девушки, сколько раз можете отжаться от пола?
я раз 20 в полную силу, то есть грудью до пола. Год назад не могла ни разу
машка
184 ответа
Последний —
Перейти
София Осипова
машка
Сообщение было удалено
Гость
Если делать на максимум, то 50 раз
Ангелина
Мне 12 лет и я 39 раз делаю
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Ты слабачка
Анна
Оксана
Сообщение было удалено
У меня тоже отжиматься плохо получается,хоть и занимаюсь полденсом.
Гость
я хожу в школу в 4 класс и отжимаюсь 125-130 за 1 подход
Гость
А я раз 30 могу отжатся, потому что на бокс хожуй
Гость
60 раз сосите
Гость
Просто груть крупного размера поди)
Гость
что-то мне ОЧЕНь не верится, что все такие спортивные. Либо гон, либо, действительно, неправильно отжимаетесь.
Я сама долго и упорно шла к 10 разам (правильным способом). При этом на занятиях наблюдались девушки-женщины в хорошей спортивной форме, тренирующиеся годами раз по 5 в неделю и только единицы могли сделать 20-25. Мой родственица - алтетическая девушка с кубаками на прессе, тренирующаяся на выносливость (boot camp), и т.д. - сказала, что старается делать по 20 каждый день. на большее пока не хватает. А тут прямо все как на подбор - спортсменки! :)
Я сама долго и упорно шла к 10 разам (правильным способом). При этом на занятиях наблюдались девушки-женщины в хорошей спортивной форме, тренирующиеся годами раз по 5 в неделю и только единицы могли сделать 20-25. Мой родственица - алтетическая девушка с кубаками на прессе, тренирующаяся на выносливость (boot camp), и т.д. - сказала, что старается делать по 20 каждый день. на большее пока не хватает. А тут прямо все как на подбор - спортсменки! :)
ну так может это она столько может,а другие могут в два раза больше
Николай
Я мужик, но лично я отжимался раньше 20 раз каждый день, перед обедом и после обеда, а потом в гарнизоне у нас спирт появился. Уже полгода я не отжимаюсь и стал здоровый, как пельмень.
Николай
Ну а если серьёзно, то 30-35 где-то. 28 лет рост 181, вес 97.
Мел
Раз 40-45. Занимаюсь тхэквондо и боксом, качаю руки, пресс.
25 в среднем, 37 рекорд. Ничем не занимаюсь
ВРЕТЕ!
уверена, что 95% делает неправильно. Если отжиматься поднимая попу вверх (как бы создавая угол), то можно и 100 раз сделать. Нужно, что б тело было ровным, тоесть опускать к полу одновременно и плечевой пояс и живот, и бедра, и колени.
Так сделать тяжелее, но ЭТО И ЕСТЬ ОТЖИМАНИЯ.
А ваши потуги в виде Медведь-горы смотрю каждый день в ыитнесе.
Лузерши
уверена, что 95% делает неправильно. Если отжиматься поднимая попу вверх (как бы создавая угол), то можно и 100 раз сделать. Нужно, что б тело было ровным, тоесть опускать к полу одновременно и плечевой пояс и живот, и бедра, и колени.
Так сделать тяжелее, но ЭТО И ЕСТЬ ОТЖИМАНИЯ.
А ваши потуги в виде Медведь-горы смотрю каждый день в ыитнесе.
Лузерши
Я так и делаю. Мужик, не пугайся, женщины тоже отжимаются))))))))))))))))
Эксперты Woman.ru
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог3 ответа -
Абрамов СергейПсихолог286 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 646
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
Я отжимаюсь 60 раз,цель до 100 раз ,для выносливости.
Гость
Мне 37 лет. Трениуюсь каждый день в теч. 3 месяцев Уже могу отжаться 32 раза за один подход. Не верю тем, кто здесь писал ''раз 30" могу или "раз 40" . Если столько можешь, то знаешь точно сколько. Мои тренировки выложены в инстаграме velikiygavr.Можете подписываться и заниматься вместе со мной.
Мне 45 ,за один подход отжимаюсь 60 раз,тренировки ежедневные.
Гость
Я 0 раз:(
А вот моя сестра в 15 лет смогла 46 раз отжаться.
Для неё это даётся очень легко.
А вот моя сестра в 15 лет смогла 46 раз отжаться.
Для неё это даётся очень легко.
Гость
70 раз ✊опыт
Форум: Красота
Всего: 71 024 темы
Новые темы за неделю: 97 тем
- Почему в СНГ девушки выглядят минимум в 2 раза лучше мужчин45 ответов
- Молодо выгляжу для 25 лет31 ответ
- В чем приемущество иметь красивую внешность?20 ответов
- Когда до девушек дойдёт...125 ответов
- Девушки простецкой внешности48 ответов
- Как улучшить внешность?577 ответов
- У парня плохие зубы12 ответов
- Совет по SPF5 ответов
- После 30 кожа резко изменилась: у кого было и что реально помогло?10 ответов
- Внешность мужчины5 ответов
Популярные темы за неделю: 51 тема
- Как улучшить внешность?578 ответов
- Когда до девушек дойдёт...125 ответов
- Девушки простецкой внешности48 ответов
- Почему в СНГ девушки выглядят минимум в 2 раза лучше мужчин45 ответов
- Молодо выгляжу для 25 лет31 ответ
- В чем приемущество иметь красивую внешность?20 ответов
- У парня плохие зубы12 ответов
- После 30 кожа резко изменилась: у кого было и что реально помогло?10 ответов
- Никак не могу принять свою внешность7 ответов
- Совет по SPF5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема