Рецепты домашних масок

МАСКА ИЗ КАЛИНЫ. УВЛАЖНЯЮЩАЯ

ИНГРИДИЕНТЫ

2 ст. ложки калины , 1 ст. ложка красного вина, 1 ч. ложка рисового масла.

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Калину разомните (лучше брать свежие ягоды), отожмите сок, смешайте с красным вином (подойдет любой сорт) и рисовым маслом, нанесите на волосы, оставьте на 30 минут. Затем смойте маску, используя шампунь.

МАСКА С ГОЛУБОЙ ГЛИНОЙ.

ИНГРИДИЕНТЫ

2 ст. ложки голубой глины, 1 ст. ложка облепихового масла, 1 яйцо, 1 ч. ложка меда.

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Для начала масло смешайте с яйцом и медом, постепенно добавляйте глину. Полученную смесь нанесите на волосы, оденьте шапочку для душа, оставьте маску на 30-40 минут. Затем смойте маску с шампунем.

Перед мытьем головы полезно провести следующую процедуру, укрепляющую корни волос. 1 часть сухой травы подорожника, 1 часть листа шалфея, 1 часть травы крапивы, 1 часть душицы. Столовую ложку сухой смеси залить стаканом кипятка, настаивать, укутав, 1 час, затем процедить. Добавить в настой мякоть черного хлеба до получения кашицы. Теплую смесь втереть в кожу головы, завязать ее полиэтиленовой косынкой, сверху - шерстяным платком, и держать 2 часа. После этого промыть волосы теплой водой.

Можно использовать простую витаминную маску из черного хлеба. Ее приготовление лучше проводить утром. Положите в миску измельченный хлеб, лучше "Бородинский", залейте его кипятком так, чтобы вода покрыла кусочки, покройте чем нибудь теплым и идите на работу. Вечером получившаяся масса тщательно намазывается на волосы, сверху нужно одеть полиэтиленовую шапочку, на нее - теплый платок или махровое полотенце. Через 2 часа волосы промыть теплой водой.

Для улучшения состояния волос испокон веков применялось касторовое масло. Его нужно втереть в кожу головы на ночь, завязать косынкой из хлопчато-бумажной ткани, а утром вымыть волосы. Процедуру необходимо делать, как минимум 2 раза в неделю, пока состояние волос не улучшится. После этого достаточно делать аппликации касторовым маслом 1 раз в месяц.

Хорошее средство для укрепления волос - крепкий чай. Ватным тампоном, смоченным в заварке, смазать корни волос. Споласкивать не надо. Блондинкам это средство не подходит - волосы могут порыжеть. Зато у шатенок волосы приобретают изумительный каштановый оттенок.

Для светлых волос: столовую ложку цветков ромашки и такое же количество цветков розмарина залить 150 мл водки, настаивать 10 дней в теплом месте, периодически встряхивая, после этого процедить. Раз в неделю втирать настойку в кожу головы , оставить на 20 минут, затем вымыть голову.

Укрепить слабые волосы поможет такой состав: 2 столовые ложки сливок, 1 столовая ложка измельченных миксером пророщенных зерен пшеницы, 1 чайная ложка лимонного сока. Все смешать, слегка подогреть. Нанести на влажные волосы, оставить на 15 минут, смыть теплой водой. Процедуру делать через день в течение 3 недель.

Для восстановления блеска и шелковистости волос - следующий рецепт красоты. Подогретое кукурузное масло тщательно втереть в кожу головы, обернуть голову отжатым полотенцем, предварительно опущенным в горячую воду. Повторить эту процедуру 5-6 раз. Затем моем голову, используя мягкий шампунь. Эффект усилится, если кукурузное масло в течение 1-2-х месяцев применять и для приготовления пищи.

крепляет волосы и стимулирует их рост маска из кедровых орешков. В деревянной ступке деревянным пестиком растолочь горсть очищенных кедровых орехов. Понемногу подливать воду, чтобы получилась густая кашица. Выложить смесь в керамический горшок и поставить в духовку, нагретую до 150 градусов на 30 минут. Полученное "кедровое молочко" понемногу втирать в кожу головы ежедневно в течение 2-х недель. Повторить через 2 месяца.

