Можно ли …

Можно ли «оптимизировать» борьбу с лишним весом в период менопаузы?

Есть ощущение, что усилий много прилагаю, а результатов нет" #менопауза #похудение

13 марта 2025, 12:40

azapalova

Часто здесь бываю

[403149216]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

20 ответов

Последний — 10 июля, 18:58 Перейти

Ксения Яковлева

Всех здесь знаю

[403149731]

13 марта 2025, 13:02

Следить за питанием, по максимуму исключить быстрые углеводы, больше овощей, клетчатки.

Ксения Яковлева

Всех здесь знаю

[403149731]

13 марта 2025, 14:34

Олеся

Сообщение было удалено

Я тоже Менсе принимаю.

Гость

[3346438692]

13 марта 2025, 15:31

В этот период худеть опасно. Потому что у организма итак идет гормональная перестройка. Вы пишите « борьба» , а значит все средства хороши. Но, я думаю , что надо советоваться с врачами, принимать витамины , делать зарядку , изменить питание ( тереть навсегда уже) .
И делать это все спокойно , без насилия .

Ирина

[826080834]

13 марта 2025, 15:40

Можно, я через Lab4u когда сдавала анализы на причины лишнего веса, у меня выяснилось, что не в норме гормон лептин, а он как раз отвечает за голод и аппетит. После корректировки у эндокринолога его работы, стала есть как раньше в меру, и поэтому спокойно похудела

Гость

[212923435]

13 марта 2025, 15:41

Добавьте к своим усилиям редук син форте, мне он очень помог в этот момент, вес хорошо вниз пошёл, даже выгляжу моложе своих лет.

Яна

[4073180753]

13 марта 2025, 17:11

Я на энлигрии сейчас худею, аппетит снижен, подключила тренировки. В общем, все оптимальненько, но при этом не ощущаю чего-то негативного или дискомфорта. Вес снижается стабильно.

Алина

[3624847996]

13 марта 2025, 20:10

Если вес большой, стоит провериться на инсулинорезистентность. Если она есть, то без препаратов типа квинсенты будет не обойтись.

Шушера

Мисс Осенняя готика

[403412839]

13 марта 2025, 20:59

Можно, физкультура. Не ногами помахать, а нормальная. До вспотения, усталости мышц и хорошего пульса на кардио.

Шушера

Мисс Осенняя готика

[403412839]

13 марта 2025, 21:01

#10

Тут тема для рекламы вообще всего, что ли? От лабораторий до всего спектра препаратов?

Гость

[300237056]

14 марта 2025, 15:31

#11

У меня, к сожалению, тоже не было видимых результатов, пока ни начала пить леатрису, згт, вес просто стоят, а на гормонах пошел вниз хорошо. Поговорите с гинекологом

KaterinaS

[58051751]

14 марта 2025, 18:43

#12

Тут важно еще, что в менопаузе уровень гормонов снижается, и это не дает похудеть. Я нормально худеть начала только когда мне ЗГТ выписали, Дляженс Климо. До этого вес стоял

Похожие темы

ребенку 5 месяцев, я беременна от мужа, аборт???

25 сентября 2025, 19:52

157 ответов

Лиля

[2023751636]

14 марта 2025, 23:23

#13

Я в менопаузе, худею на уколах семавик и ПП, хожу по 10 тыс шагов, уже 20 кг так скинула

Вероника Рахонина

[2375646776]

14 марта 2025, 23:50

#14

Я обычно покупаю бады для такой цели. Лучшим считаю липостик фит coral club. С ним довольно легко без жесткой диеты лишние килограммы уходят

Надя

[2583588906]

15 марта 2025, 08:31

#15

Ой да похудеть можно в любом возрасте. моя мама вот после 50-ти похудела на таблетках Голд лайн плюс. Принимала их по рекомендации эндокринолога и сбросила почти 20 килограммов.

Snezhana Borovaya

Незнакомка

[403495501]

25 марта 2025, 13:26

#19

В менопаузу многое зависит от гормонального фона. У меня тоже были сложности, пока не начала использовать Ованелию - она помогает справляться с симптомами климакса, а уже потом легче наладить образ жизни.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

татьяна

[2102133090]

12 августа 2025, 14:35

#20

Ксения Яковлева

Я тоже Менсе принимаю.

а мне климадинон помог, он тоже негормональный