девушки, сколько раз …

девушки, сколько раз можете отжаться от пола?

я раз 20 в полную силу, то есть грудью до пола. Год назад не могла ни разу

20 сентября 2012, 17:01

машка

[1203539133]

Ответить автору

184 ответа

Последний — 20 января, 12:25 Перейти

София Осипова

[706630060]

04 сентября 2018, 16:01

#156

машка

Сообщение было удалено

Гость

[3651802952]

03 октября 2018, 22:34

#157

Если делать на максимум, то 50 раз

Ангелина

[1697067935]

25 января 2019, 13:23

#158

Мне 12 лет и я 39 раз делаю

Гость

[3441465221]

06 февраля 2019, 15:56

#159

Гость

Сообщение было удалено

Ты слабачка

Анна

[3226575875]

12 мая 2019, 15:06

#160

Оксана

Сообщение было удалено

У меня тоже отжиматься плохо получается,хоть и занимаюсь полденсом.

Гость

[1538235040]

30 декабря 2019, 17:52

#161

GraNaTik

в школе 30 отжималась. щас раз 15

Гость

[1538235040]

30 декабря 2019, 17:54

#162

я хожу в школу в 4 класс и отжимаюсь 125-130 за 1 подход

Гость

[3478577338]

04 августа 2020, 10:59

#163

Minn

Вот кстати что меня удивляет - отжимаюсь правильно, легко, а подтянуться на турнике не могу ни разу! Почему так, не понимаю...

Задействованы другие мышцы потому что

Гость

[2017139481]

18 мая 2021, 06:25

#164

А я раз 30 могу отжатся, потому что на бокс хожуй

Гость

[3008478560]

01 июля 2021, 12:48

#165

60 раз сосите

Гость

[1216653118]

24 августа 2021, 19:51

#166

Просто груть крупного размера поди)

Похожие темы

Гость

[2585817390]

20 октября 2021, 14:05

#167

Автор

что-то мне ОЧЕНь не верится, что все такие спортивные. Либо гон, либо, действительно, неправильно отжимаетесь.

Я сама долго и упорно шла к 10 разам (правильным способом). При этом на занятиях наблюдались девушки-женщины в хорошей спортивной форме, тренирующиеся годами раз по 5 в неделю и только единицы могли сделать 20-25. Мой родственица - алтетическая девушка с кубаками на прессе, тренирующаяся на выносливость (boot camp), и т.д. - сказала, что старается делать по 20 каждый день. на большее пока не хватает. А тут прямо все как на подбор - спортсменки! :)

ну так может это она столько может,а другие могут в два раза больше

Гость

[2585817390]

20 октября 2021, 14:05

#168

Го

Вопрос на засыпку: А сколько раз вы подтягиваетесь? ))))

Николай

[1626458965]

16 декабря 2021, 16:25

#169

Я мужик, но лично я отжимался раньше 20 раз каждый день, перед обедом и после обеда, а потом в гарнизоне у нас спирт появился. Уже полгода я не отжимаюсь и стал здоровый, как пельмень.

Николай

[1626458965]

16 декабря 2021, 16:27

#170

Ну а если серьёзно, то 30-35 где-то. 28 лет рост 181, вес 97.

Николай

[1626458965]

16 декабря 2021, 16:28

#171

дарья

мне 11 лет я отжимаюсь 40 раз

Я мужчина 28 лет и я отжимаюсь меньше тебя

Николай

[1626458965]

16 декабря 2021, 16:29

#172

алексей

Мне 16 лет.Вес 52 кг.Ни могу ни разу отжаться,мышцы есть,поднимаю гири по 3 кг,а отжаться не могу

Качаться срочно, а то я в 12 лет больше тебя весил.

Мел

[3483855592]

24 августа 2022, 10:42

#173

Раз 40-45. Занимаюсь тхэквондо и боксом, качаю руки, пресс.

Обитательница Woman.ru

Всех здесь знаю

[402994288]

17 января 2023, 23:02

#174

25 в среднем, 37 рекорд. Ничем не занимаюсь

Обитательница Woman.ru

Всех здесь знаю

[402994288]

17 января 2023, 23:03

#175

Оксана

Я раз 7-8. Не знаю почему, занимаюсь, руки достаточно сильные, лишнего веса нет, но вот с этими отжиманиями полный п-ц(((

Тело тренируйте, корпус

Обитательница Woman.ru

Всех здесь знаю

[402994288]

17 января 2023, 23:03

#176

Fly

49 на пальцах

Харошь👍

Обитательница Woman.ru

Всех здесь знаю

[402994288]

17 января 2023, 23:08

#177

Гость

ВРЕТЕ!

уверена, что 95% делает неправильно. Если отжиматься поднимая попу вверх (как бы создавая угол), то можно и 100 раз сделать. Нужно, что б тело было ровным, тоесть опускать к полу одновременно и плечевой пояс и живот, и бедра, и колени.

Так сделать тяжелее, но ЭТО И ЕСТЬ ОТЖИМАНИЯ.

А ваши потуги в виде Медведь-горы смотрю каждый день в ыитнесе.

Лузерши

Я так и делаю. Мужик, не пугайся, женщины тоже отжимаются))))))))))))))))

Эксперты Woman.ru

Гость

[3190388117]

22 марта 2023, 15:33

#178

Оксана

60 раз

Гость

[3190388117]

22 марта 2023, 15:34

#179

Я отжимаюсь 60 раз,цель до 100 раз ,для выносливости.

Гость

[3190388117]

22 марта 2023, 15:39

#180

ирина

Мне 37 лет. Трениуюсь каждый день в теч. 3 месяцев Уже могу отжаться 32 раза за один подход. Не верю тем, кто здесь писал ''раз 30" могу или "раз 40" . Если столько можешь, то знаешь точно сколько. Мои тренировки выложены в инстаграме velikiygavr.Можете подписываться и заниматься вместе со мной.

Мне 45 ,за один подход отжимаюсь 60 раз,тренировки ежедневные.