2 столовые ложки размолотых корневищ аира и столько же корней лопуха залить 1,5 л. воды, кипятить 20 минут, настаивать 6 часов, затем процедить. Отвар рекомендуется втирать в кожу головы для укрепления волос, а также в том случае, если волосы секутся.

Какие травы снижают аппетит

Малоподвижный образ жизни, пребывание на грани нервного стресса, постоянные нарушения пищевого рациона не могут проходить ╚гладко╩ для нашего организма. При этом страдают разные органы, и происходит нарушение различных функций, но в первую очередь возникает дисбаланс в нервной системе и обмене веществ.

Именно в результате дискоординации в работе этих важнейших систем человеческого организма чаще всего возникает такое неутешительное явление, как избыточный вес, который со временем легко может перейти в ожирение.

В наше время, в борьбе с лишним весом, приобретает значительную популярность такой недорогой и сравнительно простой способ как фитотерапия. Ведь использование растений, снижающих аппетит - это естественный и натуральный способ избавится от избыточного веса и жировых отложений.

Современные медики по этому поводу уже бьют настоящую тревогу, и не зря: ожирением страдает чуть ли не половина всего мирового населения. А ведь ожирение - это и чрезмерная нагрузка на сердце, и повышенное артериальное давление, и атеросклероз, и патология органов дыхания, и масса других труднорешаемых проблем. Правда, наших соотечественниц подобными напастями вряд ли можно запугать. Ведь для большинства из них гораздо серьёзнее косметическая сторона вопроса.

К сожалению, многие женщины в этом отношении склонны преувеличивать ситуацию и зачастую видят проблему даже там, где её вовсе нет. Наверное, в данном случае уместно будет напомнить, что основная масса мужчин гораздо больше ценит пропорциональность женских форм и совершенно не видит изъянов в пикантной полноте. Если же стремление сбросить лишние килограммы имеет весомую причину, существует большое количество разнообразных методик, которые смогут в этом помочь.

Как же работает фитотерапия?

Главным принципом фитотерапии является уменьшение массы тела и комплексное похудение с помощью специальных растений и трав, снижающих аппетит. Натуральные отвары и чаи для похудения являются хорошей альтернативой изнурительным диетам, дорогостоящим салонным процедурам и подозрительным лекарственным препаратам.

Биологическое воздействие травяных сборов оказывает также глубокий терапевтический эффект, благодаря чему, процесс похудения проходит постепенно, налаживается работа отдельных органов и систем организма, повышается самочувствие.

Конечно, вы не сможете сбрасывать в месяц более трёх √ четырёх килограммов, зато такое постепенное похудение выравнивает гормональный фон, стимулирует работу обмена веществ, что позволит избежать быстрого набора массы тела после прекращения приёма травяных чаев, снижающих аппетит.

Механизм действия фитопрепаратов позволяет быстро утолить голод, а значит и существенно уменьшить количество съедаемых калорий. Благодаря этому наш организм получает недостающую энергию из накопленных жировых отложений и сжигает их. А меньший объем пищи уменьшает пространство желудка, вследствие чего даже небольшой порции еды хватает для его заполнения.

Фитотерапия против голода

Оставим пока в стороне физические упражнения, диеты, лекарственные препараты и обратим свой взор на такое доступный и недорогой метод, как фитотерапия. Сегодня похудение с помощью трав приобретает всё больше своих поклонников, и на то есть сразу несколько причин. Во-первых, принципы похудения путём использования травяных сборов базируются на тех же эффектах биологического воздействия на организм, которые положены в основу других терапевтических методов.

Во-вторых, в фитотерапии используются лишь естественные природные компоненты, без всякой химии и искусственной синтетики. В-третьих, похудение с помощью трав осуществляется постепенно, позволяя терять в течение месяца не более трёх √ четырёх килограммов. Это даёт возможность избежать таких неприятных последствий ╚форсированного╩ похудения, как отвисание кожи, нарушение обмена веществ, быстрое увеличение массы тела после прекращения приёма препаратов (часто вес становится даже больше, чем до методики ╚форсированного╩ похудения) и др.

