임신 중 체중 증가

작가님, 이건 조금이에요. 여기 http://babyteva.ru/calc/for/를 보세요.

저는 9개월 차인데 이미 18kg 쪘어요. 6개월 차에는 4kg, 7개월 차에는 3kg 쪘는데, 정말 조금 먹었거든요. 8개월 차에는 모든 제한을 내려놓고 다 먹기 시작했는데... 똑같이 3kg 쪘어요. :) 통제할 수 없는 것 같아요. 그리고 몸무게는 금방 빠져요, 아기 젖 먹이고 돌보느라 뛰어다니면 금방 빠질 거예요...

첫 아이를 임신했을 때는 11kg을 늘었어요. 의사 말대로 정상이었죠. 하지만 수유하면 체중이 빨리 빠진다는 말에는 동의하지 않아요. 사람마다 다르니까요. 지금 두 번째 아이로 7개월째인데 4kg이 늘었어요. 이미 과체중이었다는 점을 감안하면 의사는 정상 범위라고 했어요. 체중이 많이 나가면 출산이 힘들기 때문에 체중 관리를 권장해요.

작가님, 거기서 케이크 좀 덜 드세요. 그렇게 하면 100kg을 넘기기 쉽습니다. 그리고 다른 사람들이 얼마나 살이 쪘고 얼마나 빨리 뺐는지에 대한 이야기는 왜 필요하죠? 이건 모두 개인적인 문제입니다. 하지만! 살이 더 찔수록 나중에 빼기가 더 어려워집니다.

처음에는 많이 쪘어요. 그들의 모든 권고사항을 따랐지만, 6개월 차에 약 18kg 정도 찐 거 같아요. 정말 끔찍했어요!! 키가 커서 뚱뚱해 보이지는 않았지만, 걷는 게 정말 힘들었어요. 지금은 그들의 제한 따위는 무시하고 초콜릿을 먹고 있어요, 비추천하지만요. 결과적으로 더 빨리 배가 차는 건지 뭔지 모르겠지만, 지난번 체중계에 올라갔을 때 -2.5kg이 나왔어요. 출산 후 체중이 어떻게 빠지는지는 모르겠어요, 저는 직접 낳아본 적이 없고, 친구들을 관찰한 바에 따르면 사람마다 다르더라고요. 그런데 오래 많이 수유한 사람들이 모두 빠르게 체중을 감량한 건 아니에요. 그래서 수유와 관련이 있다고 생각하지 않아요.

첫 아이 때 20kg을 찌워서 자연분만을 못 했어요.. 건강에 문제가 생겼거든요. 둘째 때는 폭식을 조절해서 11kg만 쪘어요. 출산도 쉽고 순조롭게 했어요.

저는 임신 7개월 차이고 6kg 쪘는데, 계속 먹고 싶어요, 특히 달콤한 거요))) 저는 여자 아이를 가졌어요. 첫째는 남자 아이였는데 15kg 쪘고, 그게 너무 빼기 힘들더라고요... 그래서 먹는 걸 조심하려고 해요. 수요일과 금요일은 채식하는 날이고 적은 양으로 먹어요... 그런데 초콜릿이랑 케피르랑 빵... 아, 결국 폭식하게 될 것 같아요, 요즘 들어서 참는 게 점점 더 힘들어지네요.((

또 깨달은 건, 내가 먹는 건 일 때문이라는 거예요. 여기서 2주 동안 병가를 내고, 이것저것 일 보러 다녔는데, 특히 고향에 갔을 때는 전혀 먹고 싶지 않았어요!!!! 항상 뛰어다니고 바빠서, 먹을 시간이 없었죠. 그런데 직장에서는 앉아서 일하다 보니, 두 시간만 지나도 머릿속에서 똑딱거리며 얼마나 먹고 싶은지 몰라요. 참느라 진땀 나요. 출산 휴가가 얼마나 기다려지는지 몰라요 ))))

