Не есть после 16-00 - худеют ВСЕ!
Девочки - решила попробовать вот такой метод - по нему худеет моя подруга - она после родов поправилась (как и я) - и приводит себя в форму. На днях со мной поделилась секретом: 1. После 16-00 только чай или вода без сахара2. Исключила сахар, мучное, картошку и рис - вообще!Если хоцца сладенького (первую неделю хочется) - то чай с медом (1 ч.л.), или сухофрукты - но чуть-чуть3. Крутит обруч - 20 минут4. Делает массаж на вибромассажере - ежедневно по 30-40 минут5. Старается гулять с ребенком по 2-4 часа каждый деньДевочки - она таких правил придерживается пока 1 неделю - с сегодняшнего дня я решила тоже попробовать =))Думаю - это очень действенно, как думаете?Кто со мной?
436 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ириска
Сообщение было удалено
Я не ела месяц после 16.00 , на ночь воду или кефра обезжиренного стакан в часов 18. Много гуляла с коляской. Минус 8 кг за месяц.
Ирина
Привет всем! Девчонки, я тоже с вами! Разжирела ужасно. При росте 155 вешу 80кг. Родила второго ребенка недавно.....потом стаа худетьь....но пришлось пить антидепрессанты..за 7мес приема с 68 стала 80(((((((((( Сегодня стартую) Буду отписываться.
Ирина
4 дня не ем плсле 16, а вес стоит((((?*? ПОЧЕМУ???????
Гость
наташа
Сообщение было удалено
Я ем 2 раза в день. В 12.00 и в 16.00. За 9 месяцев я похудела на 16 кг. Свершилось!
Прекратились бесконечные запоры, исчезла тахикардия, отдышка. Всем советую, кто хочет стать стройной!
Прекратились бесконечные запоры, исчезла тахикардия, отдышка. Всем советую, кто хочет стать стройной!
Юлия
С 24 апреля не ела после 17.00.Теперь с 22 июня не ем после 16.00. За все это время похудела на 4 кг. Сейчас вес 90 кг. Когда-то я не ела после 18.00 полтора года весила 110 кг и похудела до 60 кг. После родов я поправилась, в прошлом году весила 102 кг.пыталась не есть после 18.00, постоянно срывалась, но тем не менее мне удалось похудеть на 8 кг. Но сейчас замечаю, что худею очень медленно, никак когда-то. Но сдаваться не собираюсь!
Елена
Добавлено меня в группу.я заявку кинула
Мила
Доброй ночи девочки! Я раньше так худела,до рождения третьего ребёнка -не ела после 16 часов и ходила 5 км в день,исключила мучное,но от сладкого никогда не могла отказаться и за 3 месяца я похудела на 12 кг.вот теперь после рождения 3 ребёнка,решила повторить.
Гость
Привет!!можно с вами? Я очередной раз хочу похудеть..и решила не есть после 16.00...т.к сидеть на диктах и ограничивать себя в каком либо продукте не могу..мне надо знать ,что я его съем завтра.так легче.сегодня третий день ..за два предыдущих сбросила 1200г.была 80кг щас 78.800
Мадина..
Я поправилась во время кормления грудью...мое сообщение выше
Гость
Мне тоже надо на а б с марте не ела после 17 начала худеть была 100 забросила стала ужинать 117, начинаю сегодня не есть после 16 не стану опять ждать 1 число месяца.
Наталья
Никто в группу в вк не добавляет :(
Настя
Я на данной диете уже чуть больше месяца, рост 176, изнач вес 89,8 (после родов, кормлю). Итог: - 85,4. Я считаю- это шикарно. Причём я ооооочень люблю сладкое, и ем его, ем все, но до 15-16:00, потом не очень хочу, пью 2-3 л воды в день. Тело аккуратно худеет, заметно. Хочу с этого месяца отказаться от сладкого после 12 и вообще от жарки, только варить или мультиварка, так же включить планку, обруч.
Гость
Ирина
Сообщение было удалено
Да, все верно. Учёные это УЖЕ доказали! И женщина меньше стареет даже от этого !!
Мадина..
Гость
Сообщение было удалено
И снова я решила худеть по этой системе....сейчас я 76.200...с постоянными нарушениями..но все же ..начинаю снова с сегодняшнего дня..здесь кто нибудь бывает?
Мадина..
Я снова здесь..с весом 76.200
Гость
клёвый способ похудеть .главное продержаться .я тоже любительница всего вкусного .но днём я ем а вот после 16:00.рот на замок и всё.пью кефиры и это очень мне помогает.с декабря месяца нужно будет начать заниматься в Бусидо.иначе всё обвиснет.ведь мало того что вы худеете. а нужно ещё и заниматься .всем удачи девчёнки☺
Гость
Всем привет! Не ем после 16-00 с 12 октября вес-94 кг, сегоня 91кг! Всем удачи!