Принцип действия трав

Как же ╚работают╩ травы, которые используются для борьбы с лишним весом? Существует несколько способов воздействия на организм, одним из которых является снижение аппетита. Пожалуй, это наиболее простой и безопасный способ избавиться от надоевших жировых отложений. Травы, снижающие аппетит, вызывают повышенное образование слизи на внутренней поверхности желудка, которая блокирует механическое воздействие пищи на рецепторы, ответственные за образование желудочно-кишечного сока. В конечном итоге это снижает чувство голода и позволяет быстрее насытиться.

Другие травяные препараты способны образовывать в желудке разбухшую коллоидную массу, которая растягивает стенки желудка и вызывает ощущение сытости. Каким бы ни был механизм действия этих трав, он позволяет быстро насытиться и значительно урезать пищевой рацион. Сократив количество поступающих калорий, мы заставляем постепенно перестраиваться организм на получение энергии из собственного ╚склада╩, которым, как известно, являются накопления жира.

Таким путём мы не только плавно переходим на новый режим питания, но и ╚приучаем╩ организм к меньшему поступлению пищи. Меньший объём пищи приводит к некоторому сокращению объёма желудочного пространства, поэтому прекращение фитотерапии уже не вызовет желания вернуться к прежнему, избыточному рациону. Конечно, если мы сами не будем переусердствовать и вновь ╚растягивать╩ стенки желудка. Вот почему нужно ╚воспитать╩ не только желудок, но и самим перейти на правильный режим питания: небольшими порциями по 4 - 5 раз в день.

Какие травы снижают аппетит?

Фитотерапия, и снижение веса с помощью травяных настоев действует в разных направлениях. Наиболее эффективными считаются растения и травы, снижающие аппетит. Отвары таких трав обволакивают желудок слизистой пленкой, тем самым блокируя выработку желудочного сока, и способствуя утолению голода.

Самые доступные из них - это водоросли фукус и спирулина, корень алтея, льняное семя, дягиль лекарственный, бузульник. Эти растения можно приобрести в любой аптеке. Препараты, подавляющие чувство голода рационально покупать в комплексном варианте. Сборы для похудения содержат не только травы и растения, снижающие аппетит, но и другие растительные компоненты, которые повышают обмен веществ, усиливают перистальтику кишечника, сжигают жиры и содействуют продолжительному эффекту.

Следует упомянуть также травы и растения, увеличивающие расход энергии. Наиболее известные из них √ это популярные приправы: куркума, имбирь, розмарин и другие. Принцип действия таких растительных средств совершенно противоположный √ они заметно усиливают аппетит, но в итоге позволяют сжигать больше калорий.

Если употреблять такие приправы и при этом контролировать количество съеденного, то можно легко и быстро избавится от надоевшего лишнего веса и целлюлита.

Отдельной группой фитопрепаратов для похудения являются натуральные растения, снижающие аппетит. Например √ льняное семя или семена подорожника. В измельченном виде такие растительные абсорбенты образуют в желудке разбухшую коллоидную массу, которая механически растягивает стенки желудка и способствует быстрому насыщению.

Какие травы стимулируют обменно-выводные процессы?

Другим популярным способом похудения являются травяные чаи, стимулирующие обменные процессы. Например, мочегонные чаи и сборы заметно усиливают выведение жидкости из организма. В процессе ускоренного водообмена происходит лимфодренаж тканей, выведение шлаков и токсинов, избыточной жидкости и уменьшение жировых отложений.

Но злоупотреблять мочегонными средствами не стоит, так как нарушение или нехватка жидкости в организме ведет к тяжелым заболеваниям почек и негативно сказывается на состоянии всего организма. Для достижения хороших результатов можно использовать траву толокнянки и лапчатки гусиной, листья брусники и лопуха, полевой хвощ, медвежьи ушки и другие.

Желчегонные отвары тоже можно отнести к разряду фитотерапевтических препаратов для похудения, ведь они нормализуют работу желчного пузыря и печени, а также способствуют полноценному перевариванию продуктов. Отличным желчегонным средством обладает одуванчик лекарственный

Как и все травы, снижающие аппетит, одуванчик хорошо стимулирует обмен веществ и нормализует деятельность внутренних секреторных желез. В пищу употребляют салат и сок из молодых листьев одуванчика, корни и сушеные листья используют для отваров и настоев. Хорошо активизирует обмен веществ барбарис, бессмертник, тысячелистник и цикорий обыкновенные, володушка и другие.