여자애애애애애애애애애애애애애들

저는 체중이 많이 늘수록 출산이 더 힘들어진다는 말에 동의하지 않습니다... 첫 임신 때는 8kg을 늘렸고, 그중 아이 몸무게는 3850g이었어요. 그런데도 진통이 약했죠. 지금은 임신 30주 차인데 벌써 12kg이 늘었어요... 의사한테 혼나고, 먹는 양도 적은 편이고 건강하게 먹는데도 몸이 빵빵 불어나요... 제 지인 중에는 임신 중에 25kg씩 늘었는데, 둘 다 키가 작고 출산은 쉽게 했어요... 진통이 체중에 근본적으로 의존한다고 생각하지 않아요...

저는 미국에 있습니다. 여기 의사들은 아무런 제한이나 단식일을 두지 않습니다. 잦은 유산은 자궁 속 아기가 굶주리기 때문이라고 여겨집니다.

제 지인의 조카는 날씬하고 목소리가 맑아, 마치 바람에 흔들리는 갈대 같았어요. 임신했을 때 의사는 음식에 대해 계속 잔소리를 하며, 칼로리가 높은 것만 먹으라고, 특히 아이스크림을 많이 먹으라고 조언했어요))) 체중 증가가 적어서 임신 내내 의사의 철저한 관찰을 받았습니다.

출산할 때 체중이 8kg 증가한 상태였어요. 의사는 이게 아주아주 적다고 생각했죠.

바보들 같으니라고 - 아이가 굶주린다고.

아이가 어차피 최대 5kg 정도로 태어날 텐데 무슨 상관이야? 내가 30kg를 찌우면 그중 20kg는 아이에게 가지 않고 그냥 엉덩이에 죽은 짐처럼 쌓일 거야.

얼마 전 다른 스레드에 썼는데, 직장 아줌마들이 지겹게 말해 - 먹어, 먹어, 임신했으니까 두 사람 몫을 먹어야 한다고. 내가 말했지 - 내 아이는 0.5kg인데, 70kg인 나만큼 먹어야 한다고? 그래, 맞다고 대답하더라... 비정상들이야. 게다가 중요한 건, 그들 자신도 10년 전에 출산하고 아직도 50사이즈에 지방 덩어리로 가득하다는 거지.

아, 작가님, 너무 걱정하지 마세요! 저도 첫 임신 때 25kg 쪘는데, 나중에 더 많이 뺐거든요(임신 전엔 46 사이즈 입었는데, 출산 후 수유 끝나고 44 사이즈 입게 됐어요). 지금 저는 임신 6개월째인데 벌써 20kg 쪘어요. 의사가 당연히 혼내고, 가끔 식이요법 하려고 노력하는데, 단 거를 어떻게든 못 참겠어요. 특히 아이스크림:(((

게다가 나는 단 것을 좋아하는 편이 아니었고, 단 음식에 대해 무관심했어요.

그런데 지금은 미친 듯이 케이크를 먹고, 첫 삼 분기에는 밀가루 음식에 집착했고, 지금은 단 음식에...

글쎄요, 작가님... 키 170에 58kg는 처음부터 많은 건 아니죠. 그리고 임신 중에 키에 맞춰 70-75kg까지는 살이 찔 수 있다고 생각해요. 하지만 다른 한편으로는 케이크 조심하세요. 체중 증가 때문만이 아니라, 과도한 설탕과 지방 때문에 아이에게 알레르기가 생길 수도 있어요. 정말 먹고 싶다면 저칼로리 케이크로 바꾸거나, 크림만 휘핑해서 빵 없이 드시는 건 어때요? 그리고 전반적으로는 과도한 체중 증가는 피하는 게 좋아요. 본인이 매우 힘들어질 거예요, 특히 마지막 달에는요.

임신 중 12kg를 찌웠고, 9kg은 빠르게 뺐지만, 남은 3kg과는 고생했어요.

저는 임신 12주인데 체중이 전혀 늘지 않았어요. 너무 걱정돼요.

