Всем добрый день. На дворе весна, хочу немного поправить своё питание, больше пить воды, уже добавила больше спорта в свою жизнь. И еще начала есть лимон каждый день (утром выпиваю стакан воды с концентрированным лимонным соком или просто с долькой лимона). Иногда вместо перекуса ем пару долек лимона (могу немного присыпать сахаром) Коллеги на работе сказали, что каждый день есть лимон нельзя. Хотя кто-то сказал, что можно- т.к. повышают иммунитет. Хочу узнать реальный опыт, полезно ли есть лимон каждый день? Как это на вас повлияло?

Что будет если есть лимон каждый день? - 24 ответа на форуме Woman.ru (6243063)

[403480223]

03 апреля 2025, 18:53

#1

Ну от части правы коллеги. Всё таки лимон хоть и полезный (витамин С, все дела), но каждый день его есть, особенно на голодный желудок, как вы пишете.

Я бы не стала:
во-первых, это плохо влияет на ЖКТ (могут язвы обостриться, изжога, гастрит),
во-вторых, могут вызвать аллергическую реакцию
в-третьих, повреждают зубную эмаль

Хотя, опять же, я не знаю как много за сутки вы едите лимонов...

Подруга Декстера

[304908814]

03 апреля 2025, 18:53

#2

Не знаю, я чай без лимона вообще пить не могу. И пью только зеленый, с хорошим куском лимона. В день одна штука съедается так. Но просто сидеть лопать лимон бы не стала, кисло же.

Гость

[1440013682]

03 апреля 2025, 18:55

#3

Чтобы повышался иммунитет нужно лимон есть с имбирём

Лимонад

[1905754878]

03 апреля 2025, 18:57

#4

Кассиопея

Ну от части правы коллеги. Всё таки лимон хоть и полезный (витамин С, все дела), но каждый день его есть, особенно на голодный желудок, как вы пишете.

Я бы не стала:
во-первых, это плохо влияет на ЖКТ (могут язвы обостриться, изжога, гастрит),
во-вторых, могут вызвать аллергическую реакцию
в-третьих, повреждают зубную эмаль

Хотя, опять же, я не знаю как много за сутки вы едите лимонов...

ну я не враг себе-конечно всё в меру.

вообще это не должно влиять негативно на жкт, наоборот идёт ощелачивание организма, восстанавливается кислотно-щелочного баланс.

Лимонад

[1905754878]

03 апреля 2025, 18:59

#5

Гость

Чтобы повышался иммунитет нужно лимон есть с имбирём

а в каком виде-имбирь на тёрке натереть?

Лимонад

[1905754878]

03 апреля 2025, 19:00

#6

Подруга Декстера

Не знаю, я чай без лимона вообще пить не могу. И пью только зеленый, с хорошим куском лимона. В день одна штука съедается так. Но просто сидеть лопать лимон бы не стала, кисло же.

да...зимой я как-то позабыла про него. еще отец мой говорил-что нос можно промывать соком лимона (буквально 1-2 капля)- и никакая зараза не пристанет) но вспомнила я об этом только сейчас, уже лето скоро)))

Гость

[3365967911]

03 апреля 2025, 19:03

#7

Желудок себе посадишь

Людмила Николаевна

[2901386281]

03 апреля 2025, 19:04

#8

Конечно полезно! Суточная норма витамина С, каждое утро нужно съедать целый лимон, натощак, водой не запивать, чтобы концентрация не разбавлялась и правильно усваивались все микроэлементы. Очень помогает улучшать метаболизм и иммунитет. Если целый есть трудно, можно начать с половинки. Кожуру можно потом в кипятке заваривать и пить вместо чая в течение дня

Людмила Николаевна

[2901386281]

03 апреля 2025, 19:07

#9

Лимонад

а в каком виде-имбирь на тёрке натереть?

