Чем спасаете поясницу после силовых?

массажное кресло? да вы что. у меня от него ощущение будто ногами били по пояснице.

Надевать пояс не судьба?

Неправильная техника. Не болит поясница после силовых

ну, вообще-то, на силовых надевается пояс тяжелоатлета. и именно он спасает поясницу. кроме того, весьма пользительны упражнения типа поднимания корпуса вверх, только лицом вниз, а не вверх, как при тренировке пресса - они укрепляют становые мышцы. плюс косые - вращательные движения с грифом штанги на плечах. но вот при именно силовых пояс наше фсе. обычно они в любом зале висят, где с весами работают.

ну, я так и не понял, что понимается дамой под "силовыми", но да, пояс решает, это защита от кучи травм. ну и мышцы спины укреплять, но это отдельная тема.

растяжка, ролл, ванна скипидарная, беру смешанную эмульсию Скипар для этого

Вы совсем уже или что? Нафига вам силовые, вам организм даже даёт понять, что не надо.

Я себе купила Ямагучи полгода назад, как раз для восстановления после тренировок. Сразу скажу, цена кусается, это да. Но посчитала, сколько уходит на массажиста в месяц плюс такси... В магазине мне дали полежать, я прямо в после зала туда пришла, когда поняла, что уже не могу. И сразу взяла.

А какая у вас модель? Я тоже смотрю на массажные кресла Yamaguchi, но глаза разбегаются. У них же есть и совсем дорогие за миллионы и подешевле. И как оно вообще ощущается по сравнению с живыми руками?

Ой, а сколько отдала, если не секрет? Просто я тоже мониторю их сайт и фантазирую, но боюсь, что возьму, а оно будет пылиться в углу. Ты правда каждый день им пользуешься? Не надоело за полгода?

У меня Ямагучи Калипсо. По ощущениям вообще супер. Одновременно и спина разминается, и ноги, и руки. Ощущение, что тебя со всех сторон обнимают и мнут прям где надо. Мышцы приятно расслабляются. Я массажиста забросила совсем, честно.

А сидячая работа как причина для покупки кресла работать перестала видать. Долбаннная рекламщица

Отьебисьь рекламщица, сама пишешь тему, сама себе отвечаешь

Не талантливая реклама и ответы самой себе