюсь, толи правда ПМС был, а сейчас луна помагает, толи просто сила воли "проснулась" - сидится спокойно, пятый день, полет нормальный. Даже страшно что-то есть, чтобы не сорваться опять... Подумываю без перерывов дохудеть уж до нужного веса.
С понедельника бегаю, кстати)
А я сама себе удивляюсь, толи правда ПМС был, а сейчас луна помагает, толи просто сила воли "проснулась" - сидится спокойно, пятый день, полет нормальный. Даже страшно что-то есть, чтобы не сорваться опять... Подумываю без перерывов дохудеть уж до нужного веса.
С понедельника бегаю, кстати)
Следующая тема
1-ый день - только минеральная вода без газа (или талая вода)
2-ой день - только кефир 1 литр 0% или 1%
3-ий день - ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не съешь, т.к. за два дня желудок уменьшается).
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 20.00. После 20.00 кефир или минералка, или несладкий зеленый чай.
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, два не ем.
Кроме разгрузочных дней два раза в день буду делать массаж тела щеткой, и чуть-чуть заниматься гимнастикой.
Еше в дни, когда ем, я буду пить либо "Полипефан", либо активированный уголь, это и для очищения организма и способствует сбрасыванию веса. Но это необязательное условие))).
Для кожи и волос я некоторое время назад стала пользоваться только натуральной самодельной косметикой, а недавно нашла для себя идеальные средства, и их может подобрать себе каждый!! Первые результаты меня порадовали уже через два дня!)
по ходу дела я придумаю что то еще для своей программы, но смысл ее, думаю, уже понятен!))) И еще-я за ПОЗИТИВНОЕ мышление и за уверенность в любом начинании! Итак, кто хочет присоединиться??=)