Свежий имбирь лучше брать и на мелкой терочке натирать в кашицу. Можно в кипятке тоже заваривать, но я обычно в обед чайную ложечку съедаю после еды и запиваю водой теплой. Бабушка с детства приучала, никогда мы с братьями не болели

Лимонад

[1905754878]

03 апреля 2025, 19:20

#10

Людмила Николаевна

Свежий имбирь лучше брать и на мелкой терочке натирать в кашицу. Можно в кипятке тоже заваривать, но я обычно в обед чайную ложечку съедаю после еды и запиваю водой теплой. Бабушка с детства приучала, никогда мы с братьями не болели

самое лучшее лекарство - натуральное!!! попробую!спасибо!

Гость

[3445740311]

03 апреля 2025, 19:44

#12

Лимонад

ну я не враг себе-конечно всё в меру.

вообще это не должно влиять негативно на жкт, наоборот идёт ощелачивание организма, восстанавливается кислотно-щелочного баланс.

Гастрит заработаете.
В лучшем случае.

Гость

[4191613272]

03 апреля 2025, 19:44

#13

табло раскочерыжит

Гость

[3345938433]

03 апреля 2025, 19:50

#14

Будет кислое лицо

Гость

[3771637983]

03 апреля 2025, 21:25

#16

посчитай витамины в мг за 100 гр - тебя обманули тупо еще в школе, тебе не хватит даже 1 кг лимона в день - это в ссср от голода они придумали что якобы лук и лимон содержит много витамина С, но там не много, а средне, т.е. надо 2 кг лимона в день каждый день - такое не возможно, и это если лимон свежий, а у тебя лежавший месяцы - витамин С исчезает с огромной скоростью из еды, если ты рассчитаешь её - то ты поймешь кто такой ссср вообще, нет такого числа - 1 лимон в день, бомжи в европе едят больше чем ты собираешься есть бесплатно

Гость

[2858161932]

03 апреля 2025, 22:05

#17

Я всю жизнь пью чай только с лимоном, кладу 2 шт. Это полезно, но целый лимон конечно съедать не надо. Лучше апельсин.

Гость

[1872098815]

03 апреля 2025, 22:56

#18

Витамин С очень сильно расходуется организмом.
Спортсмены прямо круглые сутки могут употреблять его разными способами, т.к. они его прямо тратят.
Другое дело - как его принимать. Просто лимон действительно вредно для зубов и желудка. Есть БАДы, например, с витамином С в т.ч.
_
Выше про аллергию написали чушь. Аллергия бывает на цитрусовые, притом не на все. В основном на мандарины и апельсины.
А на витамин С аллергии не бывает. Без витамина С ни один человек не жилец (про цынгу почитайте).

Гость

[2095489461]

03 апреля 2025, 22:59

#19

Слышала, витамина С много в квашеной капусте и в болгарском перце - там витамина С больше чем в цитрусовых.

Южанка

[3790724125]

04 апреля 2025, 07:30

#22

Гость

Сообщение было удалено

да, всё таки не стоит злоупотреблять этим. действительно, если вам витамин с нужен, то чередуйте с другими продуктами. а кислотный баланс можно поддерживать и съедая зелень, щавель, даже некоторые виды орехов... поэтому, автор, пересмотрите взгляды.

Бурьян

[908364599]

07 апреля 2025, 09:21

#23

Кассиопея

Ну от части правы коллеги. Всё таки лимон хоть и полезный (витамин С, все дела), но каждый день его есть, особенно на голодный желудок, как вы пишете.

Я бы не стала:
во-первых, это плохо влияет на ЖКТ (могут язвы обостриться, изжога, гастрит),
во-вторых, могут вызвать аллергическую реакцию
в-третьих, повреждают зубную эмаль

Хотя, опять же, я не знаю как много за сутки вы едите лимонов...

Кассиопея, вы не врач, случаем?)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Есть только миг

[4241372085]

07 апреля 2025, 17:20

#24

...а вы поешьте, а потом нам расскажете 😀

Что будет если есть лимон каждый день?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