девушки, сколько раз можете отжаться от пола?

маладес, возьми с полки пирожог!

0 раз

Я тоже примерно раз 20 могу, но больше....не под силу пока.

Я раз 7-8. Не знаю почему, занимаюсь, руки достаточно сильные, лишнего веса нет, но вот с этими отжиманиями полный п-ц(((

Раз пять максимум

0.5 раз.

49 на пальцах

1

Раньше, когда занималась, 10 раз в полную силу, сейчас - ни одного.

Ого? Спец-подготовка?

1-2 раза

15 где то

раз 5...раньше вообще не могла)

5 подходов по 10 раз, перерыв между подходами 30-40 секунд

Полста могу за раз, при соблюдении всех правил. И что?

с колен - 12 раз, с прямыми ногами - ни разу

я когда тренировалась специально делать отжимания, делала по 60 раз от пола. Потом мне это надоело, очень долго, и я стала делать 30 раз в позиции ноги на кровати, а руки на полу.

Сейчас ни одного разу не могу )

поясняю: надоело делать классические отжимания с ногами на полу, потому что очень много приходилось делать за один подход, чтобы устать, поэтому я стала класть ноги на кровать, чтобы была больше нагрузка.

30 в обычном положении, 10ку - на кулаках.

0

5

15 х 3 подхода

0, а что

вам как с колен ? больше 100 .,с носков? -раз 70

блин, вы че мужики что ль отжиманиями мериться?

раз 5-7,не больше)

Это показывает уровень физической подготовки и выносливости. Больше оно незачем. Как показывает практика, мужчин это больше пугает, чем восхищает.)

можно от скамьи до касания грудью. Скамья классической высоты.

4... Мляяяяяяяяяяяяяяяяяяя.... Вот это я опу отрастила((((

на пальцах ног поди

аж один раз

20-25 раз

в школе 30 отжималась. щас раз 15

ВРЕТЕ!

уверена, что 95% делает неправильно. Если отжиматься поднимая попу вверх (как бы создавая угол), то можно и 100 раз сделать. Нужно, что б тело было ровным, тоесть опускать к полу одновременно и плечевой пояс и живот, и бедра, и колени.

Так сделать тяжелее, но ЭТО И ЕСТЬ ОТЖИМАНИЯ.

А ваши потуги в виде Медведь-горы смотрю каждый день в ыитнесе.

Лузерши

раз 15 на кулаках а так 50

А я 1,5 года с личным тренером занимаюсь в тренажерном зале, руки накачала,пресс, ноги... а отжимаюсь максимум 1 раз!!!

я 120 раз с хлопками.

0,5 раз. То бишь опуститься

4 подхода по 30

раз 20

что-то мне ОЧЕНь не верится, что все такие спортивные. Либо гон, либо, действительно, неправильно отжимаетесь.

Я сама долго и упорно шла к 10 разам (правильным способом). При этом на занятиях наблюдались девушки-женщины в хорошей спортивной форме, тренирующиеся годами раз по 5 в неделю и только единицы могли сделать 20-25. Мой родственица - алтетическая девушка с кубаками на прессе, тренирующаяся на выносливость (boot camp), и т.д. - сказала, что старается делать по 20 каждый день. на большее пока не хватает. А тут прямо все как на подбор - спортсменки! :)

Можно отжиматься грудью (локти в сторону), а можно руками (локти вдоль тела), вы как имеете ввиду?

Вопрос на засыпку: А сколько раз вы подтягиваетесь? ))))

Я могу отжаться на кулаках,52 раза...

Не больше 10 раз

>Мой родственица - алтетическая девушка с кубаками на прессе, тренирующаяся на выносливость (boot camp), и т.д. - сказала, что старается делать по 20 каждый день. на большее пока не хватает.

Неравномерно развитая мускулатура. Вот и всё.

Кстати, в отжиманиях важны гружные мыщцы. Если кто интересовался, почему у некоторых мужиков также есть сиськи, то знайте, что это всё от отжиманий.

15 раз в полную силу, 20 уже еле-еле

Не знаю, не знаю. У меня мама раньше ходила на аэробику, возрастная категория в основном была 25-35 лет. Каждый год в спорт.клубе проходили соревнования, где выбирали "мисс", так вот там тетки умудрялись по 25-40 раз отжаться и на шпагат сесть, хотя на вид спортивными были не все, далеко не все.

это ты лузерша - строишь тут экстрасенса из себя))) смешно)