14, 이건 모두 개인차가 있어요... 저는 오히려 비슷한 문제가 있었는데 혈당이 안정되었어요(ttt)... 그런데 벌써 겁을 주시네요.

많은 사람들이 출산 후 살이 빠지기 얼마나 힘든지에 대해 쓰는데, 여러분은 나이도 한몫한다는 걸 잊지 마세요. 25-30세는 18-25세만큼 유리한 시기가 아니니까요...

4개월까지는 체중이 전혀 늘지 않았는데, 4개월부터 6개월 사이에 5kg이나 쪄서 의사가 많이 먹는다고 혼냈어요.

저는 임신 7개월 차인데 13kg 쪘어요. 너무 많이 찐 것 같아 걱정돼요. 앞으로 2.5개월 더 남았는데, 마지막 몇 달 동안은 보통 체중이 얼마나 늘어나나요?

여러분!

저는 임신 35-36주차입니다. 임신 전에는 63-65kg이었는데, 지금은, 오, 끔찍하게도 84kg이에요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 다행히 얼마 남지 않았지만, 그래도 제가 자연분만을 할 수 있을지 걱정됩니다.

임신 전에는 84kg이었는데, 지금 15주차에 90kg이에요! 이대로 가면 정말 공처럼 둥글어질 것 같아요!

체중 증가는 보통 18주부터 시작해요

저는 키 184cm에 31주 차인데 16kg 쪘어요. 첫 임신 때도 이 정도로 쪘는데, 그때는 임신 기간 전체 동안 그랬거든요... 평소처럼 먹었고 많이 먹은 것 같지 않은데, 벌써 9개월 배처럼 보여요.

저는 지금 임신 32주차이고, 체중이 이미 11kg 늘었어요. 원래도 통통한 편이었는데, 키 166cm에 75kg였는데 지금은 거의 86kg에요. 너무 많이 쪘다는 건 알지만, 많이 먹지 않으려고 노력하고 있어요. 그런데 아이스크림도 먹고 싶고, 그래서 먹고 있어요.

저는 임신 32주차이고, 키는 176cm인데 지금까지 단 2kg만 늘었어요. 원하는 음식을 원하는 만큼 먹고 있어요. 임신 전에는 가끔 살이 쪘다가 다시 빼곤 했는데요.

저는 임신 27주차이고 11kg이 쪘어요. 임신 전에는 50-52kg이었는데요!! 의사가 잔소리를 하는데, 먹고 싶을 때 먹지 않을 수가 없어요, 어떻게 해야 할까요?! 우리 아이와 제가 굶어야 하는 건 아니잖아요!!!

저는 지금 두 번째 임신 23주차입니다. 11kg이 쪘어요. 특별한 건 아니지만, 의사한테도 혼났어요 ))) 첫 임신 때는 22kg이 쪘었어요 (키 168cm, 임신 전 58kg, 출산 때 80kg). 하지만 2년 만에 4kg이 더 빠졌고, 주름 하나, 배나 셀룰라이트도 없어요 :) 지금은 건강을 위해 식단을 관리하고 있지만, 너무 스트레스 받지 않아요. 왜냐하면 (제 경우에는) 체중 증가가 식단에 크게 좌우되지 않거든요. 중요한 건 아기가 필요한 모든 걸 얻는 거죠.

저는 임신 37주차이고 13kg이 쪘어요. 임신 전에는 63kg이었는데, 지금은 73kg이고 키는 170cm예요. 저는 이게 많지 않다고 생각하는데, 의사는 이미 적정 체중 증가량에 도달했다고 말해요. 정말 많이 먹고 싶어요. 아기에게 필요한 모든 영양소를 섭취하려고 노력하지만, 소량으로만 그리고 오후 6시까지만 먹어요.

