Панические атаки(( очень страшно

Девочки, всем привет, у меня начались просто ужасные панические атаки. Беременна 24 неделя, ребёнка желанный.И все бы хорошо, если бы не то, что началось со мной творится, где-то вначале лета ((( вспомнился случай , что в марте , в середине месяца праздновали день рождения, ходили в гости, выпивали , после с мужем придя домой , начали ругаться, очень сильно, так вот он ушёл даже спать в машину на стоянку, ну я и бегала к нему туда несколько раз, так сказать возвращать его, в итоге вернула и пошли спать уже вдвоём, все дело в том, что вспомнив тот случай, припоминаю , что не помню все моменты этого вечера... то есть помню отрывками, как звонила ему, как шла к стоянке , как мы шли домой уже вдвоём, но вот как я возвращалась несколько раз домой одна , когда он не шел со мной - не помню и как сидела дома одна помню отрывками.. На этом фоне у меня начались дикие страхи, что вдруг я могла куда-то пойти с кем-то, к кому -то в гости, или кого- встретить, и повезти его к себе(((( и тут ещё и беременна именно в этом месяце ((( хотя с мужем у нас в этот день был секс, но я не знаю уже что делать с собой, страшно, что как будто могла с кем-то переспать в этот день, и забыть (( приступы страха просто дикие, до слез.((( иногда приходит озарение, что такого не могло быть,но это спокойное состояние быстро проходит , наступает опять паника. Мужу говорила, он воспринимает все в шутку, а мне не смешно, очень страшно, прошу не осуждать , что мол нефига пить когда планируете детей, все это знаю, сто раз пожалела, я не в состоянии с этим бороться, по 15 раз думаю, придумываю, конечно, я понимаю, что мне никто не может помочь, если я сама не помню , что было, то откуда кто-то знает другой, таких чувств паники не было после того дня, они появились спустя 2 месяца , после того как узнала о бер. Пожалуйста, помогите.((