Особой популярностью среди худеющих пользуются слабительные травяные настои. Задача фитотерапевтического средства, в данном случае, включает в себя нормализацию или стимулирование пищеварения. А также очищение кишечника от шлаков и патогенной микрофлоры.

Такие настои будут полезны людям со сниженной моторикой кишечника, а также для предотвращения запоров при соблюдении жесткой сухой диеты. Для того чтобы заварить чай, снижающий аппетит и обладающий слабительным эффектом, подойдет трава укропа, тмина, кора крушины, анис, жостер слабительный и другие.

Такие травы целесообразнее покупать в уже готовых сборах, но помните, что каждый растительный препарат имеет свое медицинское назначение, поэтому перед использованием желудочных и гастросборов проконсультируйтесь с лечащим врачом. Узнайте у него, какие травы снижают аппетит и усиливают обменно-выводные процессы, и в какой дозировке их принимать для эффективного снижения веса.

Что нужно знать о похудении с помощью трав?

Похудение с помощью фитотерапии должно осуществляться под контролем врача, который подскажет, какие травы снизят аппетит, и внимательно изучит действие этих препаратов. Консультация специалиста поможет минимизировать риск возникновения аллергий и осложнений хронических заболеваний.

При самостоятельном изготовлении отвар, или чай, снижающий аппетит, следует правильно хранить и употреблять в строго отведенное время. Желательно точно соблюдать дозировку при смешивании и приготовлении отвара, так как среди лекарственных растений есть немало токсичных и ядовитых.

Травы, обогретые щедрым солнцем и напоенные энергией земли, издревле дарили людям свою силу √ они лечили от недугов, дарили красоту и даже отодвигали старость. Сегодня травы пользуются не меньшей популярностью, и одной из сфер их применения является диетология.

Не секрет, что любая из многочисленных диет, разработанных для похудения, требует изрядной силы воли √ существенные ограничения в еде вызывают сильный голод, стерпеть который далеко не всем под силу. Вот здесь то и приходят на помощь травы, подавляющие аппетит.

На самом деле травы, снижающие аппетит, воздействуют на организм по-разному. Одни из них просто дарят чувство насыщения, обволакивая стенки желудка или образовывая в нем коллоидную массу. К таким травам можно отнести дягиль лекарственный, водоросли спирулина, корни алтея и т.д.

Другая группа трав помогает вывести из организма излишки жидкости, содержащейся в жировых отложениях. В этом могут помочь лапчатка гусиная, толокнянка, полевой хвощ, листья брусники, березы и др.

Следующая группа, к которой можно отнести кору крушины, тмин, анис, укроп пахучий и некоторые другие травы, позволяет восстановить перистальтику кишечника и вывести из организма шлаки.

И наконец, последняя группа трав √ она усиливает обмен веществ и способствует сжиганию жировых отложений. Здесь можно выделить кипрей узколистный, ряску маленькую, левзею, кукурузные рыльца и т.д.

Сборы трав для похудения.

В практике похудения используют сборы, то есть комбинацию трав, дополняющих действие друг друга. Вот несколько популярных рецептов таких травяных сборов.

Сбор ╧1

Необходимо смешать в равных пропорциях листья земляники лесной и березы, траву мелиссы, зверобоя и лабазника, плоды шиповника и цветки терна.

Две столовые ложки готовой смеси нужно залить 300 мл кипящей воды, оставить на пять минут на водяной бане, после чего залить в термос и настоять пару часов.

Процеженный настой стоит принимать три √ четыре раза в день по пол стакана за полчаса до еды.

Сбор ╧2

Нужно смешать листья смородины черной, брусники и мяты перечной, побеги черники, плоды рябины, цветы ромашки и траву тысячелистника (как и в прошлом случае, берутся равные части всех компонентов).

Две столовые ложки измельченного сбора стоит засыпать в термос, залить 300 мл кипятка и оставить на три часа.

Принимать процеженный настой можно за пятнадцать минут до еды по пол стакана (не более четырех раз в день).

Сбор ╧3

Для этого сбора нужно смешать в равных пропорциях семена укропа, плоды шиповника, кукурузные рыльца, кору крушины, побеги почечного чая, траву тысячелистника и цветки бессмертника.