저는 임신 37주차이고 13kg을 늘었어요. 임신 전에는 63kg이었는데, 지금은 76kg이에요. 키는 170cm입니다. 많이 늘었다고 생각하지 않는데, 의사는 이미 적정 체중 증가량에 도달했다고 말해요. 정말 많이 먹고 싶어요. 아기에게 필요한 영양소를 모두 섭취하려고 노력하고 있어요. 하지만 적은 양으로만 먹고, 오후 6시 이후에는 먹지 않아요.

14주차에 4kg 감량. 임신 전 체중이 76kg이었는데, 현재 키 162cm에 72kg입니다. 의사는 아직까지는 뭐라고 하지 않았지만, 다음 진료 때 또 체중이 줄어든 상태로 가면 아주 안 좋다고 듣게 될 것 같아요...

저는 지금 37주째입니다. 키는 173cm이고 임신 전에는 65kg이었는데, 오늘 체중을 재보니 75.5kg이에요. 이상하네요, 2주 전에는 75.9kg이었거든요. 임신 마지막 몇 주 동안 체중이 줄어드는 게 정상인가요?

저도 걱정이에요. 키 170cm에, 두 번째 임신 전 체중은 60kg이었어요(첫 임신 전에는 58kg이었는데, 2년 반 동안 모유 수유를 하면서 그 2kg을 결국 못 뺐어요). 23주까지는 1kg밖에 안 쪘는데, 그 이후부터 체중이 급증했어요... 지금은 34주차인데 벌써 거의 74kg이에요. 그러니까 체중 증가가 무려 14kg이나 되네요. 몸이 부풀어 오른 느낌은 없지만, 아마 체중 때문에 그런지 걸으면 종아리가 아파요...

임신 전에는 59-60kg였어요. 17주 차에는 벌써 55kg가 됐고, 지금 21주 차에는 57kg입니다. 키는 170cm에요. 의사가 제가 엄청 살쪘다고 그러더라고요!!!! 어떻게 그럴 수가 있죠?????? 한 달 만에 2kg 쪘다고 많은 거래요.

그런데 저는 임신 전 몸무게조차 회복하지 못했는데 말이에요.

이해가 안 가요. 저는 엄청 말랐어 보이고, 배도 거의 안 나왔는데, 의사는 제가 뚱뚱해 보인다고 하네요.!!!

아이 참!

저는 임신 30주차입니다. 체중이 900g밖에 늘지 않았어요. 임신 전 옷과 브래지어를 입고 있는데 불편함이 전혀 없습니다.

저는 32주차인데 벌써 20kg이나 쪘어요....

임신 27주차입니다. 키 151cm에 임신 전 몸무게는 43kg이었고, 임신 후 7kg이 늘어 현재 50kg입니다. 하지만 의사들은 문제가 없다고 말합니다.

여자분들, 너무 스트레스 받지 마세요. 검사 결과가 정상이라면 나머지는 다 겁주는 소리일 뿐이에요. 스스로를 괴롭히지 마세요. 과식 외에도 유전적 소인이 있을 수 있어요. 그리고 이 문제와 싸우는 건 소용없어요. 키 170에 임신 전 체중 54kg이었는데, 임신 중 24kg이 쪘어요. 체중은 20주부터 늘기 시작했고, 그 전까지는 증가가 전혀 없었어요. 뚱뚱해 보이지도 않았고, 예전에 입던 옷들도 잘 맞았어요. 의사들은 굶으라고 하고, 나무랐지만, 그게 무슨 소용이 있었겠어요? 아무것도 안 먹어도 체중은 계속 올라갔으니까요. 정상적으로 출산했고, 임신 내내 말처럼 활발히 뛰어다녔어요. 검사 결과도 모두 정상이었고요. 출산 후 바로 16kg이 빠졌고, 딸이 다섯 살이 됐을 때는 50kg이 되었어요.

물론 당신이 몸 안에 있지 않았다면, 이건 정상이 아닙니다!