Гость
Всем привет, сижу 4 месяца на диете Королевой и диете '' грейпфрут и яйцо ". Худею, но выдерживать их очень тяжело, так как достаточно жёсткие. Хочу попробовать не есть после 16:00. Всем нам удачи в деле приобретения стройности!
Гость
Вовка
Сообщение было удалено
Я работаю учителем русского, но никогда не встречала столько ошибок в таком маленьком тексте🙈
Гость
Так она худеет не потому, что не ест после 4х, а потому, что не ест сахар. Если с утра по 2 торта съедать и потом ничего не есть, то не похудеешь нифига.
Лёля
Я целый год не ела после четырёх и похудела на 40кг. В начале тяжело потом привыкаешь. Соответственно исключила полностью мучное и сладкое, к сладкому я вообще равнодушна. Утром натощак выпивала стакан тёплой воды с ложкой мёда (растворяла в воде). Очень довольна результатом.
Девочки, кто-нибудь здесь ещё остался? Давайте преображаться вместе
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
The Nafig
Сообщение было удалено
Привет! Давай худеть вместе)
Гость
Всем привет девочки оставляйте номера Вацап у нас группа худеем в месте. Правда там девочки после 3не кушают. Какая разница на час раньше. Или позже главное результат.
У меня пока что только 6 день, но животик и бёдра чуть меньше стали, по одежде видно, нет тяжести, но щёки так и не хотят уходить :)))
Добавим стимула друг другу, будем сообщать о прогрессе
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Привет, меня пожалуйста добавьте~87024754726
Гость
Ириска
Сообщение было удалено
Я тоже хочу
Гость
Гость
Сообщение было удалено
89187364768 добавьте меня в группу вотсап )
Гость
Гость
Сообщение было удалено
89187364768 добавьте меня в группу вотсап)
Конфетка
Начинаю с завтрашнего дня. Вес 71, рост 164. Присоединяйтесь.
Ешьте вечером овощи без масла. Намного больше пользы будет
Гость
Добавьте меня тоже в воцап, 89284310075. Пожалуйста.
Гость
Девочки привет, я Лена, не ем после 16 .за неделю - 1,5кг.добавьте меня в ватсапе 89081099163
Гость
Девочки, всем привет. Писала как-то раньше, чтоб добавили в группу в вк, но тишина. Добавьте, пожалуйста, в вотсап, я с завтрашнего дня. +375445957490
Натали 85
Всем привет 🙂 я тоже решилась. Мой рост 167, вес 68,5. Раньше зудела по данному методу, супер результаты. Хочу снова вернуть свои 53-54. Всем удачи! Мой сот: +79063697955
Новые темы
Гость
Девочки, почему никто не добавляет меня,? Кто тут есть давайте свою группу в ватсапе сделаем? 89081099163
Гость
всем привет ! я тоже хочу сесть на эту диету. рост 170 вес 89 . для меня оченььь большой !
Гость
кто то еще сидит на диете ?
Галя
Гость
Сообщение было удалено
Я!не ем после трёх второй день.худею после вторых родов
Гость
Барышни,
Меня зовут Анастасия. Я могу и желаю создать свою группу худеющих в WhatsApp. Если есть желание, давайте займёмся похудением активно. Мне нужны подруги в этом деле, стимул, мотивация и поддержка! Готова поддерживать и мотивировать других!
Мой рост 172, вес 62. Была 54. Хочу туда вернуться)))...
пишите Сообщения, кто активный, живой, и кто со мной..
Меня зовут Анастасия. Я могу и желаю создать свою группу худеющих в WhatsApp. Если есть желание, давайте займёмся похудением активно. Мне нужны подруги в этом деле, стимул, мотивация и поддержка! Готова поддерживать и мотивировать других!
Мой рост 172, вес 62. Была 54. Хочу туда вернуться)))...
пишите Сообщения, кто активный, живой, и кто со мной..
Гость
И да, для меня не есть после 16 (15) - это самы комфортный способ сбросить лишний вес. Также отказываюсь от мучного и сладкого. Яйца и молочку не ем вообще, не люблю.
Гость
Привет! Я уже 4й день не ем после 14:00, и у меня несколько реальных примеров из жизни!
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Поделитесь примерами!!!))))
Не хотите к нам в группу в WhatsApp?
Не хотите к нам в группу в WhatsApp?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Наталья
Я хочу в компанию!
Гость
89676683951
Гость
БантиЧек
Сообщение было удалено
Прям как я🤦♀️
Гость
Тоже начинаю.... Мой муж на таком питании 18 кг сбросил и поддерживает год вес..... Меня заберите в чат в Ватсапп +380979275568
Любовь
Я тоже с вами, с 01.02.2019 держусь, не ем после 16
Следующая тема
Предыдущая тема