저는 임신 22주에 5.4kg을 증가했는데 의사가 너무 많이 늘었다고 해요. 모든 체중 증가 표와 계산기들은 제가 오히려 부족하다고 말하는데요! 달콤한 거 거의 안 먹는데도요. 그래서 의사들도 가끔은 적절하지 않은 경우가 있네요. 아이를 굶기고 배가 꼬르륵거리며 다니는 건 너무해요!

임신 전 체중은 68kg이었고, 현재 37주차에 72kg입니다. 4kg이 늘었습니다.

현재 39주 6일, 체중 81kg입니다. 임신 전 체중은 55kg이었고, 임신 등록 시 체중은 58kg이었습니다. 출산과 산후 스트레치마크, 체중 감량에 대해 걱정이 됩니다.

[인용="나"]지금 39.6주차, 81kg, 임신 전 체중은 55kg, 진료 시작 시 58kg, 출산과 산후 스트레치마크와 체중 감량이 걱정돼요[/인용] 29주차. 74kg. 원래 57kg. 키 173cm. 첫째 때는 21kg 찌웠는데 빨리 빠졌어요. 이번엔 어떻게 될지 지켜봐야겠네요 )))

지금 26주 차가 끝나가고 있어요. 임신 전 체중은 73kg이었는데, 지금은 원래 체중에서 +8kg이 늘었어요. 솔직히, 충격적이라고 말하는 것도 부족할 정도예요! 많은 사람들이 12-15kg 늘었는데도 차이를 못 느낀다고 하는데, 저는 제 자신에게서 끔찍하게 느껴져요. 특히 얼굴이 둥글레처럼 되었고, 볼도 불었어요. 확실히 세 사람 분량으로 먹지는 않지만, 제한 없이 먹고 있어요. 의사는 저에게 아무 말도 안 해요. 지난 진료 때 물어봤더니, 일단 원하는 만큼 먹으라고 하더라고요. 네, 그런데 나중에 이게 어떻게 영향을 미칠지...
P.S. 여기에 더해 마침내 남편 성을 따르기로 했는데, 이렇게 부은 얼굴로 여권 사진을 잘 찍을 수가 없어요. 나중에 이렇게 부은 얼굴로 여권을 들고 다니고 싶지 않아요. 정말 어떻게 해야 할지 모르겠어요((

저는 세 번째 임신 중입니다. 첫 두 번 임신 때는 각각 22kg씩 쪘지만, 자연분만으로 아주 잘 해냈어요. 지금은 다시 체중이 미친 듯이 요동치고 있어요, 임신 13주에 +6kg.... 나중에 다시 메밀, 닭가슴살, 달리기를 하면 된다고 스스로 위안하고 있어요!

나도 22주차야! 5kg 쪘어. 과식 안 하는데 단 거랑 밀가루 음식이 땡겨. 자주 조금씩 먹으려고 노력 중. 체중은 3달 전부터 늘기 시작했어. 의사는 체중에 대해 아무 말도 안 했어))) 어제는 물어보지도 않았음) 그래도 배는 작고 뚱뚱해 보이지 않아. 시작 몸무게 52kg, 지금 56.900kg (어제 측정). 근데 요즘 엄청 배고픔이 심해져. 또 뭐 있더라, 얼굴이 부풀지 않길 바래, 참는 게 힘들지만 출산 후를 생각하고, 남편 생각하면서 참고 있어) 그리고 셀룰라이트가 가장 중요한데, 무릎 아래까지 생겼어, 이건 완전 악몽이야

원래 키랑 몸무게가 어땠어?

키 160cm에 원래 체중 50kg이었는데, 지금 임신 32주 차에 +12kg이에요. 의사 선생님께서는 괜찮다고 하셨어요)

나도 비슷한 상황이야. 27주차인데 벌써 15kg 쪘어!!!! 키는 182cm. 첫째 때는 임신 내내 22kg 쪘는데 애는 2700g으로 태어났어. 그땐 배도 작았는데 지금은 8개월 배 같아. 무사히 낳을 수 있을지 걱정돼(((